Cynhyrchion llaeth dŵr - da neu ddrwg?
Mae pawb yn gwybod bod cyrdod naturiol, hufen sur, kefir, yn ddefnyddiol iawn i iechyd pobl. Ond a yw hyn yn wir am y fam nyrsio? Gadewch i ni ei gyfrifo. Mae cynhyrchion llaeth wedi'i fermentio, gan gynnwys llaeth pobi wedi'i eplesu, yn cyfrannu at dirlawnder y corff â chalsiwm a ffosfforws.
Yn ystod bwydo ar y fron, mae byrgler wedi'i eplesu yn ddefnyddiol, gan ei fod yn bwysig iawn i'r fam a'r plentyn. Mae'r sylweddau hyn yn ddeunydd adeiladu ar gyfer y system esgyrn a dannedd y babi. Mae mam hefyd angen y mwynau hyn i gynnal eu cryfder a chadw eu dannedd yn gyfan gwbl.
Yn ogystal, mae'r aeron wedi'i eplesu hefyd yn ymdopi'n dda â normaleiddio treuliad, gan fod ganddo ensymau arbennig yn ei gyfansoddiad. Mae hyn yn bwysig iawn i famau sy'n aml ar ôl yr enedigaeth na all addasu'r stôl. Dyma lle mae'r cynhyrchion llaeth sur yn dod i'r achub.
Ond dylech ddewis y ferch iawn fermented. Yn ddelfrydol, os ydych chi'n gwneud hynny eich hun. Ond ni all pawb ei wneud. Felly, pan ddaw i'r archfarchnad, dylech roi sylw i gyfansoddiad a dyddiad cynhyrchu'r cynnyrch. Os yw'r pecyn yn dangos bywyd silff o fwy na 7 niwrnod, mae'r cynhyrchion yn cynnwys cadwraethol sy'n annymunol wrth fwydo ar y fron.
Y peth gorau yw bwyta ryazhenku rhwng prydau bwyd fel byrbryd. Mae'n annymunol cyfuno'r cynnyrch hwn â phrydau protein eraill. Ychwanegiad gorau at wydraid o ryazhenka fydd cynhyrchion pobi.
A yw'n bosibl cael menyw fermented yn ystod bwydo ar y fron?
Er gwaethaf holl fanteision byrger, mae ganddi hefyd wrthdrawiadau. Nid yw ei yfed yn ddymunol os oes anoddefiad i gynhyrchion llaeth neu adwaith alergaidd. Wedi'r cyfan, mae posibilrwydd y bydd organeb y babi, yn ogystal â'r fam, yn ymateb i'r cynnyrch hwn.
Yn ystod y mis cyntaf ar ôl geni, yfed llaeth wedi'i fermentio gyda bwydo ar y fron gyda rhybudd. Fe'ch cynghorir am y tro cyntaf i roi cynnig arno ddim yn gynharach na bydd y babi yn pythefnos oed. Mae angen ichi ddechrau gyda 100 ml o'r cynnyrch. Os yw'r plentyn yn hwyliog ac yn weithgar, nid yw ei bol yn brifo, yna bydd y fam nesaf yfed yfed ychydig o fwy o laeth llaeth, gan ddod ag ef i hanner litr y dydd, ond dim mwy.
Mamau ifanc sy'n gofalu am eu ffigwr, bydd yn ddefnyddiol darganfod bod llaeth pobi wedi'i eplesu yn gynnyrch brasterog, a gall ei gam-drin arwain at set o bwysau ychwanegol.