Sut i addysgu'r babi i ymarferion bore ?
Fel y crybwyllwyd uchod, er mwyn arfer y plentyn i ymarfer corff bob dydd, mae angen ei ddiddordeb iddo. Am hyn, mae codi tâl plant mewn pennill yn addas iawn. Nid yw bron yn wahanol i'r arfer, ac eithrio bod yr holl ymarferion a ddefnyddir ar ei gyfer yn cael eu dal mewn ffurf gêm ac yn cynnwys adnodau.
Mae'n annhebygol y bydd plentyn sy'n gwrthod chwarae, gan berfformio amrywiol ymarfer corff tra nad yw'n amau. Bydd plant bach yn ystyried codi tâl fel math o gêm. Yn yr achos hwn, ni ddylai mewn unrhyw achos orfodi'r plentyn i gyflawni'r ymarferion. Gall hyn unwaith ac am byth ailgylchu plentyn i chwilio am y math hwn o alwedigaeth. Felly, mae'n rhaid peidio â bod yn ymwthiol, yn raddol, yn gyntaf mewn ffurf gêm, i ddechrau gwneud ymarferion gyda'r babi. Dyma enghraifft o sut y gallwch chi ddechrau codi tāl gyda phlentyn, gan ddefnyddio'r penillion.
Ar y tâl yn dod
Stretch (dwylo'n tynnu i fyny) a gwên (gwenu).
Spincio'n llyfn, cam ehangach
Rydym yn march fel hyn! (rydym yn dechrau cerdded mewn cylch, sythu ein cefnau).
Rydyn ni'n stopio'n sydyn (rydym yn stopio)
Rydym yn dechrau clymu'r gwddf (rydym yn gwneud symudiadau cylchdroi'r pen).
Byddwn yn eistedd i lawr ychydig (sgwatio),
Ac yna - unwaith eto ar y ffordd (unwaith eto dechreuwch gerdded mewn cylch).
Byddwn yn osgoi'r holl ddaear,
I ddod yn ôl i'm tŷ (stopio).
Pa ymarferion y gellir eu defnyddio ar gyfer ymarferion plant?
Mae ymarfer corff babanod yn cynnwys cymhleth gyfan o ymarferion. Mae pob un ohonynt wedi'u hanelu at gryfhau iechyd corfforol y babi, a chyfrannu at ffurfio ei ddygnwch. Mae yna lawer o ymarferion ar gyfer ymarferion plant. Gadewch i ni ystyried y rhai mwyaf syml ohonynt.
- "Potyagushki." Gyda'r ymarfer hwn mae unrhyw dâl yn dechrau. Gofynnwch i'r plentyn ddod fel bod y coesau wedi'u lleoli ar led yr ysgwyddau. Dringo at eich toes, ymestyn i fyny, i'r nenfwd. Yna rhowch un llaw ar y waist, a'r ail dynnu i'r chwith, gan droi ychydig o gorff y corff. Yna newid eich llaw ac ymestyn i'r dde.
- Mae Ymarfer "Khodiki" yn gerdded gyffredin yn ei le, gyda lifft pen-glin uchel.
- "Sgwatio" - mae angen gwneud digon o sgwatiau dwfn. Mae'n bwysig iawn nad yw'r babi yn tywallt ei sodlau oddi ar y llawr ac yn sgwatio'n llwyr. Fel arfer ar gyfer plant cyn ysgol, mae 5-7 ailadrodd yr ymarfer hwn yn ddigonol.
Gall yr holl ymarferion hyn gael eu perfformio gan bron pob un o'r plant, tk. nid oes angen offer gymnasteg arnynt.
Codi tâl am fach
Gall arfer y babi i ymarfer corff bob dydd fod o 3 blynedd. Mae'n hysbys bod yr oedran hwn yn ddigon anodd i gadw sylw'r briwsion ers amser maith, dyna pam y dyfeisiwyd hwiangerddi plant ar gyfer codi tâl. Dros amser, bydd y babi yn eu cofio, a byddant yn eu hailadrodd i'w mam wrth wneud yr ymarferion.
Ac yn awr ar y coesau,
Byddwn yn rhoi ar ein esgidiau.
Mae'r un hwn gyda'r goes chwith,
Mae'r un hon gyda'r goes dde.
Dyna mor dda!
Gadewch i ni fynd i mewn i esgidiau,
Ar y llwybrau gwlyb.
Llaw i'r haul,
Ac yr wyf yn anadlu i mewn ac yn anadlu.
Wel, rwy'n gostwng fy nwylo,
Mae'r awyr yn exhaled yn feddal.
Mae hyn yn dda iawn.
Beth heddiw roedd hi'n bwrw glaw!
Ffordd wreiddiol o addysgu babi i ymarfer corff corfforol yw codi tâl dawns i fabanod. Ei hynodrwydd yw bod yr holl ymarferion yn cael eu perfformio i gerddoriaeth.
Ac rydym yn gwisgo ein dwylo (brwsio gyda brwsys),
Ac rydym yn gwthio'r pennau (rydyn ni'n troi y fflachlau "brwsys"),
A byddwn yn clymu dwylo (Clap ein dwylo),
Ac rydym yn paddles gyda dwylo ( rydym yn slap ein dwylo ar ein pengliniau),
Ac rydym yn cuddio ein handles! (rydym yn cuddio y tu ôl i'n cefnau).
Ble, ble mae ein pennau? Dyma nhw! (dangoswch y palmwydd)