Nid yw termau gwyliau ar lan y môr bob amser yn cyd-fynd â'r cyfnod pan na fydd yr haul yn cuddio y tu ôl i'r cymylau. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer gwledydd Asiaidd gyda'u tymhorau glaw hir. Felly, mae gan lawer o deithwyr ddiddordeb mewn p'un a yw'n bosib i wychu mewn tywydd cymylog, a sut i gynyddu sensitifrwydd yr epidermis i ysgafniad ymbelydredd yn yr haul. Wedi'r cyfan, ar ôl gweddill yr ydych am gael nid yn unig argraffiadau llachar, ond hefyd croen siocled hardd.
A alla i haulu yn y cymylau a thywydd cymylog?
Caniateir amser gwariant o dan y pelydrau anuniongyrchol yr haul a hyd yn oed yn cael ei argymell gan ddermatolegwyr. Yn aros ar y traeth mewn tywydd cymylog, mae'n haws rheoli'r tanwydd sy'n deillio ohoni. Mae absenoldeb golau haul uniongyrchol yn rhoi rhyddhad melanin yn araf a chreu pigment graddol, sy'n fwy diogel ar gyfer iechyd y croen.
Gan nodi a allwch chi haulu o dan y cymylau, mae'n bwysig peidio ag anghofio am y rhagofalon angenrheidiol. Mewn tywydd cymylog, mae'n hawdd colli gwyliadwriaeth a chynyddu'r perygl o losgi yr epidermis, ei gryndod a'i plygu wedyn. Ultraviolet wedi'i adlewyrchu o wyneb tywod a dŵr bron fel drych, felly dylech chi bendant ddefnyddio dulliau addas gyda ffactor ar yr haul. I wneud cais, dylent fod yn eithaf aml, waeth beth yw purdeb yr awyr, 1 amser yn 1,5-2 awr, bob tro yn diweddaru'r haen o gynhyrchion cosmetig yn syth ar ôl ymolchi.
A wnewch chi haulu mewn tywydd cymylog?
Mae camdybiaeth nad yw presenoldeb cymylau llosg haul yn gorwedd ar y croen o gwbl. Mewn gwirionedd, mae'r haen o gymylau yn fath o gwasgarwr ysgafn, fel mewn stiwdio ffotograffau. Pan fydd cymylog, mae wyneb y ddaear a'r dŵr yn cyrraedd oddeutu 75-80% o'r holl ymbelydredd uwchfioled, sy'n cynnwys 2 fath o tonnau ynni:
- Mae pelydrau UVA yn treiddio haenau dwfn y croen. Mae'r math hwn o uwchfioled yn gyfrifol am lunio, colli elastigedd dermol a elastigedd, ffurfio mannau pigment, freckles, craciau a wrinkles ar yr epidermis. Mae lefel ymbelydredd UVA yn hollol annibynnol o'r tywydd.
- UVB - pelydrau sy'n cyrraedd haenau wyneb y croen. Maent yn angenrheidiol ar gyfer datblygu fitamin D, gweithrediad swyddogaethau amddiffyn yr epidermis a chryfhau imiwnedd lleol. Mae faint o ymbelydredd UVB yn gostwng, os yn yr awyr agored mae'n gymylog.
Peidiwch ag amau a yw'n bosib rhoi haul mewn tywydd cymylog, mae aros ar y traeth mewn amodau tebyg yn cyfrannu at pigmentiad meddal, hyd yn oed a hyfryd iawn. Oherwydd trylediad golau haul uniongyrchol, mae lliw yn syrthio'n unffurf a thrafod ag y bo modd, bydd y tôn croen ar wahanol rannau o'r corff yr un fath.
Darganfyddwch a allwch chi dynnu, os yw'r haul tu ôl i'r cymylau, peidiwch ag esgeuluso'r rheolau diogelwch symlaf. Yr amser gorau posibl ar gyfer hamdden ar y traeth mewn unrhyw dywydd, hyd yn oed yn gymylog, hyd at 9-10 awr yn y bore ac gyda'r nos, o 17.00. Yn ystod y cyfnodau hyn, mae gweithgaredd yr haul yn cael ei ostwng, fel y mae maint y math o berygedd uwchfioled, y DU.
A yw'r croen yn llachar iawn mewn tywydd cymylog?
Fel y gwyddoch, mae'n anoddach i'r blondynau brynu cysgod siocled neu efydd yr epidermis, gan ei fod ar unwaith yn llosgi ar ôl bod yn agored i oleuni uniongyrchol. Pan fydd y traeth wedi ei orchuddio, mae lliw yn disgyn yn arafach ac yn gyfartal, gan leihau'r perygl o gael llosgiad . Felly, mae perchennog epidermis ysgafn iawn yn cael ei argymell yn arbennig y byddai'n well ganddo weddill mewn tywydd cymylog i aros o dan ymbelydredd solar anhysbys.
Mae'n bwysig nodi bod blondynau a merched coch yn cael eu hystyried yn fwy tebygol o gael canser y croen . Yn unol â hynny, mae angen iddynt dalu mwy o sylw i amddiffyn yr epidermis.