Cymhleth o ffrwythau sych gyda bwydo ar y fron

Mae pob mam yn gwybod mai'r maethiad gorau ar gyfer babi yw llaeth y fron. Ond gwyddys hefyd y dylai menyw nyrsio fonitro ei diet yn agos. Mae'n angenrheidiol bod y fwydlen yn gyfoethog o sylweddau defnyddiol. Mae angen i chi amrywio'r ystod o ddiodydd y mae'r fam ifanc yn eu diod. Mae llawer o bobl yn gofyn a yw'n bosibl cyfansawdd o ffrwythau sych wrth lactio, p'un a oes unrhyw wrthdrawiadau iddo. Mae merched yn gwneud yn gywir eu bod yn ceisio deall pwnc eu bwyd yn ofalus.

Pa ffrwythau sych y gallaf eu dewis ar gyfer compote?

Mae'r dewis o ffrwythau sych yn eithaf mawr. Wrth gwrs, mae'n well pe baent yn cael eu coginio ar eu pennau eu hunain, ond ni all pawb wneud y mannau hynny eu hunain. Yn yr achos hwn, pan fo'n rhaid ei brynu, rhaid archwilio'r ffrwythau'n dda, rhaid iddynt fod yn gyfan, heb fod yn pydru.

Wrth fwydo ar y fron, gallwch baratoi cymhleth o'r ffrwythau sych canlynol:

1. Prwniau. A fydd yn helpu i osgoi anemia ac yn gwella gwaith y llwybr treulio, yn cael effaith lacsant ysgafn. Ond mae angen i chi fod yn ofalus wrth ddefnyddio'r cynnyrch hwn, gan y gall achosi dolur rhydd mewn briwsion.
2. Croesin. Mae'n gyfoethog mewn sylweddau defnyddiol, yn helpu i leddfu blinder a normaleiddio gwaith y system gardiofasgwlaidd. Gall raisins ysgogi mwy o ffurfio nwy yn y babi, felly hefyd mae angen monitro adwaith y babi yn ofalus.
3. Afalau, gellyg. Bydd yn ddewis ardderchog ar gyfer gwneud compote. Maent yn fitaminau cyfoethog ac nid ydynt byth yn achosi alergeddau.
4. Bricyll Sych. Yn cynnwys sylweddau defnyddiol, maen nhw'n helpu i normaleiddio'r pwysau a chael effaith fuddiol ar dreuliad. Cyflwyno yn y diet y gall bricyll sych fod yn unig pan fydd y mochyn yn o leiaf 4 mis.

Os yw'r fam yn gwybod bod ganddi rywfaint o alergedd i ffrwythau sych, yna mae eu defnydd yn cael ei wrthdroi. I gyflwyno dogn oddi wrthynt, fel cynhyrchion newydd eraill, hynny yw, gan ddechrau gyda dogn bach, gan wylio'r adwaith.

Ryseitiau o gymhleth o ffrwythau sych gyda bwydo ar y fron

Mae yna lawer o ffyrdd i baratoi diod.

Cymhleth o bricyll sych

Cynhwysion:

• bricyll sych - 250 g;
• siwgr i flasu;
• dŵr - 2 litr.

Paratoi:

Cynhewch bricyll sych mewn dŵr poeth am 15 munud, yna straen. Rhowch y ffrwythau sych mewn sosban. Ychwanegu dŵr, aros am y berwi, ychwanegu siwgr, ac yna ar ôl 5 munud mae'r diod yn barod.

Cymhleth ffrwythau sych gwahanol

Gallwch hefyd baratoi diod o sawl math o ffrwythau. Ond mae'n werth ystyried, bydd afalau a gellyg yn cael eu coginio'n hwy na, er enghraifft, raisins, bricyll sych, prwnau.

Cynhwysion:

• ffrwythau sych - tua 200 g;
• siwgr i flasu;
• dŵr - 2 litr.

Paratoi:

Mae'r holl ffrwythau'n cael eu paratoi, eu glanhau a'u golchi. Yn gyntaf, berwch y rhai sy'n cael eu paratoi'n hirach, ac ar ôl 10 munud ychwanegwch siwgr a phob ffrwythau sych eraill. Mewn 15 munud bydd popeth yn barod.

Os nad oes gan fenyw alergeddau, yna yn y cyfansoddiad o ffrwythau sych wrth fwydo ar y fron, gallwch ychwanegu sinamon, vanilla.