Poen cefn yw un o'r cwynion mwyaf cyffredin mewn menywod beichiog. Nid yw darganfod y rheswm dros y poenau hyn yn hawdd, oherwydd gall lleoliad poen yn y coccyx yn ystod beichiogrwydd fod yn nid yn unig yn patholeg y asgwrn cefn, ond hefyd wrth orchfygu organau a nerfau mewnol. Fe wnawn ni geisio deall achosion poenau coccygeal, yn ogystal â rhoi argymhellion llawn i ferched beichiog ynglŷn â'r frwydr yn eu herbyn.
Pam mae'r coccyx yn brifo menywod beichiog?
Os oes gan fenyw coccyx mewn beichiogrwydd, y peth cyntaf i feddwl yw ailstrwythuro'r corff (anghysondeb rhwng esgyrn y pelvig ac amddifadedd y coccyx yn ôl) i baratoi ar gyfer geni. Gall y fath boen gael ei ailadrodd neu ei ddwysáu erbyn diwedd y beichiogrwydd, ac ar ôl genedigaeth diflannu'n raddol hyd yn oed heb driniaeth. O'r rhesymau cyffredin eraill pam y mae'r coccyx yn brifo menywod yn ystod beichiogrwydd, mae'r canlynol yn amlwg:
- Efallai yn y gorffennol, bod gan fenyw anaf lumbar sy'n gwneud ei hun yn teimlo yn ystod beichiogrwydd.
- Rheswm arall pam y mae'r coccyx yn brifo yn ystod beichiogrwydd yw tensiwn cyhyrau, ligamentau, esgyrn y pelvis a'r nerfau oherwydd y gwteryn sy'n tyfu.
- Torri'r nerf sy'n ymadael â'r esgyrn coccygeal.
- Yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd, gall y boen yn y rhanbarth coccyx, sy'n cael ei gyfuno â phoenau tynnu yn yr abdomen is, fod yn symptom o'r bygythiad o derfynu beichiogrwydd neu ddechrau erthyliad digymell.
- Diffyg calsiwm a magnesiwm yn y corff.
- Lesion llid yr organau pelfig (llid yr ofarïau a thiwbiau fallopaidd).
- Osteochondrosis (neu, yn fwy syml, dyddodiad halltiau) neu broses llid y asgwrn cefniog-gomcycs.
- Clefydau'r rectum a meinwe pararectal (proctitis, paraproctitis, hemorrhoids, gweithrediadau ar y rectum, sy'n arwain at ffurfio adlyniadau a chraithiau).
- Clefydau'r arennau a'r llwybr wrinol.
Mae'r coccyx yn brifo yn ystod beichiogrwydd - beth ddylwn i ei wneud?
Os oes gan y mam sy'n disgwyl coccyx boenus yn ystod beichiogrwydd, dylai ymgynghori ar unwaith ar feddyg i wahaniaethu ar y poen ffisiolegol o symptom unrhyw afiechyd difrifol. Os bydd y poen yn y coccyx yn gysylltiedig â'r beichiogrwydd ei hun, yna mae'n rhaid i chi fod yn amyneddgar, ac i'w lleddfu ychydig, mae meddygon yn argymell y dulliau canlynol:
- os bydd y coccyx yn brifo yn ystod beichiogrwydd, bydd yn effeithiol i ymarfer ymarferion arbennig yn anelu at ymlacio'r asgwrn cefn yn y cefn isaf: gellir dod o hyd i'r ymarferion hyn yn y disgrifiad o'r ymarferion gymnasteg ar gyfer merched beichiog;
- mae tylino'r waist ysgafn hefyd yn gallu achub menyw rhag poen - yn ystod tylino, dylai menyw orffwys ei dwylo ar y bwrdd, ac mae'r gŵr ar hyn o bryd yn twyllo cyhyrau'r waist, sy'n arwain at gael gwared â thensiwn cyhyrau;
- cywasgiad cynnes ar barth y waist ac mae coccyx yn lleddfu esgyrn cyhyrau yn effeithiol ac yn lleddfu'r fenyw o boen, mae'r defnydd o olewodlau a gels arbennig (Fast Relief, Dolobien, Diklak) yn helpu i anesthetize y cefn isaf a coccyx;
- gallwch gyfeirio at osteopath arbenigol sy'n berchen ar ddulliau llaw o anesthesia
neu gael cwrs aciwbigo, ond mewn achosion o'r fath dylid cymryd gofal.
Os oes gan fenyw feichiog coccyx, ni ddylai hi byth godi pwysau a gwisgo rhwymyn cefnogol, a fydd yn atal y groth beichiog rhag gwasgu'r organau mewnol hyd yn oed yn fwy.
Felly, gwelwn y gall poen yn y coccyx yn ystod beichiogrwydd achosi llawer o broblemau a dywyllu disgwyliad y babi. Er mwyn lleddfu dioddefaint, mae angen i'r fam sy'n disgwyl ymarfer ymarfer corfforol syml a fydd yn ymlacio'r ardal broblem.