A yw'n bosibl i'r fam nyrsio gellyg?

Mae pob mam yn poeni am iechyd ei babi ac yn gwybod bod y maetholion y mae'r plentyn yn eu derbyn o ddyddiau cyntaf ei fywyd yn rhoi sail i'w iechyd a'i imiwnedd. Llaeth mam yw'r bwyd gorau posibl ar gyfer briwsion, ac mae mamau ifanc yn deall bod lles ac iechyd y plentyn yn dibynnu'n uniongyrchol ar ba fath o fwyd maent yn ei fwyta. Oherwydd bod menywod yn ymwybodol o'r angen i fonitro eu diet , gan reoli'r defnydd o fwydydd penodol sydd â'r gallu mewn rhai achosion i achosi adweithiau annymunol yn y babi. Mae Moms yn ofalus am fwyta ffrwythau a llysiau, felly mae yna gwestiynau ynghylch a yw'n bosib peidio â mam nyrsio.

Nodweddion defnydd

Dim ond budd da o ansawdd uchel o ansawdd gellyg fydd yn cael budd ohono. Ond dim ond os nad oedd ganddi unrhyw alergedd i'r cynnyrch hwn cyn ei gyflwyno. Nid yw pear yn alergen, oherwydd anaml iawn y mae'n achosi brechiadau mewn babanod. Ond rhag ofn, mae menyw yn well i gyflwyno'r ffrwyth yn raddol i'r diet. Mae'n cymryd sawl diwrnod i arsylwi sut mae'r babi yn ymateb (ymddangosiad brech, newid mewn carthion).

Mae'n werth cofio rhai argymhellion ynglŷn â defnyddio'r cynnyrch hwn:

• gellir bwyta mam sy'n bwydo'r gellyg mewn hanner awr ar ôl pryd o fwyd, oherwydd fel arall mae'n bosibl bod adwaith eplesu yn y coluddyn;
• Ni allwch fwyta ffrwythau ar stumog gwag, er mwyn peidio â niweidio'r coluddyn bach a'r stumog;
• Peidiwch â yfed gyda dŵr, er mwyn peidio ag ysgogi teimladau annymunol yn yr abdomen;
• Peidiwch â bwyta gyda llestri cig, gan fod y cyfuniad hwn yn anodd i'r corff;
• Peidiwch â phrynu ffrwythau yn y siop, oherwydd eu bod yn cael eu prosesu gan wahanol sylweddau er mwyn atal colli ymddangosiad cynamserol;
• Mae jam, compotiau wedi'u paratoi orau gennych chi eich hun, yn hytrach na phrynu bwydydd tun;
• peenau pobi defnyddiol iawn gyda bwydo ar y fron.

Priodweddau defnyddiol ffrwythau

• Mae gan Gellyg gymhleth gyfan o eiddo cadarnhaol sy'n ei gwneud yn ddefnyddiol iawn i famau nyrsio:
• Er bod y ffrwyth hwn yn cael ei ystyried yn faethlon iawn, mae'n isel iawn mewn calorïau;
• yn cael effaith fuddiol ar bibellau gwaed;
• yn gwella imiwnedd ac iechyd cyffredinol;
• cynyddu archwaeth;
• yn hyrwyddo gwaith gorau'r arennau a'r afu, yr stumog, a'r coluddion;
• yn cael effaith gwrthficrobaidd naturiol;
• yn lleihau colesterol;
• diolch i bresenoldeb olewau hanfodol, yn helpu yn y frwydr yn erbyn amodau iselder;
• cynnwys ffibr uchel yw atal rhwymedd, sydd weithiau'n bwysig ar gyfer y cyfnod ôl-ddum.

Mae'r holl wybodaeth hon yn rhoi ateb cadarnhaol i'r cwestiwn, p'un a yw'n bosibl i ferched nyrsio gellyg. Ar ben hynny, mae pediatregwyr yn argymell bod y ffrwyth hwn yn cael ei gyflwyno i lunio plentyn un o'r cyntaf ar ôl yr afal.