Mae llawer o bobl yn gwybod am fanteision olewau hanfodol. Adnabyddus yw'r ffeithiau y gellir ychwanegu olewau at fasgiau wyneb, gwallt. Ond mae'r ffaith bod olewau hanfodol yn dda am oer, nid ydynt yn gwybod popeth. Mewn gwirionedd, mae aromatherapi yn helpu i gael gwared ar annwyd, broncitis, niwmonia a chlefydau eraill yn llawer mwy effeithiol na meddyginiaethau drud.
Cymysgedd o olewau hanfodol o annwyd
Mae'r holl ddulliau o drin annwyd gyda chymorth olewau hanfodol (ac mae llawer iawn ohonynt) yn cael un fantais fawr - nid ydynt yn niweidio'r corff. Mae olewau aromatig yn gynnyrch naturiol, ac felly maent yn cael eu trin gydag effaith naturiol ddiogel.
Olewau hanfodol - un o'r dulliau mwyaf dymunol ar gyfer trin annwyd. Cyfunir arogl ffugrant yn llwyddiannus gyda màs o eiddo defnyddiol. Y olewau hanfodol mwyaf effeithiol yn erbyn annwyd yw'r canlynol:
1. Meddu ar effaith olew gwrthlidiol pwerus:
- chamomile;
- tom;
- juniper ;
- grawnffrwyth;
- arogl;
- oregano;
- coeden de;
- carnations;
- coed pinwydd;
- sage;
- myrtle.
2. Gyda chynyddu tymheredd yn helpu i ymdopi ag olewau:
- bergamot;
- lafant;
- y goeden de;
- chamomile;
- mint;
- lemwn;
- balmen lemwn;
- eucalyptus.
3. Bydd goresgyn y firws yn ARVI yn helpu olewau hanfodol o'r fath:
- ffenel;
- ylang-ylang;
- balmen lemwn;
- mint;
- geraniwm.
4. Ystyrir eu bod yn antiseptig olew ardderchog:
- tom;
- sage;
- sinamon;
- rhosmari;
- carnations.
5. Ac i gryfhau imiwnedd ac, yn gyffredinol, i gefnogi'r gwanhau gan organeb y clefyd, bydd olewau hanfodol o'r fath yn helpu:
- arogl;
- cedrwydd;
- ylang-ylang;
- coeden de;
- sage ;
- hyssop;
- rhosod;
- chamomile.
Gyda olew hanfodol, gellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun neu mewn cymhleth. Mae cymysgeddau aromatig gorffenedig yn cael eu gwerthu yn y fferyllfa, ond os dymunir, gellir eu coginio ar eu pen eu hunain.
Dulliau o ddefnyddio olewau hanfodol yn erbyn annwyd
Gallwch ddefnyddio olewau hanfodol mewn gwahanol ffyrdd.
Gellir ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew blas i'r baddon. Os oes angen i chi oresgyn oer, dylai'r tymheredd y dŵr fod mor uchel â phosibl (graddau deugain ac uwch). Gyda chymorth olewau, gallwch chi hefyd leihau'r gwres. Yn yr achos hwn, ni ddylai tymheredd y dŵr yn y bath fod yn fwy na 37 gradd.
Un o'r dulliau mwyaf effeithiol ar gyfer annwyd yw anadlu gydag olewau hanfodol. I nifer o ddiffygion o olew, halen, soda neu fêl yn cael ei ychwanegu. Rhaid cynnal anadlu ar ddŵr poeth. Nid yw hyd un gweithdrefn o'r fath yn fwy na deg munud.
Yn ystod camau cychwynnol y clefyd, mae'r tylino â olewau hanfodol, yn cywasgu, yn helpu i wrthsefyll annwyd. Os nad oes amser neu ddymuniad i wneud gweithdrefn gymhleth, gallwch chi roi'r gorau i droplets aromatig ar y croen.
Cefnogi'r system imiwnedd a chyfrannu at ymladd y corff gyda chlefydau yn effeithiol iawn gan helpu'r lampau aromatig. Gellir ychwanegu olewau i ddŵr ar gyfer golchi lloriau. Mae'n ddefnyddiol iawn chwistrellu'r hylif gyda ychydig o ddiffygion o olewau aromatig o amgylch y fflat.
Weithiau mae olewau hanfodol yn cael eu bwyta tu mewn. Gellir ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew at win, te, mêl. Y prif beth yw peidio â'i orwneud (y dos uchafswm yw tri i bedwar diferyn ar y tro) a pheidiwch â chymryd y feddyginiaeth ar stumog gwag. Er mwyn cael yr effaith fwyaf posibl o driniaeth o'r fath, mae angen ichi gymryd olewau hanfodol am ddwy neu dair wythnos.
Mae'r holl ddulliau trin uchod gydag olewau hanfodol yn addas ar gyfer atal annwyd. Bydd aromatherapi yn helpu i greu awyrgylch glyd ac iach gartref. Er bod yr olewau'n cael eu hystyried yn gwbl ddiniwed, cyn dechrau'r driniaeth ni fydd angen ymgynghori ag arbenigwr.