Mae maeth am blentyn o 11 mis yn gwestiwn pwysig a chyfrifol iawn y mae gan bob mam ddiddordeb ynddi. Mae diet maeth plentyn yn 11 mis yn eithaf amrywiol, ac ni all gynnwys dim ond llaeth y fron neu fformiwla llaeth. Mae angen llawer o fitaminau a maetholion ar ei gorff nag sydd wedi'i gynnwys mewn llaeth. Mae rhai rhieni yn blygu'r ffon ac yn rhoi i'r plentyn, bron popeth y maent yn ei fwyta eu hunain. Mae hwn hefyd yn ddull anghywir, ers bod y plentyn yn 11 mis o hyd mae nifer o gyfyngiadau o hyd.
Yn yr oes hon, mae'r plant yn weithgar iawn, maent eisoes yn gwybod sut i gropian, eistedd, codi ac mae rhai yn ceisio cerdded hyd yn oed. Dyma'r amser mwyaf addas i ni gludo'r babi o'r nwd. Felly, ceisiwch roi diodydd o gwpan yn fwy aml, ac nid o botel. Yn ystod y cyfnod hwn, gallwch chi ddechrau dysgu'r plentyn i fwyta'ch hun. Y prif beth yw nad yw hyn yn achosi llid y babi ac anhwylustod. Os nad yw'n hoffi'r syniad hwn, gohirio tan y tro nesaf. Llwy ar gyfer bwydo a bwydydd, mae'n ddymunol dewis lliwiau llachar i ddenu sylw'r babi. Dylai'r prydau fod o blastig maint, bas ac o ddewis addas.
Na i fwydo'r plentyn mewn 11 mis?
Dylai'r diet yn yr oes hon gynnwys y swm angenrheidiol o fraster, proteinau, carbohydradau, fitaminau (A, B, C, D) a halwynau mwynau. Mae proteinau yn rhan o bob cell yn y corff dynol. Maent yn gwasanaethu fel deunydd adeiladu, celloedd a meinweoedd newydd yn cael eu hadeiladu gyda'u cymorth, felly maent yn un o'r elfennau pwysicaf yng nghyfansoddiad bwyd ac wrth ddewis deiet, rhaid i un roi sylw i gynnwys digon o broteinau yn y cynhyrchion.
Ceir digon o garbohydradau mewn blawd, grawnfwydydd (blawd ceirch, reis, haidd, gwenith, gwenith yr hydd), startssh tatws, vermicelli, pasta, melyn, moron, gellyg, afalau, eirin, bricyll; proteinau - mewn cig cwningod, llysieuon, afu, pysgod, caws bwthyn, cig cyw iâr, wyau a llaeth; Brasterau - mewn hufen, melyn wy, hufen sur a menyn.
Enghraifft o ddeiet a bwydlen plentyn mewn 11 mis:
- 6:00 - llaeth y fron neu fformiwla llaeth;
- 10:00 - uwd laeth, sudd ffrwythau neu jeli;
- 13:00 - cawl gyda badiau cig neu broth cig gyda chrib o bara rhygyn, pwri cig a llysiau a sudd ffrwythau;
- 16:00 - pure ffrwythau gyda bisgedi a the;
- 18:00 - cofiwch gyda chracwr;
- 21:30 - llaeth y fron neu fformiwla llaeth.
Mae'n werth nodi bod bwydydd i'r babi mewn unrhyw achos, ni allwch ychwanegu sbeisys, ychwanegion bwyd a starts. Mae yna hefyd nifer o gynhyrchion nad ydynt yn cael eu hargymell ar gyfer rhoi plentyn mor ifanc. Mae'r rhestr o gynhyrchion o'r fath yn cynnwys pob ffrwythau sitrws, cnau, llaeth cyflawn a siocled. Cynghorir pediatregwyr i geisio eu cynnwys yn y diet heb fod yn gynharach na blwyddyn, ac mewn rhai achosion, os bydd adwaith alergaidd yn digwydd, gallwch gynnwys y cynhyrchion hyn ddim yn gynharach na dwy neu dair blynedd. Hefyd, peidiwch â rhoi bwydydd wedi'u ffrio i'r plentyn, os yn bosibl, dylid ei osgoi yn gyfan gwbl, ac os yw'n cael ei gynnwys yn y diet, yna dim ond yn gynharach na dwy flynedd.
Ni ddylai prydau ar gyfer plentyn o 11 mis gynnwys darnau mawr o fwyd, ond nid oes angen ei wneud yn pure. Y peth gorau yw steam neu goginio bwyd
. Pwynt arall arall wrth fwydo plentyn yw y dylai bwyta dim ond yn ewyllys ac ni ddylem geisio