Ble mae'r syniad o " hunan-barch dan bwysau " yn dod? Wrth gwrs, o blentyndod. Yn aml, y rhieni sy'n tanseilio hunan-barch y plentyn, gormod o ofal amdano yn ystod plentyndod, sy'n nodi hyn gyda gofal. Fodd bynnag, yn y dyfodol, nid yw amgylchedd rhywun yn dylanwadu'n fach ar lefel hunan-barch.
Ond mae'n digwydd bod oedolion yn oedolion yn cael problemau gyda hunan-barch ac mae'n disgyn i sero, er enghraifft, o ganlyniad i sefyllfaoedd straen. Mae'n bwysig nodi bod y mwyaf sy'n agored i newid personoliaeth o'r fath gyda dymuniad coleric neu melancolic.
Mae'r cwestiwn yn codi: "Sut ydych chi'n codi hunan-barch?" Nid yw'n ddymunol iawn i ddeffro bob dydd mewn gwladwriaeth drist a heb gredu ynddo'ch hun. Gellir cynyddu hunan-barch yn annibynnol pan nad yw eto wedi caffael y ffurf iselder . Yn yr achos olaf, argymhellir ceisio cyngor arbenigwr.
Pa mor gyflym i godi hunan-barch? Peidiwch â chanolbwyntio ar eich nod. Bydd llwyddiant yn arwain at hunanhyder yn unig ac yn ymarfer yr ymarferion angenrheidiol yn rheolaidd, a drafodir isod.
Sut i godi hunan-barch i bobl ifanc yn eu harddegau?
Mae cyfnod y glasoed yn bwynt troi ym mywyd personoliaeth gynyddol. A hunan-barch yn yr oes hon yw'r lle mwyaf agored i niwed i'r plentyn. Os yw ei lefel yn tueddu i ddim, gall arwain at gymhleth, a all waethygu bywyd unigolyn hyd yn oed pan fydd yn oedolion. Sut y gall rhieni helpu eu plentyn mewn cyfnod mor anodd iddo?
- Mae angen i rieni'r glasoed fonitro ei olwg. Gwrandewch ar yr hyn y mae eich plentyn ei eisiau. Gadewch iddo ddewis ei ddillad ei hun ar gyfer ei wpwrdd dillad. A dim ond ychydig yn rheoli ei weithredoedd.
- Canmol y plentyn yn eu harddegau. Peidiwch ag edrych am anfanteision ynddo - rhowch sylw yn unig at urddas. Helpwch iddo gyflawni rhywbeth yn ei fywyd.
- Nid yw llawer yn sylweddoli bod modd cynyddu hunan-barch trwy ddysgu dweud "na." Os na all rhywun yn eu harddegau wrthod unrhyw beth i unrhyw un, ar ôl tro bydd yn teimlo'n ddibynnol ar eraill a dilynwr. Felly ceisiwch ei ddysgu i wrthod pobl ar yr adeg iawn.
- Parchwch hi. Nid oes angen i chi ei drin fel plentyn. Weithiau siaradwch, ond ymddwyn fel oedolyn.
Sut i godi hunan-barch i ddyn?
Nid yw dynion yn llai tebygol o ddod o hyd i broblemau gyda ni. Wrth gwrs, maent bob amser yn ceisio bod ar ben ac yn anaml iawn byddant yn rhannu eu profiadau a'u ofnau gydag unrhyw un. Fodd bynnag, nid yw cysyniad o'r fath fel "hunan-barch dan bwysau" yn estron iddynt. Os ydych chi'n siŵr bod eich dewiswr wedi dod i'r afael â'r broblem hon ac rydych am ddeall sut i godi hunan-barch i ddyn a'i helpu felly, dylech ddilyn y rheolau canlynol:
- Dylid gofalu am yr anwylyd. Nid yw pum mlynedd iddo ef neu 50 yn bwysig. Maen nhw bob amser angen caress a gofal menywod.
- Sut i godi hunan-barch i'w gŵr? Dylech bob amser ei gwrdd â thynerwch arbennig a gwên ar ei wyneb, ni waeth pa mor flinedig ydyw ac ni waeth pa mor aflonyddgar gan ddiwrnod caled.
- Peidiwch â galw'n gyson gan ddynion. Nid ydynt yn ei hoffi. Ar ôl ychydig maent yn cael yr argraff eu bod yn cael eu defnyddio at ddibenion mercenary.
- Mae angen deall bod dynion mor agored i niwed â menywod, ac felly mae'n bwysig rhoi sylw i bob ymadrodd a roddir i gynrychiolydd o'r rhyw gryfach.
- Gwylwch yn ei holl gyflawniad gydag ef.
- Peidiwch byth â'i gymharu â dynion eraill.
Sut i godi hunan-barch i ferch?
I godi hunan-barch merch, mae'n ddigon i gofio ychydig o reolau syml:
- Nid yw Queens yn cael eu geni, ond yn dod yn flynyddoedd yn ddiweddarach. Mae'n bwysig eich atgoffa eich hun fod "Rwy'n deilwng o lawer."
- Rhaid inni rannu ag ofnau ac amheuon, gan anghofio am y cymhlethdodau.
- Mae angen helpu i gyflawni'r nod neu awgrymu ffyrdd i'w gyflawni.
- Cadwch ddyddiadur llwyddiant, yn aml yn atgoffa eich hun o'ch cyflawniadau a'ch buddugoliaethau bach.
- Cadwch olwg ar eich meddyliau. Ymlaen ag agweddau negyddol fel y rhai a roddwn ni eu hunain: "Rydw i ddim yn ddigyfnewid am hyn", ac ati.
- Gwên yn amlach. Mae gan y gwên effaith ymlacio a lleddfu.
Sut i godi hunan-barch i blentyn?
- Canmol eich plentyn yn iawn. Sylwch nad oes unrhyw ganmoliaeth: natur dda, harddwch, iechyd, dillad, teganau a darganfyddiad achlysurol.
- Gofynnwch ef rywsut am ei gymorth neu gyngor, ond nid fel person bach, ond fel personoliaeth i oedolion.
- Annog menter ynddo.
- Ynghyd â'r babi, dadansoddwch ei gamgymeriadau a'i fethiannau.
Y prif beth i'w gofio yw y gellir codi hunan-barch yn unig pan fydd cred ei bod yn eithaf ymarferol.