Osciliadau mewn pwysau a hormonau
Dim ond am nodi nad yw'r pwysau yn ystod y cyfnod yn cynyddu, ond i'r gwrthwyneb - mae'n lleihau, ac mae'n annhebygol y gallwch atal natur. Ym mhob merch, cyn gynted ag y caiff ei eni, mae swyddogaeth procreation eisoes wedi'i osod, ac mae'r system hormonaidd yn ei helpu yn hyn o beth. Os ydym yn ystyried y cylchred menstruol yn fanwl, yna yng nghanol yr aeddfedrwydd wyau yn digwydd ac mae'r cyfnod luteaidd yn dechrau, lle mae'r hormon progesterone yn cael ei gynhyrchu. Mae'n helpu menyw i feichiogi ac i ddioddef plentyn, ac mae hefyd yn un o'r prif ffactorau sy'n effeithio ar ymddangosiad bunnoedd ychwanegol cyn menstru. Mae Progesterone yn rheoli dymuniad y ferch i fwyta rhywbeth melys neu i yfed soda. Mae gynecolegwyr yn esbonio, am faint o ddyddiau cyn y pwysau misol yn cynyddu a phan fo angen gwylio'n fwy gofalus mae'r maeth oddeutu 10 diwrnod cyn dechrau mis. Yn yr achos hwn, mae'r fenyw yn adennill yn raddol ac efallai na fydd yn sylwi arno. Gyda dyfodiad excreta, mae pwysau am nifer o ddyddiau'n dod yn ôl i arferol.
Mae 1 kg yn fwy arferol
Bydd faint o bwysau yn cynyddu cyn misol, yn helpu i wybod y pwyso a roddir. Fel arfer, gall ennill pwysau amrywio o 900 g i 1.5 kg. Fel rheol, mae newidiadau o'r fath ar gyfer y rhyw deg yn annerbyniol. Cwestiwn arall, os ydych chi'n teipio tua 3 kg. Yma mae'n werth pryderu, os mai dim ond oherwydd y mae cyfle gwych y bydd eich "wadd" yn "set" ar gyfer 500 g bob mis.
Felly, os ydych chi'n perthyn i'r ail ddewis, a gall eich pwysau amrywio bob mis am ychydig cwpl o gilogram, mae'n annhebygol y bydd yr awydd i fwyta cacen yn eich helpu i gadw'n slim. Rhowch gynnig ar hyn o bryd i fwyta carbohydradau mwy cymhleth, ac o'r diet i eithrio bwyd hallt a sbeislyd, alcohol, soda a melys. Wel, os ydych wir eisiau pamper eich hun - bwyta siocled bach tywyll heb ychwanegion. Ni fyddwch yn ennill llawer o bwysau, ond bydd yr hwyliau'n gwella'n sylweddol.