Ymhlith yr amrywiaeth enfawr o gynhyrchion i blant, mae pwll sych yn haeddu sylw arbennig. Beth ydyw a sut y gall fod yn ddefnyddiol? Mae pwll sych yn fath o gapasiti, sy'n llawn nifer fawr o peli meddal. Fel gallu gall fod yn arena arferol ar gyfer plant, a phyllau nofio gwynt plant syml, y gellir eu defnyddio i nofio. Peli aml-liw ar gyfer y pwll sych, sy'n cael eu llenwi â aer ac ar y pwysau yn cymryd y ffurflen wreiddiol, yn gwasanaethu fel cefnogaeth ddiogel i gorff y plentyn.
Y defnydd o bwll sych i blant
Gan chwarae mewn pyllau o'r fath, mae plant yn agored i weithgarwch corfforol, sy'n cael effaith fuddiol ar ddatblygiad cyffredinol ac iechyd y plentyn. Wrth hyfforddi mewn pwll sych, mae gleiniau meddal arbennig yn rhoi effaith tylino ardderchog, gan wella'r metaboledd a'r cylchrediad yn y corff. Ar yr un pryd, mae gwelliant yng ngwaith y system nerfol ganolog, organau anadlol, system gardiofasgwlaidd, a'r system gyhyrysgerbydol hefyd. Yn ogystal, yn ystod gemau gweithredol yn y pwll mae pob grŵp cyhyrau yn cael ei gryfhau, ac mae ystum cywir yn cael ei ffurfio. Wrth gwrs, mae hyn i gyd yn gorfodi amddiffynfeydd y corff i weithio'n weithredol, felly mae astudiaethau mewn pyllau o'r fath yn cael effeithiau ataliol a therapiwtig mewn gwahanol glefydau.
Yn ogystal, mae pyllau sych y gellir eu gwylio i blant yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr seico-emosiynol y plentyn. Mae plant yn teimlo'n bleser a llawenydd, gan ymuno â "tonnau" y pwll a chael hwyl ymhlith amrywiaeth o beli gwahanol. Yn ogystal, pan fydd "nofio" mewn peli meddal, mae plant yn datblygu sgiliau modur manwl, yn gwella cydlyniad symudiadau, yn dysgu cofio a gwahaniaethu rhwng y lliwiau sylfaenol, a hefyd i rannu gwrthrychau gwahanol siapiau a meintiau. Mae plant pleserus yn ymlacio, felly maent yn ymddwyn yn fwy tawel, gyda bwyd yn awyddus ac yn cwympo'n gyflym. Hefyd, mewn pwll sych gyda peli, gallwch gynnal llawer o ymarferion corfforol gwahanol o gryfhau cyffredinol a natur iacháu.
Ymarferion cymhleth ar gyfer hyfforddi mewn pwll sych
Mae'r ymarferion hyn wedi'u hanelu at ddatblygu galluoedd modur y plentyn, yn ogystal â gwella iechyd yn gyffredinol.
- Fwneli - ymarfer ar gyfer datblygu cydlyniad a thylino'r aelodau uchaf. Mae'r plant yn sefyll y tu allan i'r pwll. Yn gyntaf, maent yn gostwng y dwylo chwith ac dde yn y pwll yn ail ac yn gwneud cynigion cylchlythyr. Yna caiff y ddau law eu lleihau ac erbyn hyn mae symudiadau cylchdro yn cael eu gwneud ar yr un pryd.
- Plymio - mae'r ymarfer yn cael ei berfformio i dylinio'r cyhyrau gwddf. Mae'r safle cychwyn yn sefyll mewn llethr ger y pwll, tra bod y dwylo'n cael eu gostwng i'r pwll. Mae'r llethr i'r pwll i lawr, gyda chylchdroi pen-i-chwith ar yr un pryd. Dylai'r plentyn geisio claddu ei ben mewn peli a chael y gwaelod.
- Mae'r cylchoedd yn ymarfer ar gyfer tylino cyhyrau'r gefnffordd. Mae'r plentyn yn gorwedd ar yr ochr yn y pwll ar y cefn, tra'r dwylo
codi i fyny. Angen rholio i gyrraedd yr ochr arall. - Peidiwch â chwythu'ch dwylo - diben yr ymarfer hwn yw datblygu cydlyniad dynamig a sefydlog. Mae'r safle cychwyn yn rac yn y pwll droed ar wahān. Yn gyntaf, mae angen i chi berfformio stondin gyda gwahanol swyddi dwylo, gan geisio cynnal cydbwysedd. Yna ceisiwch gerdded ar hyd perimedr y basn heb gymorth gan ddwylo, tra'n cynnal cydbwysedd.
- Beic - tylino soles traed, a hefyd cyhyrau gastrocnemius yn cael eu cynnal. Yn eistedd gyda'i gefn i ochr y pwll, arfau syth i'r ochr ar yr ochr, mae coesau gyda'i gilydd yn ymestyn ymlaen. Mae angen i chi symud symudiadau gyda'ch traed fel pe bai ar feic, wrth geisio gwasgaru cymaint o bêl â phosib.