"I gyrraedd y nod, mae pob modd yn dda!". Mae'r slogan hon yn aml yn cael ei arwain gan gymdeithasau newydd, gan roi cynnig ar unrhyw fodd i ddiogelu llaeth yn y frwydr am laeth y fron - y bwyd mwyaf gwerthfawr ac iach i'r babi yn ystod misoedd cyntaf ei fywyd. Yn ogystal â hynny, peidio â chael amser i adael yr ysbyty mamolaeth eto, ond, yn eithaf posibl, tra'n bod yno, mae pwll nyrsys unig sy'n pryderu am ofidrwydd y "cynorthwywyr" o'r ochr yn ymddangos yn y fam nyrsio. Yr hyn na fyddwn yn cael ei gynghori yn unig: pob math o ddiffygion llysieuol a tinctures, cwrw di-alcohol, litrau te du a gwyrdd gyda llaeth, a mwy o galorïau - cywasgedig, ac ati Yn ddiau, mae gan rai cronfeydd yr hawl i fodoli, ond nid ar y llwyfan o ddod yn lactiad. Cymerwch, er enghraifft, cnau Ffrengig gyda bwydo ar y fron, sydd, ym marn llawer, yn cael effaith lactogenig.
Mom nyrsio Walnut: budd-dal neu niwed?
Dychmygwch sefyllfa, mae mam neu fam-yng-nghyfraith fuddiol yn dod â phunt o cnau Ffrengig yn ei ysbyty mamolaeth ar gyfer mam nyrsio sydd ar y noson o'r blaen "yn awgrymu" am fagu y babi sydd newydd ei eni. Yn naturiol, y peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl: "Mae'r plentyn yn newynog!". Wedi gwrando ar argymhellion rhesymol y perthnasau a'u profi am flynyddoedd ac er gwaetha'r cyfnod "peryglus" o leferiad llaeth, sy'n gofyn am ymateb cyflym er mwyn osgoi problemau gyda'r fron ac am y posibilrwydd o sicrhau proses lactrin arferol yn y dyfodol, mae'r fam ifanc yn bwyta ychydig o gynhyrchion llawn o ddefnydd da iawn i laeth y fam . A beth ydym ni'n ei wneud? Yn yr achos gorau, mae lactostasis (stasis llaeth) yn y fam, adwaith alergaidd, colig neu rhwymedd yn y babi, yn y mastitis gwaethaf y fron, lle bydd yn rhaid i fwydo ar y fron rwystro am gyfnod.
Pam mae hyn yn digwydd? Yn gyntaf, cnau â bwydo ar y fron, yn groes i'r farn a adnabyddir yn gyffredinol o gynnydd yn y cynnwys braster o laeth, yn cynyddu ei hagweddrwydd. Mae hyn oherwydd newidiadau yng nghyfansoddiad y brasterau sy'n dod â chnau yng nghorff y fam. Ac nid yw mwy o chwistrelliad, yn ei dro, yn caniatáu i laeth symud yn normal ar hyd dwythellau y chwarennau mamari. O ganlyniad i hyn, oherwydd presenoldeb llaeth yn gyson a'r anhawster o "sugno" y tu allan i frest y baban, mae'n diflannu a chywasgu poenus yn y frest gyda gwenyn y croen o'i gwmpas, sy'n aml yn cynyddu tymheredd y corff i 39 gradd. Os na fyddwch chi'n ymateb mewn pryd i gyflwr o'r fam nyrsio, mae mastitis purus yn digwydd, sy'n aml yn cael ei ddatrys yn surgegol. Yn ail, mae cnau, gan gynnwys lactation, yn perthyn i'r grŵp o gynhyrchion alergen. Mae hyn yn berthnasol yn bennaf i gnau Ffrengig wedi'u ffrio, pan fydd olewau penodol yn cael eu trin yn wres. Maent hefyd yn ysgogi adwaith alergaidd, sydd yn hynod annymunol ar gyfer y fam neu'r babi.
Felly, a yw'n bosibl nyrsio'r cnau Ffrengig yn gyffredinol?
Gall y canlyniadau a ddisgrifir uchod o fwyta cnau Ffrengig gan bobl nyrsio godi dim ond os ydynt yn cael eu gorbwyseddu. Gan gymryd bwyd o fewn cyfyngiadau rhesymol, a argymhellir gan feddygon - hyd at 3 pwll y dydd, bydd cnau Ffrengig ar gyfer llaeth yn ddefnyddiol iawn. Ac nid hyd yn oed oherwydd eu bod yn cynyddu'r llaeth, yn ôl y ffordd, nid yw gwyddoniaeth wedi profi'r ffaith "pobl" hon, ond diolch i'r maetholion a'r microcynnyrch sydd ynddynt mewn symiau mawr.
Mae cnau nyrsio yn ffynhonnell wych o'r protein llysiau sydd ei angen arnynt. Mae'r cynnyrch hwn yn uchel mewn calorïau, tra bod faint o garbohydradau yn fach. Mae cyfansoddiad fitamin cnau Ffrengig hefyd yn drawiadol: mae bron pob un o'r fitaminau B, gan gynnwys asid ffolig, fitamin C, sydd, er eu bod mewn ffrwyth anhydraidd, sawl gwaith yn fwy na mewn sitrws neu gwenith, yn ogystal â fitaminau E, A, K, PP . Mae cnau hefyd yn gyfoethog mewn ïodin, magnesiwm, ffosfforws, sinc a microeleiddiadau eraill.
Tynnwch gasgliadau
Mae angen i chi fwyta cnau er mwyn cyfoethogi'r llaeth gyda sylweddau defnyddiol, a fydd yn sicr yn cyd-fynd ag ef i friwsion. Ar yr un pryd, rydyn ni'n rhoi sylw arbennig i faint o gnau a fwyta ac adwaith y plentyn ar ôl eu bwydo. Gallwch barhau i'w bwyta os nad oes gennych unrhyw frechiadau ar eich croen a'ch pryder sy'n gysylltiedig â rhwymedd neu colic.
Mae'n dal i ddymuno llaethiad defnyddiol yn unig heb ganlyniadau trist ei gynnydd. Credwch fi, nid yw bwydo ar y fron yn hir yn gymaint â'r ffordd o gynyddu'r cynhyrchiad o laeth, faint o gysylltiad seicolegol â'r babi, cyflwr tawel, gorffwys a chytbwys ei fam.