Defnyddir diodydd sinsir yn y rhaglen o golli pwysau, yn seiliedig ar yr un llysiau gwraidd. Nid yw'r deiet hon yn ffrwyth dychymyg y newyddiadurwyr na chanlyniad ymchwil gan faethegwyr. Mae sinsir wedi bod yn colli pwysau am filoedd o flynyddoedd yn Tsieina ac yn India.
Yn arbennig, mae Ayurveda - system Hindŵaidd o faeth cytbwys, ffordd o fyw iach , ac ati, yn argymell sinsir i bobl â math ffisiolegol o "kapha" - mae'r rhain yn bobl sy'n dueddol o fraster ac chwyddo, maent yn hawdd ennill pwysau o'r gwall lleiaf yn y fwydlen. I bobl o'r fath, dylai sinsir ddod yn gydymaith o fywyd.
Rydym am i chi gyflenwi ryseitiau ar gyfer diodydd sinsir am golli pwysau, yn ogystal â gwybodaeth am bwy, sut a phryd, y dylid defnyddio'r cynnyrch sbeislyd hwn.
Deiet sinsir
Felly, hanfod y diet hwn yw syml - rydych chi'n cymryd rhan mewn paratoi diod sinsir am golli pwysau, ei yfed bob dydd ac yn gyfochrog ceisiwch gymryd lle cynhyrchion niweidiol gyda rhai defnyddiol.
Mae diod sinsir yn gweithredu ar ein blagur blas - ar ôl i chi yfed cwpan o'r te, bydd eich blagur blas yn swnio'n llythrennol. Ymhellach, byddwch o reidrwydd yn bwyta llai nag y gallech.
Yn ogystal, mae sinsir yn cyflymu metaboledd. Mae ychydig yn codi tymheredd y corff - mae hyn oherwydd y ffytoncidau a'r olewau sydd ynddo.
Nid yw gwir sinsir yn dal i losgi braster - dim ond yn hyrwyddo treuliad cyflym ac yn atal archwaeth.
Gwrthdriniaeth
Cyn i chi wneud sut i wneud diod sinsir am golli pwysau, gadewch i ni weld pwy nad oes angen y wybodaeth hon arnoch:
- Mae sinsir yn cael ei wrthdroi ym mhob clefyd y llwybr treulio;
- pan fo alergedd i sitrws, mae'n eithaf posibl ei waethygu a phryd y mae'n defnyddio sinsir;
- gydag unrhyw afiechydon llidiol;
- pobl sydd â thuedd i waedu;
- menywod beichiog ac yn ystod llaeth;
- cleifion hypertus.
Paratowch yfed sinsir
Felly, gadewch i ni ddechrau sut i wneud diod sinsir gyda lemwn am golli pwysau. Os nad oes gennych alergeddau i sinsir, a'ch bod chi hyd yn oed yn hoffi'r gwreiddyn hwn, byddwch yn gwerthfawrogi ei gyfuniad â lemwn sour.
Ar gyfer y te hwn mae arnom angen 2 lwy fwrdd. sinsir ffres wedi'i gratio (os ydych chi'n cymryd powdwr sych - dylai'r swm fod 4 gwaith yn llai!), 1 lemon llawn â chroen a 1.5 litr o ddŵr. Mae cynhyrchion sy'n cael eu rhoi mewn thermos, yn arllwys dŵr berwi, yn gadael i gael eu gwasgaru am 6 awr. Cyn ei ddefnyddio, ychwanegwch ychydig o fêl a diodwch wydr cyn ei fwyta.
I'r rhai sy'n hoff o gymysgeddau anwastad (ac, wrth gwrs, yn fwy effeithiol), rydym yn awgrymu eich bod yn darllen y wybodaeth ar sut i baratoi diod sinsir gyda challeg ar gyfer colli pwysau yn briodol.
I wneud hyn, ychwanegu 20 gram o sinsir sych ar ffurf powdr 3 g o garlleg wedi'i dorri'n fân. Mae'r gymysgedd gwyllt hon yn cael ei dywallt 300 ml o ddŵr berw, rydym yn mynnu 15 munud, yn hidlo ac yn yfed ar unwaith.
Ac y ffordd hawsaf o wneud diod sinsir yw cymysgu'r un 20 gram o sinsir sych gyda bowlen fawr o kefir (tua 300 ml) o fraster isel, tua 1%. Rhaid i chi gymysgu'n dda a llyncu yn ddiogel.
Efallai y bydd diod o'r fath yn dod i ben fel brecwast dietegol.
Te gwyrdd gyda sinsir
Nid dim ond yfed ar gyfer colli pwysau, ond hefyd ar gyfer tynhau ac adfywio'r corff cyfan, oherwydd mae ganddi dŷ tŷ godidog o wrthocsidyddion - te gwyrdd .
I baratoi'r wyrth hwn o'r ddiod, rhaid i chi, yn y dechrau, wneud cwpan o de gwyrdd. Yna cymysgwch 2 llwy fwrdd. Sy sinsir ffres wedi'i gymysgu a'i gymysgu gyda 1 llwy fwrdd. sudd lemwn. Symud cynhwysion
Ysi sinsir am imiwnedd
Ond i gryfhau imiwnedd, yn enwedig yn ystod y gaeaf, ac yn enwedig yn y broses o golli pwysau ar ddeiet tynn, bydd yr opsiwn canlynol yn helpu:
- 2 llwy fwrdd sinsir ffres wedi'i gratio;
- 100 g o gipiau rhosyn;
- 1.5 litr o ddŵr berw.
Mae hyn i gyd yn cael ei adael yn y thermos am 4 awr, yna rydym yn yfed hanner awr cyn bwyta.