Nid yw person sydd heb broblemau cronig gyda phwysedd gwaed cynyddol fel arfer yn cadw'r meddyginiaethau angenrheidiol yn y cabinet meddygaeth cartref ac nid yw'n gwybod beth i'w wneud mewn achosion o'r fath. Ond ni all neb warantu na fydd yn codi. Felly, wedi'r cyfan, dylech wybod sut y gallwch leihau pwysedd gwaed uchel yn gyflym mewn tabledi cartref a meddyginiaethau gwerin. Wedi'r cyfan, os na wnewch chi ei wneud ar amser, gall fod canlyniadau difrifol iawn:
- methiant yr arennau ;
- problemau yng ngwaith y galon (isgemia, chwythiad, angina, neu strôc);
- anhwylder cof;
- trechu llongau'r eithafion.
Cyffuriau sy'n lleihau pwysedd gwaed yn gyflym
Mae cyffuriau sy'n effeithio ar y pwysau yn llawer, felly os ydych chi'n teimlo'n sâl (cur pen, gwendid, cwymp), mae'n werth mesur pwysedd gwaed. Yn seiliedig ar ei ganlyniadau, ac mae'n werth dewis cyffur.
Sut i leihau'r pwysau uchaf yn gyflym?
I wneud hyn, defnyddiwch gyffuriau fel Metoprolol, Captopril ac Inifedipine. Dylid pennu dosage yn ôl y cyfarwyddiadau, gan gymryd i ystyriaeth yr holl glefydau cronig presennol. Pe bai'r pwysedd yn codi i 180, byddai'n effeithiol defnyddio Andipan, Enapril, Cartopress, a hyd at 150 - Papazol a Dibasol.
Sut i ostwng pwysedd isel cyflym?
Gellir lleihau pwysedd cardiaidd trwy gymryd Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril a'u cyfatebion.
Ond nid yw bob amser yn bosibl i gael y feddyginiaeth gywir yn gyflym, sy'n lleihau'r pwysau yn gyflym, yn yr achos hwn, bydd meddygaeth draddodiadol yn helpu, a chafodd nifer fawr o ffyrdd eraill i'w leihau.
Sut i leihau'r pwysau yn gyflym gan ddulliau poblogaidd?
Y peth pwysicaf yw sicrhau heddwch. Mae'n gyfleus eistedd neu orwedd, a cheisio ymlacio. I wneud hyn, mae angen ichi ostwng eich ysgwyddau, ond cadwch eich gwddf yn syth, trowch ar gerddoriaeth dawel neu seiniau natur (mae'r syrffio yn swnio'n well), ac yn gwrando ar eich anadlu. Bydd hyn yn helpu i normaleiddio rhythm pob organ, gan mai un o'r rhesymau dros bwysau cynyddol yw emosiynau a phrofiadau negyddol.
Gallwch chi roi'r ffordd arferol ar y cyhyrau llo, yr ardal ysgwydd a rhan isaf y mwstard gwddf. Bydd y gwres a ffurfiwyd yn y mannau hyn yn ehangu'r pibellau gwaed a bydd y gwaed yn llifo allan, ac o fewn 10-15 munud dylai'r pwysau ddechrau gostwng.
Hefyd, effeithiol yw'r cywasgiad asetig sy'n berthnasol i draed rhywun am 15-20 munud, ac yn diflannu gyda meinwe wedi ei wlychu mewn dwr gwanedig gyda finegr 5-6%, rhannau tymhorol ac ysbeipiol y pen.
Argymhellir paratoi diod arbennig:
- Brew te du rhydd.
- Ychwanegwch lwy o fêl a hanner lemwn o faint canolig.
Mae da iawn hefyd yn cynorthwyo te gwyrdd a gwydraid o gorser llusgennog neu fraster mawn.
Dulliau eraill
Os nad oes gennych unrhyw un o'r cynhyrchion rhestredig wrth law, gallwch chi gymryd cawod poeth, tylino'r ardal a'r gwddf yr ysgyfaint â nant o ddŵr, neu roi eich dwylo mewn cynhwysydd gyda dŵr cynnes (+ 37 ° C), a chynyddu ei dymheredd yn raddol i + 45 ° C, gan arllwys poeth.
Yn effeithiol iawn, maent yn croesi'r pwyntiau aciwbigo sydd wedi'u lleoli o dan yr iarll yn y groove. Mae dilyn bys (heb wasgu) yn dilyn oddi wrthynt a hyd at ganol y clavic 10 gwaith ar bob ochr.
Dylid lleihau'r pwysau i'r rheiny y mae person fel arfer yn teimlo'n iawn, fel arfer mae hyn yn 120 i 80. Ac yn y blaen
- Eithrio alcohol ac ysmygu.
- Cysgu o leiaf 8 awr y dydd.
- Ymarferiad dyddiol am o leiaf 20-30 munud.
- Cynyddu faint o ffrwythau a llysiau yn eich diet, a chyfyngu - cig coch a melysion.
- Dylai norm dyddiol fitamin C fod o leiaf 500 mg, a chalsiwm 1 mg, a rhaid i'r corff hefyd gael ei orlawn â photasiwm a magnesiwm.