Mae organeb y babanod, yn enwedig y newydd-anedig, yn sensitif iawn, nid yw eto'n cynhyrchu nifer fawr o ensymau sydd eu hangen i dreulio bwyd. Felly, dylai diet ar gyfer mam nyrsio fod yn ysgafn iawn ac, y plentyn iau, po fwyaf dieta'r fam. Gall datblygiad afiechyd annymunol mewn babe gael ei amlygu gan aflonyddwch ym mywyd mam nyrsio.
Colic mewn bwydo ar y fron
Nodweddir llwybr gastroberfeddol baban gan ei anathedd a diffyg llawer o ensymau sy'n gwella'r broses dreulio. Yn ogystal, mae coluddion y babi ar ôl genedigaeth yn hollol ddi-haint ac yn cael eu cytrefu yn raddol gan blanhigion coluddyn. Felly, gyda gwyriad lleiaf y fam sy'n bwydo ar y fron o ddeiet, mae babanod yn datblygu mwy o gynhyrchu nwy yn y coluddyn, a elwir yn colic. Dylai maeth y fam nyrsio gyda choleg fod yn ddewisol iawn, er mwyn peidio â gwaethygu'r broblem.
Deiet o fam lactora gyda choleg
Dylai diet mam nyrsio gyda choleg fod yn gyflawn, hynny yw. yn cynnwys nifer ddigonol o broteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau ac elfennau olrhain, fel bod ganddi laeth uchel. Dylai cynnwys calor o ddolen ddyddiol y fam nyrsio fod o fewn yr ystod o 3200-3500 kcal. Rhaid i gyfaint yr hylif sy'n cael ei fwyta fod o leiaf 2 litr (heb gynnwys y prydau cyntaf). Dylai'r hylif fod ar ffurf dwr, te rhydd neu ddwyrdd (gellir ei ychwanegu gyda swm bach o laeth), gan wahardd yn llwyr y defnydd o ddiodydd carbonedig a sudd o'r siop. O fwydlen y fam nyrsio, rhag ofn colic, aciwt,
Archwiliwyd nodweddion deiet mam nyrsio mewn colig mewn babi. Rwyf am bwysleisio bod y anghyfleustra hyn dros dro ac yn fuan bydd y fam ifanc yn gallu bwyta ei hoff fwydydd.