Ewch i'r fferyllfa a gofyn pa fathau o fitaminau. Byddwch yn cael cynnig pils, dragees, peli marmalad, candies, capsiwlau, datrysiadau hylif a hyd yn oed fitaminau helygog. Dyma'r ail rywogaeth sydd bellach yn ennill poblogrwydd arbennig, ac am sawl rheswm. Trafodir natur arbennig y math hwn o ryddhau sylweddau defnyddiol yn yr erthygl hon.
Nodweddion fitaminau ewroeaidd
Mae fitaminau heffeithiol yn fitaminau ar ffurf tabledi, y mae'n rhaid eu diddymu mewn dŵr cyn eu bwyta. Maent yn diddymu'n rhwydd, gyda phwysau nodweddiadol - felly eu henw.
Nid yw'n gyfrinach fod unrhyw sylweddau a gymerir ar ffurf ateb yn cael eu cynnwys yn llawer cyflymach, gan fod y corff dynol yn fath o gael maetholion sydd wedi dod yn gyfarwydd â phlentyndod cynnar ar gyfer y corff dynol. Mae amsugno a digesteddrwydd fitaminau o'r fath yn llawer uwch na'r rhai arferol. At hynny, mae'r opsiwn hwn yn dileu unrhyw niwed i'r llwybr gastroberfeddol. Os ar ôl cymryd tabledi cyffredin mae rhai pobl yn teimlo nawsa ac adweithiau annymunol eraill, yna fe'u gwahardd bron yn llwyr.
Yn ogystal, mae'r gwneuthurwyr fitaminau gorau ehedriadol yn cyffwrdd â blas rhyfeddol, ac mae'n llawer mwy cyfleus i'w cymryd, a hyd yn oed yn fwy felly - mae'n haws eu perswadio i fabwysiadu plentyn.
Fodd bynnag, mae ochr arall i'r darn arian: mae'r cydrannau hynny sy'n achosi fitaminau i "hil" yn ystod diddymiad, yn cynnwys asidau - er enghraifft, lemwn. Gyda'i ddefnyddio'n aml nid yw'n ddiogel i enamel dannedd a gall arwain at olchi allan calsiwm, a fydd yn achosi problemau.
Pa fitaminau heintiau sy'n well?
Erbyn hyn mae detholiad cyfoethog o fitaminau helygog, ac i benderfynu beth i'w brynu, mae'n well peidio â bod yn ddiog a darllen y cyfansoddiad. Yr opsiwn hwnnw, a fydd yr uchafswm o fitaminau am bris rhesymol, ac yn werth eu cymryd. Mae angen gwerthuso nid yn unig presenoldeb enwau yn y rhestr, ond hefyd faint o ficrogramau o sylwedd sydd eu hangen ar gyfer pob tabled.
Ymhlith yr opsiynau poblogaidd, gallwch restru'r Multifort (cymhleth cytbwys o 13 fitamin a 10 mwynau) a Supradin (12 fitamin ac 8 mwynau). Defnyddiwch gymhlethdodau o'r fath yn well yn y gwanwyn a'r hydref i gynnal lluoedd imiwn y corff.
Yn ogystal, mae yna hefyd ddewisiadau ynysig - er enghraifft, fitaminau B efeiriol, neu fitamin C. Mae hwn yn opsiwn ardderchog i'r rheini sydd wedi cael eu harchwilio ac yn gwybod yn union pa sylweddau sydd yn y corff sydd heb ddiffyg.