Roedd eiddo defnyddiol llin ar gyfer cywiro iechyd pobl yn destun astudio gwyddonwyr yn unig yn ail hanner yr ugeinfed ganrif. Mae hadau llin yn cynnwys cymhlethdau o sylweddau sydd yn anhepgor ar gyfer bodolaeth dyn yn normal, yn enwedig yn yr amodau cyfunolwm deinamig a straenus modern.
Y mwyaf gwerthfawr yw omega-3 asid organig, sy'n gwella naws a chyflwr y llongau, yn tynnu carcinogenau o'r corff, yn ysgogi metaboledd .
Mae hadau llin yn cynnwys nifer fawr o ligninau, phytonutrients, adsorbents pwerus, gan dynnu tocsinau a sylweddau carcinogenig o'r corff. Credir bod y sylweddau hyn yn arafu twf neoplasmau malign ac yn ddefnyddiol iawn i ferched, oherwydd eu bod yn ffyto-estrogenau (hormonau planhigion). Yn ogystal, fe'i datgelwyd yn arbrofol bod yr hadau llin yn cynnwys:
- ffibr hydoddadwy;
- cymhleth enfawr o fitaminau (tua ugain)
- seleniwm - elfen na ellir ei ailosod ar gyfer trigolion megacities, yn hyrwyddo cadw uniondeb asidau niwcleaidd ac yn lleihau'r risg o glefydau oncolegol;
- lecithin, sy'n cryfhau celloedd nerf;
- Mae potasiwm yn fwyn sy'n darparu cludiant o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer gwahanol systemau corff.
Cymhwyso llin
Mae cyfansoddiad eiddo llinynnol, defnyddiol yn esbonio cwmpas eang ei gymhwysiad mewn meddygaeth (yn draddodiadol a gwerin), mewn maeth dietegol.
- Mae'r astudiaethau labordy mwyaf newydd wedi cadarnhau effeithiolrwydd llin wrth atal a hyd yn oed drin clefyd mor ofnadwy fel canser.
- Profwyd y gall nodweddion therapiwtig llin gyda'i gymhwysiad rheolaidd leihau lefel y colesterol "niweidiol" a normaleiddio cylchrediad gwaed yn sylweddol.
- Mae diabetes hefyd yn dangos y defnydd o'r hadau hyn, gan eu bod yn berffaith yn lleihau siwgr gwaed ac yn sefydlogi'r pancreas.
- Defnyddir eiddo defnyddiol llin yn llwyddiannus wrth drin ymosodiad parasitig. Profir bod ganddo nodweddion anthelmintig amlwg, yn glanhau corff gwahanol rywogaethau helminth yn llwyddiannus.
- Mae addurno llin yn cael ei ddefnyddio i rinsio â llid y geg a'r gwddf, er mwyn cywasgu llid y cymalau.
Llin ar gyfer colli pwysau
Er mwyn cyflymu metaboledd a cholli pwysau, maent hefyd yn defnyddio eiddo llinellau defnyddiol yn llwyddiannus. Mae yna wahanol ffyrdd o fynd â'r ateb hwn at ddibenion gwella'r ffigur.
Llin ac iogwrt am golli pwysau
Gellir ystyried y ffordd hawsaf, efallai, y defnydd o hadau llin ar kefir.
Cynhwysion:
- Flaxseed - 2 llwy de;
- kefir - 100 g.
Paratoi
Wedi ei falu ar grinder coffi, mae hadau llin yn cael ei gymysgu mewn 100 g o keffir braster isel a'i fwyta ar stumog gwag, yn y bore yn ddelfrydol. Gall derbyniad o'r ateb hwn barhau hyd at dair wythnos. Wedi hynny, mae angen ichi gymryd egwyl ac ailadroddwch wythnos yn ddiweddarach.
Addurniad o ffenlys
Cynhwysion:
- hadau llin - 1 llwy fwrdd;
- dŵr puro - 0.5 litr.
Paratoi
Hadau wedi'u llenwi â dŵr a'u berwi dros dân araf am hanner awr. Strain, defnyddiwch hanner cwpan am ddeg munud cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd. Rydym yn yfed y cawl hwn am ddeg niwrnod, yn ystod egwyl o wythnos ac yn ailadrodd y cwrs.
Gwrthdriniaeth
Yn ychwanegol at eiddo defnyddiol, mae llin hefyd yn gwrthgymdeithasol. Dylid defnyddio paratoadau yn seiliedig ar hadau llin â rhybuddiad mewn hypercalcemia.
Gan fod gan asidau brasterog y gallu i ocsidu ac yn ystod y broses ocsideiddio, mae'n cynhyrchu sylweddau carcinogenig niweidiol, mae angen i un ddefnyddio grawn ffres a olew yn unig, wedi'i lapio mewn gwydr tywyll (wedi'i ocsidio gan oleuad yr haul!)