Y Rhyfel Byd Cyntaf, yna'r Dirwasgiad Mawr - oll oll ar y naill law, yn addysgu pobl i ofalu am arian, ac ar y llaw arall, cynyddodd eu hangen am gymorth seicolegol. Dyfeisiwyd seicotherapi grŵp yn y 20-30 mlynedd o'r ugeinfed ganrif gan Jacob Moreno, ond os nad oedd ar ei gyfer ef, byddai rhywun arall wedi ei ddyfeisio. Roedd y gymdeithas yn "seicotherapi economaidd" yn ormod mewn angen.
Darn o hanes
Ar ddiwrnod chwerthin, ar 1 Ebrill, 1921, cynhaliwyd theatr yn Fienna dan gyfarwyddyd Moreno. Roedd yn fyrfyfyr theatrig, pan oedd cyfranogwyr y cynhyrchiad yn rhyngweithio ac yn cynnwys y gwylwyr yn y gweithredoedd. Methodd y cynhyrchiad, ond ymddangosodd psychodrama fel dull o seicotherapi grŵp.
Symudodd Moreno i'r UDA ac yn fuan dechreuodd ffynnu, gan sefydlu ei glinig ei hun ac yn patentio'r dull.
Rydym yn pwysleisio - cyn nad oedd seicotherapi grŵp, seicotherapi yn bodoli o gwbl.
Roedd yna sibrydion bod yna gryfderau go iawn rhwng Moreno a Freud, oherwydd cyhoeddwyd y cyntaf yn yr ail gyfnodolyn, a chydnabuant fod y dulliau seicotherapi yn wahanol iawn.
Beth sy'n well: seicotherapi unigol neu grŵp?
Gadewch i ni siarad am y gwahaniaeth rhwng seicotherapi unigol a grŵp.
Seicotherapi unigol:
- Mae'r claf yn teimlo'n ddiogel. Cytuno, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael hi'n haws i ddatgelu eu hunain i seicotherapydd nag i wneud dwsin o bobl eraill. Felly, mae'n debyg y bydd y claf yn ddidwyll ac yn lleihau'r straen iddo.
- Amser - mae holl amser a sylw'r therapydd yn cael ei gyfeirio at gleient penodol.
- Ni all seicotherapydd yn unig nodi'r dulliau o "rwystredigaeth" a "chefnogaeth" a ddefnyddir mewn seicotherapi. Dywedant fod seiciatryddion yn cael eu trin gydag awdurdod, oherwydd os yw'n anghyfiawn ichi, byddwch yn hawdd ei ddiswyddo.
- Mae cleifion weithiau'n gorwedd neu'n peidio â siarad. Mae pobl nad ydynt yn ffisiolegol yn unig yn gallu siarad y gwir gyfan, mae eraill yn ceisio addurno realiti, ac yn dal i fod eraill ddim yn sylweddoli rhai agweddau ar eu hymddygiad. O ganlyniad, mae'n rhaid i ni gredu pob un ohonynt.
Seicotherapi grŵp:
- Mae ymarferion seicotherapi grŵp yn helpu i fodelu bywyd bach. Mae rhywun yn dysgu gweld gwrthdaro o'r tu allan ac yn eu datrys heb lawer o niwed iddynt hwy eu hunain a chymdeithas.
- Cefnogaeth a rhwystredigaeth - pan fydd 10 o bobl yn credu ynoch chi, mae'n well na phe baech chi'n cael eich hwylio. Yn ychwanegol, mae'n anodd iawn i chi ddiswyddo'r ffaith bod y grŵp yn eich argyhoeddi.
- Psychodrama yw'r math cyntaf o seicotherapi grŵp. Y gwaelod yw bod y rhai sydd am siarad am eu problem yn gosod eu cadeiriau y tu mewn i'r cylch a
ffurfiwch gylch "mewnol". Cyfranogwyr y tu allan i wrando ar yr hyn yr hoffent ei siarad heddiw a dewis y pwnc sydd fwyaf perthnasol iddynt heddiw. Rhennir rolau yn y cynhyrchiad hwn, caiff yr olygfa ei chwarae nes darganfyddir ateb, ac yna mae pawb yn rhannu eu hargymhellion gyda'r ddau gyfranogwr a gwylwyr. Mae'r olaf yn sôn am eu sefyllfaoedd tebyg mewn bywyd.
Dyma adborth, arbrofi a chyfnewid profiad ar yr un pryd. Mae'n bwysig iawn i'r claf ddeall nad ef yw'r cyntaf a wynebodd broblem o'r fath, ac felly mae yna ffordd i ffwrdd.