Ydych chi erioed wedi cael hynny, eistedd am gyfnod hir yn y cyfrifiadur neu ar y teledu, ac yn sydyn, rydych chi'n teimlo bod eich toesau yn rhedeg yn gywilydd, ac yna dechreuodd tingle gyda nodwyddau bach bach? Yn sicr digwyddodd. Ond mae newid sefyllfa'r corff, gan rwbio'r ardal gaeth neu hyd yn oed cerdded fer yn gyflym, yn tynnu'r holl syniadau annymunol. Ac os na wnaeth y digwyddiadau hyn helpu? Os yw'r poen a'r nodwyddau'n para am amser maith ac nad ydynt yn pasio hyd yn oed ar ôl tylino ysgafn? Yma mae'n rhaid i ni ystyried a yw ein llongau wedi gostwng yn sâl, p'un a fu unrhyw anhwylder yn y asgwrn cefn, ac a yw hyn ddim yn beio am y pwysau ychwanegol. Gadewch i ni fyfyrio ar y cwestiwn o'r hyn a all achosi tynerod y toesau a beth yw'r driniaeth ar gyfer y llawr hwn.
Numbness of the toes - rhesymau a chysyniadau
Yn gyffredinol, mae'r term "numbness" yn awgrymu teimlad mewn rhyw ran o'r corff yn cropian, ychydig o fwydo ac anghysur bach ar ôl aros yn yr un sefyllfa. Er enghraifft, yn sefyll yn y ciw, yn eistedd y tu ôl i'r gwaith nodwydd neu yn anghyfforddus mewn breuddwyd. Gall yr amod hwn fod yn eithaf naturiol. Newid yr achos, a bydd yn trosglwyddo'n syth.
Ond mae'n digwydd ei fod wedi newid yr haen, a'i fod yn debyg iddo, ac wedi rwbio ei goes neu fraich wedi'i gludo, ac nid yw'r lleithder hyd yn oed yn meddwl am fynd i unrhyw le. Yna, mae angen i chi feddwl o ddifrif, ac nid cuddio yn y corff y gelyn cudd ar ffurf unrhyw glefyd. Ac yma yw pwy y gallai fod:
- Clefydau llongau'r eithafion is. Gall gwythiennau amryw, endarteritis dileu ac anhwylderau fasgwlar amrywiol fod yn un o'r achosion niferus o fwynhad ym mysedd y goes dde neu chwith. Wedi'r cyfan, gyda'r clefydau hyn, mae edemas, culhau llusenau'r llongau a dyddodiad placiau atherosglerotig. Mae hyn oll yn cymhlethu'n fawr gwrs arferol y gwaed, gan achosi teimlad o fwynhad.
- Clefydau'r system cyhyrysgerbydol. Gall osteochondroses, scoliosis, radiculitis a nifer o anafiadau niwro-fasgwlar hefyd achosi dumbumbra yn y coesau. Yn yr achosion hyn, mae'r rhan fwyaf o fyrder yn cael ei leoli yn bysedd un neu ddau goes. Mae cynrychiolwyr mwyaf disglair y grŵp hwn o glefydau yn sciatig (torri'r nerf cciatig) a pholiherapopi yr eithafion is.
- Clefydau sy'n gysylltiedig â metaboledd. Gout yw'r cynrychiolydd mwyaf aml ac enwog y grŵp hwn o achosion o fwynder a phoen yn y toes. A'r rheswm dros hyn yw criw o ffactorau. Nid yn unig y caiff cylchrediad y gwaed ei aflonyddu, yn y cymalau mae crisialau o'r halen asid wrig hefyd yn dechrau cael eu hadneuo. Yn fwyaf aml gyda'r anhwylder, y teimlad a'r boen hwn yw bawd y droed chwith neu dde. Weithiau gall y ddau frawd fod yn rhan o'r broses, ond mae hyn yn yr achosion mwyaf esgeuluso a phrin.
Trin nodau'r toes
I ateb y cwestiwn, sut i drin tynerod y toes, mae angen i chi archwilio pob claf unigol yn drwyadl. Wedi'r cyfan, mae pob un ohonom yn unigolyn iawn. Gall yr hyn sy'n ddefnyddiol i un, arwain at ganlyniad angheuol. Ac ni ddylid byth anghofio hyn.
Os sylwch yn sydyn eich bod yn aml yn teimlo'n flinedig yn y coesau neu rannau eraill o'r corff ac am gyfnod hir nid yw'n pasio, beth bynnag fo unrhyw weithgareddau, yn ddi-oed, ewch i'r meddyg.
Yn ychwanegol at y feddyginiaeth a ragnodir i chi mewn llawer o achosion, mae massage, gymnasteg therapiwtig, newidiadau mewn diet a ffordd o fyw, ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol a rhyddhad emosiynol yn ddefnyddiol iawn. Ond mae hyn i gyd yn gymhorthion. Cofiwch hyn a pheidiwch ag esgeuluso'r prif gymhleth a ragnodwyd gennych gan eich meddyg. Ac eto, cyn penderfynu defnyddio techneg unrhyw nain neu fynd i'r weithdrefn fisio a argymhellir, ewch i lawr a meddwl yn ofalus, ond ni fydd yn eich brifo. Weithiau mae'n well gwneud rhywbeth ac osgoi canlyniadau anhysbys nag i wneud a gwneud niwed. Yn gyffredinol, am unrhyw fater, peidiwch ag oedi cyn ymgynghori â'ch meddyg, meddyliwch, meddyliwch, amheuaeth. Mae eich iechyd yn eich dwylo yn unig, peidiwch ag anghofio amdano.