Yn y cyfamser, yn 2 oed, gall bwydo babi fod yn anodd iawn. Mae ei fwyd yn dechrau edrych yn debyg i fwrdd oedolyn ac, yn ychwanegol, mae'r briwsion eisoes yn ffurfio eu hoff flas eu hunain. Yn yr erthygl hon byddwn yn dweud wrthych beth allwch chi fwydo plentyn mewn 2 flynedd, a pha seigiau y dylid eu cynnwys yn ei fwydlen bob dydd.
Dewislen ddewis nag i fwydo plentyn 2 flwydd oed
Dylai dwy flwydd oed fwyta o leiaf 4 gwaith y dydd. Fel rheol, mae ar nifer o fwydydd y mae rhieni yn eu hatal, ond mae angen i rai babanod fwyta mwy o weithiau, er enghraifft, 5 neu 6.
Dylai'r fwydlen ddwy flynedd ddyddiol edrych fel hyn:
- brecwast ysgafn a fwriadwyd i weithredu'r llwybr treulio;
- ail frecwast, yn fwy maethlon na'r cyntaf. Yn ddelfrydol, ar yr adeg hon, dylai'r babi dderbyn gwahanol fathau o rawnfwydydd wedi'u coginio ar laeth;
- cinio llawn o 3 pryd. Fel rhan gyntaf o gawl ysgafn ar broth o gig neu bysgod, yn ogystal â chawliau maeth, tatws wedi'u maethu. Gellir cynnig cig wedi'i ferwi neu wedi'i stiwio, cig bach pysgod a seigiau eraill gyda'r garnish i'r ail fabi, sy'n gallu bod yn datws mân, uwd gwenith yr hydd ac yn y blaen. Yn olaf, ar ôl cinio mor braf a maethlon, dylai'r mochyn gael pwdin. Gan erbyn hyn mae fidget bach eisoes yn llawn, ni fydd yn gallu bwyta gormod, ond bydd yn hynod falch;
- Dylai cinio gyda babi dwy flwydd oed fod yn hawdd, er enghraifft, omled, stwff llysiau, cacennau coch neu gaserol coch. Ychwanegiad Gall y prydau hyn fod yn wydraid o kefir babi neu iogwrt yfed.
Mae'r mamau hynny nad ydynt yn gwybod beth i fwydo'r plentyn mewn 2 flynedd, bydd y ryseitiau canlynol ar gyfer coginio prydau blasus, maethlon a iach yn helpu.
Cawl-pure wedi'i seilio ar gig cyw iâr
Cynhwysion:
- ffiled cyw iâr heb esgyrn - 500 g;
- winwnsyn - 100 g;
- moron ffres - 150 g;
- llaeth ffres - 200 ml;
- dŵr wedi'i ferwi - 100 ml;
- blawd gwenith - 2 llwy fwrdd. l.;
- menyn meddal - 2 llwy fwrdd. l.;
- pinsiad o halen.
Paratoi
Mae cig cyw iâr yn arllwys dŵr oer, rhowch y cynhwysydd ar y tân, aros am y berw a draenio'r dŵr. Yna, unwaith eto, arllwyswch y cig gyda dŵr, lleihau'r tân yn isaf a choginiwch nes bydd broth clir yn troi allan. Pan fydd yr ewyn yn ymddangos, rhaid ei dynnu'n syth ar unwaith. Ffiled gorffenedig i'w dynnu allan a'i oeri, a llysiau wedi'u torri, ar y groes, eu rhoi mewn cawl am hanner awr. Torrwch y ffiled gyda chymysgydd neu brosesydd bwyd neu ei basio trwy grinder cig, arllwys 100 ml o'r broth iddo, ychwanegu llaeth a chynhwysion eraill, ac wedyn cymysgu'r holl gynhwysion. Ar y diwedd, arllwys gweddill y cawl i mewn i'r un pryd, ychwanegu ychydig o halen a chymysgu'r cawl sy'n deillio'n dda iawn â llwy.
Peli pysgod o godfedd
Cynhwysion:
- ffiled cod - 500 g;
- moron o faint mawr - 1 darn;
- winwns - 1 pc.
- pa ffres - 2 sleisen;
- llaeth buwch - 30 ml;
- wy newydd - 1 darn;
- blawd - 2 lwy fwrdd. l.;
- halen - pinsiad;
- gwyrdd wedi'u torri'n fân - i flasu.
Paratoi
Mae ffiled pysgod wedi'i olchi'n dda a'i basio trwy grinder cig. Ynghyd ag ef, dylai'r winwnsyn a'r porth, a gynhesu yn flaenorol mewn llaeth, fod yn ddaear. Moronau yn lân, golchi, croen ac ychwanegu at gig daear. Mae yna hefyd yn torri'r wy. Os yw'n ddymunol, gellir chwistrellu morglawdd â pherlysiau wedi'u torri'n fân ac wedi'u halenu'n hael gyda halen. Mae'r màs sy'n deillio o ganlyniad yn cymysgu'n dda ac yn gwneud peli allan ohoni. Caiff pob pêl ei rolio mewn blawd, yna ei roi mewn bowlen o stemers fel nad ydynt yn rhy agos at ei gilydd. Coginiwch am tua 20 munud.
Casserole Caws Bwthyn
Cynhwysion:
- Caws bwthyn newydd - 200 g;
- rhesins - 40 g;
bricyll neu rwber wedi'u sychu - 30 g; - siwgr brown - 3 llwy fwrdd. l.
Paratoi
Mae ffrwythau sych yn llenwi â dŵr ac yn ei adael am 2-3 awr. Yna, draeniwch y dŵr, cyfuno'r holl gynhwysion a chymysgu'n drylwyr, a gosodwch y cyfansoddiad sy'n deillio ohoni mewn dysgl pobi, y mae angen i chi ymuno â gwaelod ac olew llysiau trwchus. Rhowch hi mewn ffwrn 180 gradd wedi'i gynhesu am 30-40 munud. Mae cinio hyfryd i'ch babi yn barod!