Yn ein cyfnod mor gythryblus, mae mwy a mwy o bobl yn meddwl am sut i fwyta, symud, anadlu a meddwl yn gywir. Mae hyn i gyd yn uno un tymor - ffordd iach o fyw. Un o elfennau ffordd iach o fyw yw'r deiet cytbwys iawn.
Ydych chi erioed wedi clywed am organebau gydag enwau mor ddiddorol fel madarch kefir llaeth, neu madarch keffir Tibet, neu madarch laeth Tibet? Mae'r rhain yn enwau gwahanol o un organeb, yr enw mwyaf poblogaidd yw madarch keffir. Credir bod y madarch kefir yn dod i Rwsia o India. Yng nghanol y XVIII ganrif cymerodd athro, gan adael India, ddiwylliant o ffwng kefir iddo. Rydyn ni'n siwr bod y madarch kefir wedi helpu'r athro i gael gwared ar afiechyd yr afu, a na wnaeth meddygon yn Rwsia eu trin.
Beth yw madarch keffir?
Ffwng Kefir, mae hon yn organ organ, sy'n cynnwys mwy na 100 o wahanol ficro-organebau. Mewn golwg mae keffir madarch yn debyg i grawn o gaws. O ran 14 i 21 diwrnod gall nifer y madarch keffir ddyblu oherwydd ei dwf. Y cyfrwng maethlon ar gyfer datblygu ffwng kefir yw llaeth ffres. Mae gan Kefir, wedi'i eplesu o laeth ffres ym mhresenoldeb diwylliant ffwng, lactobacilli, gan normaleiddio microflora'r coluddyn ac ysgogiad ysgogol slag o'r corff.
Cymhwyso ffwng kefir
Nid yw gwrthryfeliadau ar gyfer defnyddio ffwng kefir wedi'u nodi. Mae'r argymhellion ar gyfer derbyn infusion ffwng kefir yn atal ei ddefnydd ar y cyd gydag alcohol. Gallwch yfed diod curadurol i oedolion a phlant. Dylid cychwyn y defnydd yn raddol, gyda'r nos, ond ddim yn gynharach na 40 munud cyn amser gwely. Mae Kefir, wedi'i eplesu â ffwng, yn dirlawn y corff gyda llawer o fitaminau, yn ysgogi microflora'r coluddion ac yn dirlawn y coluddyn â'i microflora. O'r adolygiadau ar ffwng kefir, fe allwch chi ddarganfod bod gan y diod effaith laxant a gall achosi tywyllwch yr wrin. Ystyrir y ffenomenau hyn yn arferol, gan fod yr organeb wedi ei gaetholedig yn dileu sylweddau niweidiol drwy'r arennau ac yn arwain y microflora coluddyn i waith arferol. Fel arfer, o fewn 2-3 wythnos bydd yr amlygiad a ddisgrifiwyd uchod o weithrediad ffwng kefir yn diflannu.
Gofalu am madarch madfall
Nid oes angen gofal arbennig ar gyfer madarch keffir. Y prif reolau ar gyfer gofalu am ffwng kefir yw ailosod y cyfrwng maeth yn amserol. Mae'r amodau gorfodol yn arsylwi tymheredd cyfuniad y diwylliant. Cyflyrau delfrydol - tymheredd ystafell yn yr ardal o 20-26 gradd yn absenoldeb golau haul uniongyrchol. Ar dymheredd uwch, mae'r madarch kefirig yn dechrau tyfu'n gyflymach, ac mae'r diod sy'n deillio o hyn yn troi'n fwy chwerw. Gyda thymheredd galw heibio, mae'r diwylliant yn arafu twf. Defnyddir gostyngiad mewn tymheredd i 12-14 gradd i adael y diwylliant heb oruchwyliaeth am hyd at 48 awr, er enghraifft wrth deithio y tu allan i'r cartref. Cyn paratoi diod o ffwng kefir, mae'r diwylliant o reidrwydd yn cael ei olchi. Mae hefyd yn bwysig cydymffurfio â'r gyfundrefn dymheredd - ni ddylai'r dŵr ar gyfer golchi'r diwylliant fod yn rhy oer. Mae'n well golchi'r diwylliant gyda dŵr y gwanwyn ar dymheredd yr ystafell, neu drwy ddŵr tap pur.
Mae'n haws prynu madarch keffir drwy'r Rhyngrwyd. Hefyd, gellir dod o hyd i ddiwylliant mewn ffrindiau sy'n arwain ffordd iach o fyw.
Mae ffwng Kefir yn feddyginiaeth ac yn ddymunol heb frwdfrydedd. Mae defnydd rheolaidd o ffwng kefir yn hyrwyddo puro cymhlethol y corff tocsinau a thocsinau. Eisoes ar ôl yr wythnos gyntaf o ddefnydd, mae person yn teimlo'n ysgafn, gan ostwng gormod o bwysau a chanfyddiad cadarnhaol o'r byd o'i gwmpas.
Ni ellir prynu iechyd am arian, ond gellir cynnal y ffordd o fyw briodol am nifer o flynyddoedd lawer. A bydd trwyth madarch kefir yn helpu i ddod o hyd i'r llawenydd go iawn o fywyd.