Hadau gyda bwydo ar y fron

Mae llawer o bobl yn hoffi clicio hadau, ac mae mamau ifanc yn aml yn tybed a allant fforddio'r fath driniaeth. Wedi'r cyfan, mae unrhyw beth y mae menyw nyrsio yn ei fwyta neu ei yfed yn effeithio ar ddatblygu briwsion. Mae angen dadansoddi'r wybodaeth ar y pwnc hwn yn ofalus a thynnu eich casgliadau.

Manteision a niweidio hadau blodyn yr haul a phwmpen yn ystod bwydo ar y fron

Yn gyntaf mae'n werth canfod sut mae'r iechyd hwn yn ei effeithio'n dda. Wedi'r cyfan, nid oes gan arbenigwyr hyd yn oed ateb ansicr i'r cwestiwn a yw'n bosibl bwydo ar y fron, fel hadau blodyn yr haul, a phwmpen rhag ofn y bydd bwydo ar y fron. Felly mae angen enwi priodweddau defnyddiol hadau:

• maent yn gwella archwaeth;
• yn cynnwys nifer o fitaminau, asidau brasterog, sy'n angenrheidiol ar ôl eu cyflwyno;
• yn effeithio'n gadarnhaol ar weithrediad y gallbladder, yr afu, y galon;
• sefydlogi lefel y colesterol, normaleiddio cylchrediad gwaed;
• gwella cyflwr y croen, gwallt, ac eto mae'r fam ifanc felly eisiau bod yn brydferth;
• credir bod yr hadau'n cyfrannu at ddatblygiad yr hormon hapusrwydd yr hyn a elwir yn hyn, ac mae hyn yn broffilai ardderchog o iselder ôl-ben;
• hadau a phwmpenni, a blodyn yr haul, gwella lactedd.

Fel arfer, mae arbenigwyr yn caniatáu hadau nyrsio i fwyta, gallwch hefyd ymlacio â thriniaethau yn seiliedig arnynt ( casinos, halva ). Ond mae'n rhaid i ni beidio ag anghofio rhai pwyntiau:

• Gall hadau â bwydo ar y fron achosi alergeddau yn y babi;
• os yw menyw yn pryderu am y broblem o bwysau gormodol, mae'n well rhoi'r gorau i'r dasg hon oherwydd y cynnwys calorïau uchel y cynnyrch a'i allu i gynyddu archwaeth;
• efallai ymddangosiad problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol yn yr ifanc;
• ar y pibellau ceir nifer o facteria sy'n gallu achosi niwed i iechyd mamau a briwsion;
• gyda defnydd aml, gall cynnwys braster y llaeth gynyddu'n sylweddol, a bydd y blas yn newid, o ganlyniad mae'r plentyn yn gallu rhoi'r gorau i'r fron.

Mae'r wybodaeth hon yn ei gwneud hi'n bosibl i famau ddeall nad yw hadau blodyn yr haul a phwmpenni pan fydd bwydo ar y fron yn newydd-anedig yn gynnyrch gwaharddedig, ond ni ellir eu defnyddio'n anghyfyngedig.

Sesame Hadau mewn Bwydo ar y Fron

Ar wahân, mae'n rhaid dweud am yr hadau hyn, heblaw eu bod yn cael mwy a mwy o boblogrwydd ac yn aml yn cael eu canfod ar werth. Mae hadau o'r fath yn ddefnyddiol iawn ar gyfer nyrsio, yn ogystal, bydd eu defnydd yn y gegin yn helpu i arallgyfeirio'r diet. Maent yn offeryn ardderchog i atal annwyd, helpu i sefydlogi'r pwysau, ymdopi â rhwymedd.

Ond gall nifer fawr o hadau achosi cyfog, fel mommy, a llysiau bach. Felly, mae'n well eu hychwanegu mewn darnau bach mewn nwyddau neu saladau wedi'u pobi, er mwyn peidio â niweidio'r babi.

Argymhellion cyffredinol

I fwynhau'ch hoff gynnyrch, mae'n bwysig gwrando ar rai awgrymiadau:

• bydd hadau crai neu ychydig wedi'u sychu gyda bwydo ar y fron yn well dewis na ffrio;
• peidiwch â phrynu hadau o'r dwylo ar y stryd;
• peidiwch â halen i drin.

Dylai mam fonitro cyflwr y briwsion yn ofalus. I ddechrau rhoi cynnig ar gostau cynnyrch o gyfran fach - tua 20 gr. Os na welir unrhyw adweithiau niweidiol, yna gallwch gynyddu nifer y danteithion, ond peidiwch â bod yn rhy gaeth iddo. Y terfyn gorau i hanner gwydraid o hadau y dydd. Os bydd menyw yn sylwi bod adwaith colig neu alergaidd i'r briwsion, yna bydd rhaid rhoi'r gorau i'w ddiffyg.

Glanhewch yr hadau â dwylo, nid dannedd. Bydd hyn yn arbed enamel dannedd, yn ogystal â lleihau nifer y bacteria a fydd yn mynd i'r corff o'r pibellau.

Yn y hadau puro, caiff sylweddau defnyddiol eu dinistrio'n gyflym. Felly, nid yw'n gwneud synnwyr i brynu hadau heb sothach neu eu glanhau ymlaen llaw.