A yw'n bosibl i ferched beichiog gael haul yn yr haul?

Ar gyfer y rhan fwyaf o ferched, yr haf yw un o amseroedd mwyaf poblogaidd y flwyddyn pan allwch chi gynhesu o dan y pelydrau cynnes yn y môr a chael tâl o fywiogrwydd ac iechyd am nifer o fisoedd i ddod. Ond yn aml, mae'r cyfnod o ddioddef brwynion yn disgyn ar Fehefin-Awst, ac yna mae'r fam sy'n disgwyl yn dechrau dyfalu pa un a all menywod beichiog haul yn yr haul. Mae gan y broblem hon sawl agwedd y dylid eu hystyried yn fwy manwl.

A ddylwn i gymryd bath haul?

Os ydych chi'n breuddwydio am weddill y traeth, ond mae eich bywyd wedi newid y newyddion am y ddau stribed ddisgwyliedig hir, peidiwch â gadael y gwyliau haf ar unwaith. Mewn llawer o achosion, gall merched beichiog roi haul yn yr haul, gan fod hyn yn ddefnyddiol iawn am y rhesymau canlynol:

1. Mae menyw yn ymlacio ar y traeth, yn codi'r hwyliau ar unwaith, ac mae hyn yn cael effaith ffafriol ar ei chyflwr corfforol.
2. O dan ddylanwad golau haul yn y croen, mae Fitamin D, sydd â chamau gwrthocsidiol a gwrth-straen, yn dechrau cael ei gynhyrchu'n ddwys. Yn ogystal, mae'r cyfansoddyn hwn yn atal datblygiad rickets ac yn cryfhau meinwe asgwrn y fam mwyaf yn y dyfodol.
3. Mae beichiogrwydd a llosg haul yn yr haul yn eithaf cydnaws, oherwydd mae ei pelydrau'n cyfrannu at ddatblygu ynni ychwanegol sydd ei angen i gyflymu'r metaboledd. Felly, ni fyddwch yn ennill pwysau dros ben, sy'n bwysig iawn wrth ddwyn y babi.

Pa mor gywir yw haul?

Yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn newid y cefndir hormonaidd yn ddramatig, gan arwain at gynnydd sydyn yn lefel y estrogen. Mae hyn, yn ei dro, yn effeithio ar pigmentiad y croen ac ymddangosiad llosg haul, fel bod, mewn sefyllfa "ddiddorol", gallwch chi gael llosg haul yn hawdd. Felly, gan ystyried y cwestiwn, p'un a yw'n bosibl haulu yn ystod beichiogrwydd yn yr haul, bydd unrhyw feddyg yn caniatáu ichi wneud hyn dan yr amodau canlynol:

1. Ni ddylai mewn unrhyw achos fod ar y traeth drwy'r dydd: er mwyn i'ch croen gael cysgod siocled, mae'n ddigon i aros yn y dŵr tan 10 o'r gloch yn y bore ac ar ôl 17 o'r gloch gyda'r nos. Mae gweddill yr amser, mae gweithgarwch pelydrau uwchfioled yn rhy uchel ac rydych chi'n peryglu llosgi.
2. Os yw'r thermomedr yn dangos tymheredd uwchlaw 30 gradd, mae'n well aros yn y cartref i atal cymhlethdodau posibl o beichiogrwydd ac amodau'r ffetws.
3. Nid yw'n cael ei argymell i haulu o dan golau haul uniongyrchol, fel arall, nid ydych yn gallu ennill llosg croen difrifol yn unig, ond hefyd yn cael haul. Yr opsiwn gorau yw eistedd yn rhywle yn y cysgod o dan daflu neu ganopi: ni fydd hyn yn effeithio ar ansawdd y tan.
4. Gan fynd i'r traeth, peidiwch â bwyta gormod, yn enwedig bwyd brasterog neu drwm, ond ni ddylech chi ddigu, er mwyn peidio â achosi cyflwr anymwybodol, a all fod yn beryglus i'r babi yn y dyfodol.
5. Nid yw arbenigwyr yn cynghori menywod beichiog i haulu yn uniongyrchol ar y tywod: mae'n cynhesu gormod. Felly, mae'n well rhentu neu ddod â chaise longue gyda chi.
6. Peidiwch ag anghofio am yr offer priodol: am daith i'r lan, afonydd neu lynnoedd, dewiswch ddillad helaeth o ffabrig naturiol ysgafn, aer da. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cipio het gyda sbwriel eang a sbectol haul.
7. Dewiswch eli haul sy'n addas ar gyfer eich math o groen: yna bydd y tan yn iawn a hyd yn oed.
8. Ymgynghorwch â meddyg am y regimen yfed: os nad oes gennych poen cryf, mae angen i chi yfed mwy o hylif.

Gwrthdriniaeth

Os ydych chi'n meddwl pam na all menywod beichiog weithiau'n haul yn yr haul, mae yna'r gwaharddiadau canlynol i hyn:

• tocsicosis amlwg;
• gestosis hwyr;
• gwaedu a bygythiad cludo gaeaf;
• unrhyw gymhlethdodau o feichiogrwydd.