Dan arweiniad gwybodaeth o fasnacholion ac argymhellion gwneuthurwyr, mae llawer o bobl yn cymryd fitaminau trwy gydol y flwyddyn ac heb eu rheoli, hyd yn oed heb ymgynghori â meddyg. Fodd bynnag, nid yw pawb yn gwybod y gall gorddos o fitaminau fod yn llawer mwy peryglus na'u diffyg. Felly, mae ofn diffyg fitamin yn arwain at broblem arall - hypervitaminosis.
Beth yw hypervitaminosis?
Mae fitaminau yn sylweddau organig sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad, twf a gweithrediad arferol y corff dynol. Gall eu habsenoldeb neu ddiffyg arwain at glefydau eithaf difrifol.
Mae'r angen am organeb mewn fitaminau yn amrywio ac mae'n dibynnu ar lawer o ffactorau: oedran, rhyw, difrifoldeb y clefyd, natur y gwaith, ac ati. Fodd bynnag, mae'r angen hwn ar yr un pryd â rhwystr nad oes angen ei or-gysgu, neu fel arall mae'n bygwth â chanlyniadau annymunol.
Rhennir dwy fath o hypervitaminosis: aciwt a chronig. Mae hypervitaminosis llym yn digwydd gydag un defnydd o ddosau mawr iawn o'r fitamin, cronig - gyda chymeriant hirdymor o fitamin D mewn dosau uwch. Hefyd, gall hypervitaminosis ddigwydd wrth ddefnyddio dosau bach o fitamin, y mae sensitifrwydd arbennig iddynt.
Yn fwyaf aml, mae hypervitaminosis yn digwydd pan fydd gorddos o fitaminau sy'n hyder â braster - A, D, E a K. Mae gan y fitaminau hyn, yn wahanol i fod yn hydoddi mewn dŵr, y gallu i gronni yn y corff.
Gorddos o fitamin A
Mae hypervitaminosis aciwt o fitamin A yn arwain at cur pen, cyfog, chwydu, ysgogiadau, colli ymwybyddiaeth, brechiadau croen.
Mae symptomau nodweddiadol gorddos cronig fitamin A yn: anidusrwydd, anhwylderau cysgu, wriniad rheolaidd, sychder a cholli gwallt. Ynghyd â hyn, mae yna groes i swyddogaeth yr afu, gostyngiad yn y broses o gynhyrchu protrombart (protein sy'n effeithio ar gysglyd gwaed), sy'n arwain at ddatblygiad hemolysis, chwyn gwaedu, gwaedu trwynol. Gall ysbrydion poen ymddangos ar yr esgyrn.
Mae gormod o fitamin A hefyd yn effeithio ar gynhyrchu mwynau adrenal, corticoidau, sy'n achosi oedi yn y corff sodiwm, clorin, dŵr, e.e. yn arwain at boen chwyddo ac esgyrn. Yn aml pan welir gorddos o'r fitamin hwn, hyperpigmentation y croen, ac yn ystod beichiogrwydd gall hyn arwain at anhwylder ffetws datblygiadol.
Gorddos o fitamin D
Mae hypervitaminosis o fitamin D yn beryglus iawn a gall hyd yn oed arwain at farwolaeth. Dyma amlygrwydd nodweddiadol o'i ornwastad: colli archwaeth, cur pen, diflastod cyffredinol, cyfog, yr ymddangosiad yn wrin protein a leukocytes. Yn yr achos hwn, mae'r halltau calsiwm yn cael eu golchi allan o'r esgyrn ac a adneuwyd yn y pibellau adrenal, yr arennau, yr iau a'r gwaed. Ac mae hyn yn bygwth ffurfio thrombi, gwaethygu atherosglerosis, newidiadau yn y gweithgaredd y system gardiofasgwlaidd ac organau eraill.
Gall niwed hanfodol i fwy na'r fitamin hwn ddod â phlant. Nid yw convulsions, tyfiant cwympo, cerrig arennau yn rhestr gyflawn o ganlyniadau negyddol.
Gorddos o fitamin E
Heddiw, mae gorddos o fitamin E yn digwydd yn aml, sy'n gysylltiedig â gwybodaeth am fanteision gwrthocsidyddion. Ond mae fitamin E "ychwanegol" yn gallu arwain nid yn unig at cur pen, gwendid a nam ar weithrediad y coluddion (dolur rhydd, sosmau, enterocolitis), ond hefyd i gamddefnyddio difrifol yn y system imiwnedd.
Hefyd, mae hypervitaminosis o'r fitamin hwn yn effeithio ar weithgarwch y system nerfol ganolog a gall arwain at neidio sydyn mewn pwysedd gwaed, hyd at yr argyfwng gwaedus.
Gorddos o fitamin K
Anaml iawn y caiff hypervitaminosis o fitamin K ei weld, gan fod yr fitamin hwn yn wenwynig. Fodd bynnag, dylid cofio ei bod yn gallu achosi amhariad yn y broses o gylchdroi gwaed, a allai fod yn annymunol mewn rhai afiechydon.
Gwaharddiad o fitaminau sy'n hydoddi mewn dŵr
Mae canlyniadau negyddol yn arwain at gorddos o fitaminau sy'n hydoddi-dwr, sy'n cael eu hysgogi yn yr wrin. Felly, mae gormodedd o fitamin B yn arwain at gyffyrddiad, yn troi i mewn i boenau cyhyrau, pwysau cynyddol, cynyddu'r iau.
Mae gorddos o fitamin C yn arwain at fwy o bwysedd gwaed, gweithgarwch cardiaidd â nam, cynyddu'r gwaed, bregus y pibellau gwaed.
Felly, er mwyn osgoi datblygu hypervitaminosis, dylid ymgymryd â derbyn fitaminau, yn ogystal â meddyginiaethau, yn ôl presgripsiwn y meddyg ac o dan ei oruchwyliaeth.