Mae cylch menywod o ferched yn cynnwys pedwar cam, a nodweddir gan rai newidiadau sy'n digwydd yn y corff. Mae angen deall y prosesau hyn er mwyn dewis yr amser mwyaf addas ar gyfer beichiogi plentyn, defnyddio'r dull calendr yn gywir i bennu dyddiau peryglus a diogel, yn ogystal â chanfod troseddau'n brydlon. Mae'n werth ystyried bod hyd pob cam o'r cylch menstruol ym mhob achos mor unigol â'r beic ei hun.
1 a 2, cyfnod y cylch menstruol yw paratoi ar gyfer ffurfio'r wy. Cam 3 a 4 - mae hyn yn uniongyrchol ffurfio ffurfio'r wy a'r paratoad ar gyfer cenhedlu, ond os nad yw cenhedlu'n digwydd, yna mae'r broses wrth gefn yn digwydd, mae'r wy yn marw ac mae'r beic yn dechrau o'r dechrau.
Cam menstrual
Mae cam cyntaf y cylch menstruol yn dechrau ar ddiwrnod cyntaf menstru. Hefyd, ystyrir y diwrnod cyntaf y diwrnod cyntaf o'r cylch. Yn ystod gwaedu menstrual o dan ddylanwad hormonau, gwrthodir endometrwm y groth, ac mae'r corff yn paratoi ar gyfer ymddangosiad wy newydd.
Yn ystod cam cyntaf y cylch, gwelir algomenorrhea yn aml - menstru poenus. Mae algomenorrhea yn glefyd y mae'n rhaid ei drin, gan ddileu'r achosion yn gyntaf. Gall toriadau o'r system nerfus ac atgenhedlu, yn ogystal â chlefydau llidiol neu heintus yr organau pelvig achosi poen yn ystod menstru. O blith menywod poenus, mae'n haws ei wella unwaith nag i beryglu'ch iechyd ac yn dioddef o boen yn gyson.
Mae hefyd yn ddefnyddiol i fenywod ddefnyddio mwy o gynhyrchion sy'n cynnwys haearn, ac mae ei lefel yn cael ei leihau'n sylweddol oherwydd menstru. Y dyddiau hyn argymhellir bod mewn cyflwr gorffwys, yn osgoi gorlifo ac ymarfer corff. Mewn rhai gwledydd, mae menywod yn cael ysbyty am gyfnod y menstruedd, oherwydd yn ychwanegol at anghysur, ar ddyddiau o'r fath, mae sylw a chrynodiad yn gwaethygu, cyflymiadau hwyliau, nerfusrwydd yn bosibl.
Mae'r cyfnod cyntaf yn para rhwng 3 a 6 diwrnod, ond hyd yn oed cyn diwedd y dyddiau beirniadol, mae ail gam y cylch menstruol yn dechrau.
Y cyfnod follicol
Mae ail gam y cylch menstruol yn para tua pythefnos ar ôl diwedd mislif. Mae'r ymennydd yn anfon ysgogiadau, o dan ddylanwad yr hormon symbylol follicle sy'n mynd i'r ofarïau, FSH, sy'n cyfrannu at ddatblygiad ffoliglau. Yn raddol, ffurfir ffoligl amlwg, lle mae'r ofwm yn aeddfedu wedyn.
Hefyd, nodweddir ail gam y cylch menstruol gan ryddhau'r estrogenau hormon, sy'n ailgyfnerthu leinin y gwair. Mae estrogen hefyd yn effeithio ar mwcws ceg y groth, gan ei wneud yn imiwnedd i sberm.
Gall rhai ffactorau, megis straen neu afiechyd, effeithio ar hyd ail gam y cylch menstruol, ac oedi dechrau'r trydydd cam.
Y cyfnod o ofalu
Mae'r cyfnod yn para tua 3 diwrnod, yn ystod y broses o ryddhau hormon luteinizing, LH, a gostyngiad yn FSH. Mae LH yn effeithio ar y mwcws ceg y groth, gan ei gwneud hi'n agored i sberm. Hefyd, o dan ddylanwad LH, mae aeddfedrwydd y pennau wyau a'i ofwiad yn digwydd (rhyddhau o'r follicle). Mae wy aeddfed yn symud i'r tiwbiau fallopaidd, lle mae'n aros am ffrwythloni am tua 2 ddiwrnod. Yr amser mwyaf addas ar gyfer beichiogrwydd yw cyn ymbiwleiddio, gan fod spermatozoa yn byw am oddeutu 5 diwrnod. Ar ôl deulau, mae cylch arall o newidiadau yn digwydd, mae cyfnod luteol y cylch menstruol yn dechrau.
Cam luteal y cylch menstruol
Ar ôl rhyddhau'r ogwl, mae'r follicle (corff melyn) yn dechrau cynhyrchu progesterone hormon, sy'n paratoi endometriwm y gwrw ar gyfer ymgorffori wy wedi'i ffrwythloni. Ar yr un pryd, mae cynhyrchu LH yn dod i ben, yn mwcas serfigol. Nid yw cyfnod luteol y cylch menstruol yn para mwy na 16 diwrnod. Mae'r corff yn aros am fewnblannu'r wy, sy'n digwydd 6-12 diwrnod ar ôl ffrwythloni.
Mae'r wy wedi'i wrteithio yn cyrraedd y ceudod gwterol. Cyn gynted ag y mae mewnblanniad yn digwydd, mae'r gonadotropin chorionig hormon yn dechrau cael ei gynhyrchu. O dan ddylanwad yr hormon hwn, mae'r corff melyn yn parhau i weithredu trwy gydol beichiogrwydd, gan gynhyrchu progesteron. Mae profion beichiogrwydd yn sensitif i gonadotropin chorionig, a elwir weithiau'n hormon beichiogrwydd.
Os na fydd ffrwythloni yn digwydd, yna bydd yr wy a'r corff melyn yn marw, mae cynhyrchu progesterone yn stopio. Yn ei dro, mae hyn yn achosi dinistrio'r endometriwm. Mae gwrthodiad haen uchaf y groth yn dechrau, mae menstru yn dechrau, felly, mae'r cylch yn dechrau eto.
Achosir cyfnodau'r cylch menstruol gan ddylanwad hormonau, sy'n effeithio nid yn unig ar y prosesau ffisiolegol, ond hefyd y wladwriaeth emosiynol.
Mae'n ddiddorol bod meddyginiaethau hynafol, yn seiliedig ar 4 rhan y cylch, yn seiliedig ar yr arferion angenrheidiol ar gyfer datblygiad ysbrydol y fenyw ac adfywiad y corff. Credwyd bod cyn y ovulation yn digwydd y casgliad o egni, ac ar ôl ailddosbarthu ovulau. Roedd cadw egni yn hanner cyntaf y cylch yn caniatáu i'r fenyw gyflawni cytgord.
Ac er bod y rhythm bywyd modern yn gofyn am weithgaredd cyson gan ferched, bydd monitro'r newidiadau mewn cyflwr emosiynol sy'n gysylltiedig â chamau'r cylch menstruol yn helpu i bennu'r dyddiau mwyaf anffafriol ar gyfer gweithredu'n weithgar neu ddatrys gwrthdaro. Bydd yr ymagwedd hon yn osgoi straen dianghenraid ac yn cadw eich cryfder ac iechyd.