Pa mor aml yr ymddengys i ni fod yn hapusrwydd yn freuddwyd gweledigaeth, yr ydym yn mynd ar drywydd, yr ydym yn ymladd, ac ar ôl cyflawni, am ryw reswm nid ydym yn fodlon. Pam mae hapusrwydd yn dianc rhag rhywun a beth ydyw yn y diwedd? Dyma'r hyn y byddwn yn ei feddwl gyda chi heddiw.
"Mae dyn yn cael ei greu ar gyfer hapusrwydd, fel aderyn ar gyfer hedfan," - mae'n debyg y gwyddoch yr ymadrodd hwn (VG Korolenko, "Paradox"). Fodd bynnag, faint ydym ni'n deall ystyr y geiriau dwfn hyn? Meddyliwch: cafodd pawb ohonom eu creu'n hapus yn wreiddiol. A phan oeddech chi'n fach, ar gyfer hapusrwydd, nid oedd angen unrhyw resymau arnoch chi. Roedd angen rhesymau arnoch i fod yn anhapus yn unig. Y peth cyntaf y mae angen i chi ei deall unwaith ac am byth: mae rhywun yn cael ei eni ar gyfer hapusrwydd.
Beth sy'n digwydd yw, dros amser, yr ydym yn colli'r gallu i fod yn hapus am ddim?
Pam rydym ni'n ymladd dros hapusrwydd?
Ac, y gwir, a roddir i ni o enedigaeth beth i frwydro am hynny? Yn aml, mae hapusrwydd pobl eraill yn ymddangos i ni fod yn rhywbeth naturiol iawn, ond ar ein pen ein hunain rydym yn chwilio am yr achos. Ac rydym yn ceisio haeddu hapusrwydd, gan ein haddysgu ni, fel candy, am rai cyflawniadau. Nid yw'n syndod bod hapusrwydd ac yn debyg i melys - melys, ond yn gyflym yn toddi.
Fodd bynnag, mae hyn yn digwydd oherwydd ein bod yn cael eu haddysgu: i fod yn hapus, mae angen rheswm arnom. Caiff y gosodiad hwn ei drosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth, ac mae hapusrwydd yn troi'n gyfrinach ein bod yn ceisio'i ddatrys yn raddol. Felly, beth ddylai person ei gael ar gyfer hapusrwydd?
Cyfrinachau Hapusrwydd
Y gyfrinach gyntaf yw nad yw llawenydd bywyd yn cuddio mewn eiliadau hapus, ond yn y teimlad iawn o hapusrwydd. Wedi'r cyfan, fel y gwyddoch eisoes, mae hapusrwydd ym mywyd pob person o enedigaeth. Nid yw hyn yn golygu y dylech chwerthin pan rydych chi'n drist. Na, mae hapusrwydd go iawn yn debyg i gerddoriaeth, a gall fod yn gefndir. Mae gan berson hapus drafferthion, ond dim ond digwyddiadau yn erbyn cefndir bywyd hapus ydynt. A dagrau - dim ond gleiniau sy'n taro ar edafedd solet - hapusrwydd.
Yr ail gyfrinach: yn hapusrwydd y gallwch chi ei ymarfer. Nid yw'n rhyfedd eu bod yn dweud mai'r person yw gŵr ei hapusrwydd ei hun, y creadur yn hwyliau da. Dyma rai awgrymiadau:
- bob dydd yn edrych am reswm dros ddiolchgarwch. Fe'i darganfyddir bob tro. Hyd yn oed ar gyfer y bore hyfryd y tu allan i'r ffenestr gallwch ddiolch. Po fwyaf rydych chi'n teimlo'r ddiolchgarwch, yr hapusach rydych chi'n teimlo;
- chwerthin a gwenu yn amlach. Ar gyfer hyn, weithiau nid oes angen rheswm o gwbl. Gall gwên achosi hwyliau da, yn union fel bod hwyliau da yn achosi gwên;
- Derbyn eich hun. Osgoi teimladau o euogrwydd, mae popeth yn y byd yn ganlyniad i'ch meddyliau. Osgoi eich hun, rydych chi'n ceisio cosb yn isymwybodol;
- cyffeswch eich hun i gariad. Gwell o flaen y drych. Beth arall yw hapusrwydd dyn, os nad mewn cariad. Dim ond trwy garu eich hun, gallwch rannu eich cariad ag eraill, oherwydd, mae'n rhaid i chi gytuno, mae'n anodd rhannu rhywbeth nad oes gennych chi;
- hwyl fawr. Yn gyntaf oll, maddau'ch hun a'ch camgymeriadau yn y gorffennol. Heddiw, rydych chi'n hŷn na ddoe, felly byddwch yn rhiant doeth, peidiwch â chopïo dicter i rywbeth nad yw'n bodoli mwyach;
- yn dymuno'n dda i eraill. Gwnewch yn ddiffuant, a byddwch yn teimlo eich bod chi'ch hun yn hapusach;
- ymddiriedwch eich bywyd. Peidiwch â thrin popeth o dan
Peidiwch ag edrych am darn budr. Fel arall, ni fydd unrhyw hapusrwydd yn llenwi'ch calon i'r brim; - dod o hyd i chi hobi. Mae'n wych pan fyddwch chi'n cael hoff hamdden yn eich bywyd. Rhowch eich hun at ei amser rhydd, llawenhau ar eich llwyddiant;
- gofalu am eich corff. Mae hyn yn golygu: cariad, ond peidiwch â'i ddewis. Mwynhewch y defod hunan-ofal dyddiol. Meddyliwch: gall hyd yn oed cymhwyso'r hufen fod yn ddatganiad o gariad i'ch croen. Bydd unrhyw weithdrefn a wneir gyda chariad yn fwy effeithiol na'r cynhwysion mwyaf drud!
- dim ond bod. Eich Hun.