Ar gyfer mamau nyrsio, mae llawer o taboos: ni allwch yfed alcohol, ni allwch fwyta sbeislyd, ni allwch ysmygu. Mae hyn i gyd yn cael ei gyfiawnhau'n llwyr, oherwydd trwy'r llaeth mae'r plentyn yn cael yr holl waharddedig a heb fod yn fuddiol ei bod wedi cael anfodlonrwydd i fwyta neu yfed mam.
Nid yw coco ar gyfer meddygon sy'n bwydo ar y fron hefyd yn argymell, oherwydd ei fod ar y rhestr o fwydydd alergenig iawn. Yn arbennig, mae'n werth bod yn ofalus o'r defnydd o goco yn ystod llawdriniaeth yn ystod 3 mis cyntaf bywyd plentyn.
Gall y plentyn ymateb i ddiathesis coco. Yn ogystal, gall ymddangos yn ymosodol. Mae rhai ymchwilwyr yn cysylltu'r defnydd o famau llaethog coco ac anhunedd plentyn. Mae'r un peth yn wir am goffi a siocled.
Ond a ydyw mewn gwirionedd mor ofnadwy mewn gwirionedd? Yn gyntaf oll, peidiwch ag anghofio bod pawb yn arbennig o unigol. A'r ffaith bod rhai yn cael effaith negyddol iawn ar iechyd, nid yw eraill yn achosi unrhyw adwaith o gwbl.
Ac eto - a ellir rhoi coco i famau nyrsio? Wrth gwrs, nid oes ateb unigol i'r cwestiwn hwn. Mae angen ichi benderfynu faint o ddylanwad yfed hwn ar eich plentyn chi. Diodwch gwpan o goco a gwyliwch y babi ar y diwrnod hwnnw. Os na fydd y frech yn ymddangos, ni fydd y plentyn yn mynd yn rhy weithgar ac yn ymosodol ac mewn unrhyw ffordd arall yn ymateb i dderbyniad coco arbrofol, gallwch geisio eto ar ôl ychydig ddyddiau.
Mewn unrhyw achos, ni all mam sy'n bwydo o'r fron yfed coco bob dydd, ond uchafswm o ddwy waith yr wythnos. Ac mae angen i chi ddewis yr amser pan fydd y plentyn yn bwyta, yn y bore yn ddelfrydol. Caffein, er ei fod wedi'i amsugno mewn dosau bach, ond mae'n cael ei amsugno! Felly, gall mewn rhyw ffordd effeithio ar les y babi.
Ac - os ydych chi wirioneddol eisiau yfed coco neu goffi, dewiswch goffi naturiol a choco o ansawdd uchel. Fel ar gyfer siocled, mae'n well os yw'n bur ac yn chwerw.