Mae pob fam feichiog yn ymwybodol o'r ffaith bod yn ystod beichiogrwydd byddwch angen maeth da a darparu ar gyfer eu hunain a'u baban gyda holl fitaminau angenrheidiol ac elfennau hybrin. Mae'n arbennig o bwysig cymryd fitaminau yn y tri mis cyntaf beichiogrwydd, pan brif organau yn cael eu gosod ac y dyn y system yn y dyfodol.
Pwysig i'r babi
Fitaminau yn ystod beichiogrwydd mewn 1 tymor sydd ei angen i ffurfio holl systemau hanfodol o'r embryo a'i ddatblygiad priodol:
- Mae asid ffolig yn atal datblygiad diffygion tiwb niwral a malffurfiadau ffetws difrifol;
- Mae fitamin A yn angenrheidiol ar gyfer datblygu'r system nerfol, y cyfarpar gweledol a'r sgerbwd;
- Mae fitamin E yn gyfrifol am ddatblygiad cywir y ffetws a ffurfio'r placenta;
- mae ïodin yn bwysig ar gyfer ffurfio'r system nerfol, y chwarren thyroid.
Yn ddefnyddiol i mom
Mae angen fitaminau yn y trimser cyntaf nid yn unig ar gyfer y babi, ond i'r fam sy'n disgwyl:
- fitaminau grŵp B (B1, B12, B9) i helpu i ymdopi â'r arwyddion o gwenwyndra;
- Mae fitamin E yn y trimester cyntaf yn cyfrannu at gadw beichiogrwydd;
- Bydd Fitamin C yn helpu i ymdopi â chlefydau a firysau, cynyddu imiwnedd ac atal terfynu beichiogrwydd cyn pryd.
Beth ydym ni'n ei ddewis?
Gall Heddiw mewn fferyllfeydd i'w gweld yn y multivitamin pob chwaeth a chyllideb: Complivit Trimestrum 1 tri mis cyn-geni a Vitrum Vitrum Prenatal Forte, Aml-tabs amenedigol, un ar ddeg, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ac eraill.
Gallwch ddewis y cyffur ei hun, ond yn fwyaf tebygol, byddwch chi'n ei benodi'n gynecolegydd. Y ffaith yw bod cynnwys fitaminau yn amrywio mewn cymhlethdodau multivitamin gwahanol. Pa gyffur sy'n iawn i chi, bydd y meddyg yn penderfynu.
Yn wir, mae llawer o gynaecolegwyr o'r farn y mae angen y fitaminau cyn-geni mewn 1 tymor i gyfyngu asid ffolig, fitaminau A, E ac C, yn ogystal â ïodin. Dyma'r pwysicaf yn y cyfnod hwn. Gwneir y paratoadau cymhleth orau o 12fed wythnos beichiogrwydd, pan fo'r angen am fitaminau a mwynau amrywiol yn cynyddu.