Yn aml wrth benodi'r driniaeth o ofarïau polycystig, nid yw meddygon yn rhoi unrhyw gyngor ynglŷn â chydymffurfio â'r diet. Ond ar gyfer normaleiddio prosesau metabolig, mae'n angenrheidiol i ddechrau maethu ac addasu'r ffordd o fyw.
Pam mae angen arsylwi diet ar gyfer ofarïau polycystig?
Er mwyn cadw at ddeiet anhyblyg gyda set o gyfyngiadau, nid oes synnwyr, dylai bwyd mewn polycystosis o ofarïau fod yn iach a chytbwys. Mae'r deiet iawn yn caniatáu:
- normaleiddio'r pwysau y mae cleifion â polycystosis yn gyflym iawn;
- normaleiddio metaboledd - dylai diet ar gyfer ofarïau polycystig gynnwys yr holl elfennau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff.
Beth ddylai fod yn y diet ar gyfer polycystosis?
Dylai diet iach ar gyfer clefyd polycystig fod yn seiliedig ar egwyddorion syml:
- Dylai'r diet dyddiol gael ei rannu'n dri neu bum o brydau bwyd: tri byrbryd llawn a dau fyrbrydau.
- Angenrheidiol ar gyfer deiet effeithiol ar gyfer ofarïau polycystig - ni ddylai'r fwydlen gynnwys bwyd cyflym , bwyd tun, nwyddau wedi'u pobi, bwyd a baratowyd ar frasterau anifeiliaid. Mae hefyd yn angenrheidiol cyfyngu ar bresenoldeb bwydydd ffres, sbeislyd, salad, brasterog yn y diet.
- Dylai sail y fwydlen fod yn fwyd â mynegai glycemig isel (paramedr sy'n adlewyrchu faint o siwgr yn y gwaed yn codi ar ôl bwyta'r cynnyrch). Mae'r cig hwn, pysgod, pysgodlys, bara rhygyn, llysiau.
Colli pwysau yn araf, heb orfodi marathonau ar un gwenith yr hydd, y gellir ei ganfod weithiau yn y disgrifiadau o ddeietau mewn ofarïau polycystig. Nid yw'r adolygiadau am y defnydd o systemau pwer o'r fath yn fwyaf cadarnhaol.
Ni ddylid tanbrisio effaith gadarnhaol newid i ddeiet iach. Mae ein diet yn effeithio'n uniongyrchol ar yr holl brosesau metabolegol yn ein corff, felly mae diet priodol yn helpu i ymdopi â'r dasg anodd o drin polycystic.