Mae hunan-fynegiant person yn angen naturiol person, sy'n hanfodol i bawb. Er gwaethaf y ffaith bod cymdeithas fodern yn aml yn ein gyrru i mewn i derfynau penodol ac yn ein gorfodi i ryw fath o ymddygiad ac weithiau hyd yn oed dillad ac ymddangosiad, mae pob person am ddod o hyd i amser i fod ei hun. Mae ymddygiad yn y brifysgol neu yn y gwaith yn un peth, ac wrth gwrs, nid yw'r rhain yn lleoedd lle byddai'n werth dangos eich personoliaeth yn rhy llachar. Ond ni chaiff ei argymell yn ei amser hamdden i atal ei angen am hunan-fynegiant.
Rhyddid ac ofn hunan-fynegiant
Pwysig iawn yw mynegiant rhydd, ac mae problemau posibl gyda hyn yn arwain at lawer o broblemau. Pam ei bod mor bwysig?
- Hunan fynegiant yw'r ffynhonnell o hapusrwydd a hapusrwydd mwyaf hygyrch a phwerus;
- hunan-fynegiant yn ysbrydoli ac yn rhoi detente rhag blinder a negyddol;
- hunan-fynegiant yw'r ffordd symlaf o ddeall a gwybod eich hun, i ddatblygu yn eich hun rai nodweddion;
- hunan-fynegiant yn codi hunan-barch ac yn rhoi hunanhyder;
- hunan-fynegiant yw'r ffordd orau o ddod o hyd i bobl sy'n debyg ac i ddod o hyd i ffrindiau mewn ysbryd.
Pan na all rhywun am ryw reswm ymgysylltu â hunan-fynegiant yn agored, mae hyn yn arwain at ostyngiad mewn hunan-barch, cyfyngiad a llawer o gymhleth. I lawer o bobl, hunan-fynegiant yw nod bywyd, ac nid yw'n ddamwain: mae person sy'n rhyddhau creu ac yn gwisgo masgiau yn llawer mwy rhydd ac yn hapusach nag eraill.
Ffyrdd o hunan-fynegiant
Mae'n bwysig iawn i bob person ddarganfod eu math hunan-fynegiant eu hunain. I rywun mae'n - llwyddiant gyrfa a phroffesiynol - i rywun - creadigrwydd neu waith nodwydd, ar gyfer rhywun yn ymddangos. Ystyriwch yr opsiynau.
- Hunan fynegiant y person yn y proffesiwn. Fel y dywedant, mae'r swydd orau yn hobi â thâl uchel iawn. Os ydych chi'n llwyddo i fynegi eich hun yn y gwaith, ystyriwch eich hun yn un o'r bobl hapusaf, oherwydd bod y rhan fwyaf o bobl yn gweithio dim ond ffordd i gael eich talu. Mae'r ymadroddion mwyaf aml o'r math hwn yn bosibl i bobl o broffesiynau creadigol, ond os ydych chi'n arweinydd a anwyd ac yn meddiannu sefyllfa flaenllaw - gellir ystyried hyn yn bendant yn hunan-fynegiant.
- Hunan fynegiant mewn creadigrwydd. Mae'r math hwn mor effeithiol bod seicoleg y dull hunan-fynegiant creadigol yn cael ei ddefnyddio i helpu person i sbarduno emosiynau neu ddatrys rhai problemau mewnol. Ydych chi wedi sylwi nad oes yna lawer o gerddi a lluniau positif? Mae beirdd ac artistiaid yn ceisio sbarduno papur a chynfas, yn enwedig emosiynau negyddol, mynegiant byw neu boen. Nid damwain yw hon: y ffaith bod rhywun yn ennill ei boen yn gwrthod ei broblem yn y broses hunan-fynegiant. Does dim ots sut rydych chi'n "mynegi eich hun": ysgrifennu barddoniaeth, dawnsio, canu, brodio croes neu wneud llun. Beth bynnag ydyw, gwnewch hynny mor aml â phosib er mwyn cael y pleser a'r budd mwyaf. Os ydych chi ddim wedi dod o hyd i chi'ch hun - rhowch gynnig ar bopeth un i un hyd nes y byddwch chi'n dod o hyd i rywbeth i'ch hoff chi.
- Hunan fynegiant trwy ymddangosiad.
Cytunodd y rhan fwyaf o seicolegwyr ar y farn bod hunan-fynegiant allanol yn gwneud person yn hapusach. Pan fyddwch yn ychwanegu personoliaeth at eich delwedd, dangoswch eich blas mewn arddull, nid yn unig yn eich gwneud yn fwy disglair, ond hefyd yn cysoni eich rhan allanol â'r tu mewn. - Hunan fynegiant gyda chymorth chwaeth. Mae gwyddonwyr wedi penderfynu bod gan bobl sy'n gwrando ar yr un gerddoriaeth nodweddion cyffredin o ddymuniad, cymeriad ac ati. Gan ddewis eich hoff ffilmiau neu gerddoriaeth, a siarad â phobl debyg ar y pynciau diddorol hyn i chi, rydych hefyd yn ymglymu â'ch hunan-fynegiant.
Mae hunan-fynegiant yn ffordd hawdd i fod yn hapusach ac i ddod o hyd i gytundeb â'ch byd mewnol. Gadewch iddo fod yn bresennol yn eich bywyd yn ei holl amlygrwydd!