Yn fwyaf aml, mae rhwymedd yn poeni pobl sy'n arwain at ffordd o fyw o weithgaredd isel. Pan fydd y broblem hon yn codi, mae llawer yn troi at y defnydd o gynhyrchion fferyllol. Fodd bynnag, ni all lacsyddion, a baratowyd gartref, fod yn llai effeithiol.
Manteision lacsantiaid gwerin
Yn ogystal â'r defnydd o lacsyddion cartref yw'r canlynol:
- nid ydynt yn effeithio ar waith bacteria buddiol y coluddyn;
- cael effaith feddal o'i gymharu â chyffuriau cemegol.
Er mwyn dod o hyd i gymorth cronfeydd o'r fath, mae'n well mewn sefyllfa sengl, gan y gall rhwymedd cyn hir nodi datblygiad anhwylderau difrifol.
Perlysiau ar gyfer remedies gwerin llaeth
Yr actio mwyaf effeithiol a chyflym yw addurniadau a chwythiadau llysieuol.
Mae effaith laxative cryf yn meddu ar ddail senna . Mae ei ddefnydd yn helpu i gael gwared ar adneuon gwyllt y corff, yn ogystal â glanhau'r coluddion o tocsinau. Paratowch a chymhwyso'r feddyginiaeth fel a ganlyn:
- Mae glaswellt sych (15 g) wedi'i lenwi â dŵr (gwydr).
- Brew am ugain munud.
- Maent yn yfed dwywaith y dydd am hanner gwydr.
Er mwyn osgoi defnyddio hyn, ni chaiff ei argymell.
Darperir effaith laxative meddalach trwy addurno gwreiddyn y dandelion a'r drydedd, dail y bwa a gwartheg. Felly, gall cyffuriau o'r fath fod yn feddw yn rheolaidd yn y ffurf cronig o rhwymedd.
Llawenydd hyfryd yn y cartref
Gall ymdopi â'r broblem fod yn annibynnol, gan addasu'r diet arferol. Yr eiddo llaethog mwyaf effeithiol yw:
- Mae uwd ceirch, jeli o geirch neu fisgedi yn helpu i anghofio am gyfyngu. Mae hefyd yn ddefnyddiol cymryd hanner gwydraid o infusion y dydd. Paratowch - mae'n hawdd. Mae ceirch (gwydr) yn cael eu dywallt â dŵr wedi'i berwi (litr) ar dymheredd yr ystafell. Ar ôl diwrnod mae'r paratoad yn barod i'w ddefnyddio.
- Mae llaethyddion da yn gynhyrchion llaeth sur. Yn arbennig o ddefnyddiol yw kefir, sydd, pan gymysgir ag olew olewydd, yn dod yn iachâd iacháu gwirioneddol. Serch hynny, mae'n bwysig cofio mai dim ond y cynnyrch llaeth fermented ffres sydd â effaith lacsiadol yn unig. Gall iogwrt tri diwrnod gael effaith gwbl gyferbyniol, rhwymol.
- Defnydd rheolaidd o ffibr yw'r ffordd orau o normaleiddio gwaith y coluddion. Mae'r swm mwyaf i'w weld mewn bran, y gellir ei gymryd mewn ffurf pur, ac mewn cyfuniad â'r prydau arferol.
Mae'n bwysig bwyta ffrwythau a llysiau amrwd bob dydd: afalau, orennau, zucchini a chwistrellau. Eirin a rhawnau arbennig o ddefnyddiol, cawlod a fydd yn helpu i ddatrys problem rhwymedd.
Ryseitiau traddodiadol i lacsyddion
Bydd y defnydd o'r cymysgeddau canlynol yn dileu rhwymedd a gwella swyddogaeth y coluddyn:
- Yn hyrwyddo salad glanhau effeithiol, sy'n cynnwys afal daear ac oren wedi'i falu, wedi'i gymysgu â rhesinau, cnau, mêl (pob cynhwysyn ar llwy). Gan ychwanegu uwd (2 llwy), defnyddir y gymysgedd ar stumog wag.
- At lacsantiaid domestig hefyd yn cael eu cyfeirio at ddisgren ceffyl. Mae'r feddyginiaeth ar ei sail wedi'i baratoi ar ffurf addurniad. Gwreiddiau sorrel
tywallt dŵr berwedig (hanner litr) a choginiwch ar bad stêm. Diodwch wydr cyn mynd i'r gwely. - Yn effeithiol yn y frwydr yn erbyn hadau rhwymedd psyllium. Mae hadau planhigion (deg gram) yn cael eu mynnu mewn dŵr berw (hanner gwydr). Wedi eu hidlo, maent yn yfed ar stumog wag.
Ond yn achos rhwymedd, sy'n gronig, argymhellir cymryd y fath resymau:
- Mae prwnau a rhesins (60 gram o bob cynnyrch) yn cael eu llifogydd â dŵr (litr).
- Maent yn rhoi ar dân ac yn coginio ar wres isel, gan aros am anweddu hanner y dwr.
- Cymerwch lwy fwrdd bob dwy awr.