Mae'r crynodiad uwch o golesterol yn y corff yn arwain at ffurfio placiau atherosglerotig yn y cychod. Yn gyntaf mae ganddynt ddwysedd bach ac maent ynghlwm wrth waliau mewnol y rhydwelïau a'r gwythiennau, ac ar ôl hynny maent yn cael eu cyfrifo ac yn gallu ysgogi rhwystr cyflawn. Felly, mae gan fwy a mwy o bobl ddiddordeb mewn sut i ostwng colesterol gartref, tra nad yw proses ei gynhyrchu wedi achosi newidiadau anadferadwy yn y system gardiofasgwlaidd.
Sut i fesur colesterol gartref?
Cyn cymryd y feddyginiaeth, mae'n werth canfod a oes problem mewn gwirionedd a beth yw ei gwmpas.
I fesur colesterol heb ymweld â'r ysbyty, gallwch ddefnyddio un o'r dyfeisiau a gynlluniwyd ar gyfer defnydd cartref. Yn y set o ddadansoddwyr o'r fath mae stribedi prawf arbennig, lle mae'r adweithyddion sy'n sensitif i golesterol dwysedd isel yn y plasma yn cael eu hadneuo.
I wneud mesuriadau, mae'n ddigon i gymhwyso ychydig o waed i'r stribed prawf, a'i fewnosod yn y ddyfais a gwerthuso'r canlyniadau a ddangosir ar y sgrin.
Dadansoddwyr Poblogaidd:
- Accutrend Plus;
- Cyffwrdd Hawdd;
- Cardio Chek;
- Aml-Ofal
- Hawdd Hawdd.
Sut i ostwng colesterol gartref gyda diet?
Yn gyntaf oll, mae angen i chi ychwanegu at y diet gyda'r cynhyrchion canlynol:
- pysgod môr;
- olewydd olewydd, sesame, olew linyned a corn;
- cnau, hadau;
- cnydau cysgodol;
- grawn cyflawn;
- ffrwythau, yn enwedig gyda chynnwys uchel o pectin;
- bran;
- llysiau ffres, cyfoethog mewn ffibr;
- sudd;
- te gwyrdd .
Hefyd, mae lleihau'r lefel colesterol yn y cartref yn golygu gwrthod ysmygu, defnyddio dosau uchel o alcohol a choffi. Fe'ch cynghorir i gyfyngu ar nifer yr anifeiliaid o fraster anhydrin yn y fwydlen, gan gynnwys hufen, menyn, llaeth cyflawn ac hufen sur.
Ar yr un pryd, ni allwch ollwng y cynhyrchion sy'n cynnwys colesterol, oherwydd bydd y corff ei hun yn dechrau ei gynhyrchu mewn cyfaint gynyddol.
Sut i drin colesterol gyda meddyginiaethau yn y cartref?
I normaleiddio cynhyrchu'r cyfansawdd dan sylw, mae'r cyffuriau hyn yn helpu:
- asid nicotinig;
- dilynwyr asid bwlch - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- ffibrradau - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statinau - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- asid ascorbig;
- atchwanegiadau gweithredol biolegol a chymhlethdodau fitamin â chalsiwm.
Wrth drin colesterol uchel yn y cartref, argymhellir cymryd olew pysgod mewn capsiwlau. Mae'r asiant hwn yn helpu i leihau crynodiad cyfansawdd lipid isel dwysedd niweidiol ac atal ei gynhyrchu.
Sut i leihau colesterol yn y cartref yn gyflym gan ddefnyddio ryseitiau gwerin?
Mae meddyginiaethau meddygaeth amgen yn ddeniadol ar gyfer eu diogelwch, absenoldeb sgîl-effeithiau ac effeithiolrwydd.
Toriad o fwstat euraidd :
- Dail y planhigyn, hyd o 20 cm, wedi'i dorri'n fân a'i roi mewn 1 litr o ddŵr berw.
- Gadewch am ddiwrnod mewn cynhwysydd wedi'i lapio neu thermos.
- Strain, arllwyswch i mewn i gynhwysydd gwydr.
- Yfed 1 llwy fwrdd cyn bwyta.
A dyma sut i gael gwared ar colesterol gartref gyda dandelion:
- Golchwch a sychu gwreiddiau'r glaswellt.
- Mellwch ddeunyddiau crai i mewn i bowdr.
- Bwyta 1 llwy de o wreiddyn dandelion daear cyn pob pryd.
Y rysáit gwerin symlaf yw bwyta hanner llwy de o flaenseed ynghyd â'r bwyd, o leiaf 3-4 gwaith y dydd. Gellir ychwanegu hadau i brydau parod yn llwyr neu eu cynhesu.