Gweithdrefn feddygol a iacháu yw tylino, a ddynodwyd i ddynoliaeth am amser maith. Heddiw, defnyddir tylino ar gyfer amrywiaeth o glefydau, ac mae tylino therapiwtig yn un o'r rhai a ragnodir yn amlaf.
Mae yna nifer o fathau o dylino therapiwtig yn ôl: clasurol, aciwres, niwmomassage, hydromassage, vibromassage, ac ati. Mae masage yn ôl yn cael ei berfformio ar yr ardal o'r nape i'r coccyx - tylino'r parth coler, rhannau thoracig a lumbosacral.
Dynodiadau ar gyfer tylino therapiwtig yn ôl
Mae tylino wedi'i nodi ar gyfer poen cefn, ar gyfer clefydau sy'n gysylltiedig â'r system gyhyrysgerbydol ac nad yw'n gysylltiedig â'r system, yn ogystal ag i bobl iach y mae eu gwaith yn gysylltiedig â gwaith eistedd neu gorfforol hir. Rhestrwn ond rhan o achosion yn unig pan argymhellir tylino cefn:
- trawma i'r cefn a'r asgwrn cefn;
- anhwylderau ystum ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- clefydau'r cefn a'r asgwrn cefn (osteochondrosis, lumbago, sciatica, ac ati);
- cur pen;
- clefyd hypertensive;
- broncitis;
- gastritis cronig;
- motility corfforol â nam;
- straen .
Gwrth-ddiffygion ar gyfer tylino therapiwtig yn ôl:
- tymheredd corff uwch;
- afiechydon gwaed;
- argyfwng gwaedus;
- clefydau ac anafiadau croen y cefn;
- prosesau purus o unrhyw leoliad;
- sglerosis o longau ymennydd;
- menstruedd;
- rhai afiechydon meddwl.
Mecanwaith gweithredu tylino therapiwtig
Y cefn yw'r parth adlewyrchog mwyaf. Drwy weithredu ar rai pwyntiau gweithredol ar y cefn ar gyfer tylino, nid yn unig y gall un wella cyflwr cyffredinol person, ond hefyd yn normaleiddio swyddogaethau aflonyddedig yr organau.
Mae gan y tylino therapiwtig yr effeithiau canlynol:
- yn normaleiddio cylchrediad gwaed;
- ymlacio cyhyrau;
- yn cynyddu ystod symudedd cymalau a chyhyrau;
- yn cynyddu lefel yr endorffinau;
- yn calmsio'r system nerfol;
- yn ysgogi'r system imiwnedd, ac ati.
Techneg o dylino therapiwtig yn ôl
Dim ond arbenigwr sy'n gwybod strwythur y corff a gweithrediad ei systemau y gellir penderfynu ar y ffordd i wneud tylino cefn. Gyda gwahanol glefydau, nid yw'r patrwm symudiadau tylino yr un peth. Er enghraifft, mae tylino cefn mewn scoliosis wedi'i anelu at gryfhau cyhyrau gwan a thensiwn ymlacio. Fodd bynnag, mae gwahanol fathau o scoliosis hefyd yn gofyn am fath briodol o dylino, gan ddefnyddio technegau gwahanol ar gyfer grwpiau gwahanol o gyhyrau.
Yn gyffredinol, gallwn wahaniaethu rhwng pedwar prif dechneg a ddefnyddir wrth drin tylino cefn, sy'n seiliedig ar ategol:
- Stroking. Mae'r dechneg hon bob amser yn cael ei berfformio ar ddechrau a diwedd y weithdrefn. Mae'n effaith ysgafn, sy'n cynnwys strôcio'r croen. Prif bwrpas y dull hwn yw gwella tôn pibellau gwaed, cylchrediad gwaed, cyflwr y system nerfol ymylol, lleihau poen. Gan ddibynnu ar y math o strocio, gallwch chi gyflawni dau effeithiau gwahanol: mae effaith araf, ymlacio yn araf ac arwynebol, ac yn effaith gyflym ac egnïol - gyffrous, tonig.
- Sbwriel. Mae hon yn dechneg fwy dwys, sy'n cael ei berfformio gan symudiad ar y croen wrth iddo symud. Pwrpas malu yw gwella dynameg y meinweoedd, datgysylltu dyddodion, ehangu pibellau gwaed a llif y gwaed cynyddol i'r ardaloedd angenrheidiol.
- Kneading. Gellir galw'r dechneg hon yn fath o gymnasteg goddefol ar gyfer y cyhyrau, ac yna maent yn contractio, yna ymlacio. Yn yr achos hwn, cymhwysir gwasgu, codi, tynnu, gwthio a chipio meinweoedd. Gall cneifio fod yn arwynebol ac yn ddwfn, yn ysbeidiol ac yn ddi-dor. O ganlyniad, caiff swyddogaethau naturiol y cyhyrau eu hadfer.
- Dirgryniad. Mae'r dull hwn yn cynnwys trosglwyddo cynigion dirgrynol amledd a grym penodol i feinweoedd. Mae yna sawl math o ddirgryniad: ysgwyd, ysgwyd, gwthio, rhwbio, cwiltio, pinio, ac ati. Gall toriad achosi ymlediad ac adfer adweithiau coll.
