Ar gyfer menywod o'r cyfnod ôl-ddum, mae peth gwanhau'r coluddyn. Mae hyn oherwydd yr effaith ar gorff progesterone, sy'n gallu ymlacio cyhyrau'r gwter a ffibrau coluddyn, yn ogystal â nifer o ffactorau eraill. Yn yr erthygl hon byddwn yn sôn am sut i addasu gwaith y coluddyn a pha fathau o lacsantiaid y gellir eu rhoi i fam nyrsio.
Ffactorau sy'n ysgogi rhwymedd
Cyn defnyddio laxative ar gyfer lactation, dylech geisio addasu'r llwybr treulio. Yn fwyaf aml mae'r fenyw ar ôl genedigaeth yn agored i'r ffactorau sy'n ysgogi rhwymedd:
- ffordd o fyw gweithgaredd isel;
- diffyg ffibr dietegol a ffibr yn y diet, maeth afresymol;
- Atal teithiau i'r toiled oherwydd ofn poen yn yr ardal o osod sutures postpartum.
- gorfodi rhai cyffuriau wedi'u gorfodi (cyffuriau sy'n cynnwys haearn, sucralfate, antacids, multivitamins).
Bwyta mwy o fwydydd planhigion, grawnfwydydd bran a grawnfwydydd, ewch i mewn i chwaraeon a cherdded gyda'r babi yn amlach. Dylai diod fod o leiaf 6 gwydraid o ddŵr glân y dydd. Yn raddol, gan ddileu ffactorau ysgogol, bydd y coluddyn yn dechrau gweithio'n iawn ac ni fydd angen llawdriniaeth ar gyfer mam nyrsio.
A ellir rhoi llaethiad i fam nyrsio?
Os oes angen ysgogiad ar y coluddion, yna dylai llosgyddion bwydo ar y fron fod yn naturiol. Mae cyffuriau safonol ar gyfer rhwymedd yn cael eu gwahardd.
Gellir ei ddefnyddio fel llaethyddion ar gyfer mamau lactant:
- Cynhyrchion llaethog ar gyfer mamau nyrsio - mae effaith lacsantol ardderchog yn rhoi pwmpen, moron, beets, watermelon, bricyll, plwm. Mae'r dewis yn dibynnu ar ddewisiadau'r fam ac ar bresenoldeb ac absenoldeb alergeddau yn y plentyn ar gyfer pob llysiau a ffrwythau penodol. Hefyd, i lacsyddion, mae bwydo ar y fron yn cynnwys olewau llysiau. Y peth gorau yw defnyddio olew olewydd, ond bydd eraill yn ei wneud. Lacsyddion da
mae nyrsio yn ffrwythau sych; - canhwyllau ysgogol ar gyfer nyrsio gyda glyserin. Maent yn gweithredu yn unig ar y coluddyn mawr, mae'r effaith yn digwydd ar ôl 15 munud;
- bran parod, y gellir ei brynu mewn fferyllfeydd neu siopau bwyd iechyd.
Peidiwch â chymryd lacsyddion naturiol yn ystod llaethiad hyd yn oed. Mae hyn yn llawn ag ymlacio cyhyrau'r coluddyn. Yr unig opsiwn cywir yw dilyn ffordd o fyw iach a diet cytbwys.