Rydyn ni i gyd yn gyfarwydd â'r teimlad o fwynhad. Hyd yn oed yn fy mhlentyndod, gan chwarae gyda brwdfrydedd, am gyfnod hir yn eistedd mewn un sefyllfa, llwyddwyd i brofi tynerod y coesau.
Teimlo, pan, er enghraifft, mae bysedd yn troi ar y droed dde, mae'n annymunol iawn. Er gwaethaf y ffaith bod ffyrnig yn y corff, sy'n codi oherwydd arosiad hir mewn un ystum, yn ffisiolegol ac yn ddiniwed, weithiau mae'n werth meddwl am eich iechyd. Mae hyn yn berthnasol i achosion lle mae'r math hwn o deimladau yn tarfu arnoch chi yn aml ac am reswm amlwg, ac yn enwedig os oes diffyg sensitifrwydd iddynt yn boeth ac yn oer yn lle mwgwdrwydd.
Achosion tynerod yn y bysedd a'r bysedd
Ydych chi erioed wedi meddwl pam fod eich toes yn syfrdanol? Mae llawer o bobl ddim ond yn talu sylw i'r anghysur hwn. Ond yn ofer. Yn aml iawn, mae ateb i pam mae cyflwr gwaed, dumb, er enghraifft, y toesen, yn gyflenwad gwaed wedi'i aflonyddu. Efallai y bydd niwedwch yn yr achos hwn yn cael ei ddisodli gan gangren rhannol y droed.
Felly, er mwyn canfod y rhesymau pam fod eich toes neu'ch dwylo'n syfrdanol, mae'n werth siarad â'r meddyg. Yr achos mwyaf cyffredin yw un o'r canlynol:
- diabetes mellitus (mae'n achosi gwaethygu'r metaboledd ac, o ganlyniad, - yn groes i gyflenwad gwaed);
- Clefyd Raynaud - a nodweddir gan dorri llif gwaed mewn llongau bach;
- meigryn ;
- sciatica - pwyso a llid y nerf cciatig;
- patholeg rhydwelïau a nerfau;
- atherosglerosis yr eithafion;
- tiwmor nerf ymylol;
- osteochondrosis y asgwrn cefn;
- arthritis gwynegol;
- polineuropathi;
- microstroke.
Yn ogystal â chlefydau, mae yna resymau eraill bod eich toesau yn syfrdanol:
- diffyg fitaminau yn y corff (yn fwyaf aml fitamin B12);
- alcoholiaeth, ysmygu yn aml neu gaeth i gyffuriau;
- rhewllyd;
- pinsiad o'r nerfau yw'r rheswm mwyaf cyffredin nad yw'r pibellau ar y coesau neu gynefin y toes yn syfrdanol;
- Llwyth unffurf cyson ar grŵp penodol o gyhyrau (er enghraifft, eistedd yn aml, yn enwedig ar gyfer athletwyr).
Trin y clefyd
Os na fydd y tywyllwch yn pasio ar ôl newid yr ystum am gyfnod hir neu ei ailadrodd yn aml, mae'n werth nodi os nad oes angen triniaeth arnoch chi. Ynghylch pa driniaeth sydd ei angen, pan fydd y toes yn sownd, gall yr arbenigwr meddygol benderfynu orau. Dim ond trwy gynnal yr arholiadau angenrheidiol allwch chi ddarganfod union achos teimladau o'r fath.
Er hynny, mae yna rai argymhellion ynglŷn â beth i'w wneud os bydd eich toesau yn tyfu:
- Yn gyntaf oll, os ydych gartref, dylech ddileu esgidiau dillad a dillad, oherwydd gallant amharu ar y cyflenwad gwaed. Ailosod jîns cul gyda bathrobe, dylai eich traed gael eich gadael yn droed noeth neu wisgo sliperi rhydd cyfforddus.
- Cymerwch fod yn gyfforddus heb groesi eich coesau neu, os yn bosib, cerdded o gwmpas y fflat ychydig.
- Os ydych chi'n flinedig, fel bys ar eich traed chwith, ceisiwch ei ymestyn, gan wneud tylino ysgafn,
ychydig yn tynnu ar ei ben ei hun ac yn crwydro mewn gwahanol gyfeiriadau. - Bydd math o atal numbness yn y dyfodol yn tywallt eich bysedd â dŵr oer ac yn cymryd baddonau troed gyda halen môr.
- Ceisiwch gynnal y corff mewn cyflwr corfforol da, gadael arferion gwael a pheidiwch â cham-drin cynhyrchion o "fwyd cyflym".
Fel y gwyddoch, dechreuodd y driniaeth mor fuan â phosibl, mae'n para llai ac yn fwy effeithiol. Felly, os na allwch chi oresgyn gormod yn y cartref o fewn ychydig ddyddiau, yna byddwch yn siŵr o ymgynghori â meddyg a sicrhau eich bod yn dilyn ei gyfarwyddiadau.