Beth na ellir ei wneud yn ystod beichiogrwydd?

Mae'r cyfnod aros ar gyfer y babi yn rhoi llawer o gyfyngiadau ar fywyd mam y dyfodol. Er mwyn i feichiogrwydd fynd yn ddiogel, ac wedyn enwyd merch iach a chryf i fenyw, rhaid iddi roi'r gorau i rai arferion a gwneud rhai newidiadau yn ei ffordd o fyw yn syth ar ôl derbyn newyddion am ei sefyllfa "ddiddorol".

Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych beth i'w wneud yn ystod beichiogrwydd yn gynnar ac yn hwyr, a pha wahaniaethau y dylid eu cymryd o ddifrif.

Beth na ellir ei wneud yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd?

Gan ddechrau â ffrwythloni'r ofw, gwaharddir rhai o'r camau a gymerir gan y fam sy'n disgwyl, gan eu bod yn gallu ysgogi gorsafliad neu ffurfio malffurfiadau o'r ffetws. Gadewch inni sengl beth na ellir ei wneud yn ystod diwrnodau cyntaf beichiogrwydd:

1. Yfed diodydd alcoholig, mwg a chymryd cyffuriau. Ymddengys fod hyn yn amlwg, a bydd pob mam yn y dyfodol, sy'n poeni am iechyd a gweithgaredd hanfodol ei babi, ar ôl dysgu am y beichiogrwydd sydd wedi dod, yn gadael arferion gwael ar unwaith. Serch hynny, mae rhai menywod yn parhau i ddefnyddio sylweddau gwaharddedig, gan gredu y bydd gwrthod sydyn ohonynt yn arwain at ganlyniadau annymunol.
2. I godi pwysau a chymryd rhan mewn chwaraeon gweithgar . Gall gweithgaredd corfforol gormodol yn gynnar yn ystod beichiogrwydd achosi abortiad.
3. Cymerwch feddyginiaeth heb ragnodi meddyg. Gall hyd yn oed y meddyginiaethau mwyaf "niweidiol" y gall y rhan fwyaf o bobl eu defnyddio'n rheolaidd mewn bywyd bob dydd, ar gyfer mamau sy'n dioddef, fod yn drychinebus.
4. Cymerwch bad poeth ac ewch i'r sauna. Mae gorgynhesu'r corff yn beryglus iawn i ferched beichiog.
5. Gwneud pelydrau-x, yn ogystal â brechiadau yn erbyn bysedd bach a malaria. Yn aml, mae menywod yn troi at y gweithdrefnau hyn, heb wybod eto am ddechrau beichiogrwydd. Yn yr achos hwn, efallai y bydd angen torri ar draws, felly dylech bob amser ymgynghori â meddyg.
6. Ym mhresenoldeb unrhyw wrthdrawiadau - gwnewch gariad gyda'i gŵr.
7. Yn olaf, o ddechrau beichiogrwydd, ni all menyw fod yn bryderus iawn ac yn poeni.

Beth na ellir ei wneud yn ail fis y beichiogrwydd?

Yr ail fis yw'r amser tawelaf a mwyaf llewyrchus pan ganiateir i fenyw bron popeth. Yn naturiol, mae gwaharddiad ar ddefnyddio alcohol a chyffuriau, yn ogystal ag ysmygu. Mae'r rhestr o feddyginiaethau y gellir eu cymryd yn ystod cyfnod aros y babi yn yr ail fis yn cael ei hehangu'n sylweddol, er nad yw'n angenrheidiol defnyddio meddyginiaethau o hyd heb apwyntiad meddyg.

Yn ogystal, ym mhresenoldeb unrhyw gymhlethdodau, gall gwahardd mam yn y dyfodol wneud cariad â'i gŵr, mynd ar daith hir, bwyta bwydydd penodol ac yn y blaen.

Beth na ellir ei wneud yn nhrydydd trimester beichiogrwydd?

Ar ôl diwedd ail fis y beichiogrwydd, ehangir y rhestr o wrthdrawiadau a gweithgareddau gwaharddedig unwaith eto. Yn ychwanegol at hyn, mae'r holl argymhellion uchod yn cael eu cadw, ac mae tabŵau newydd yn cael eu hychwanegu, a dylid rhoi sylw arbennig iddynt cyn nosw genedigaeth.

Felly, ymhlith y pethau na ellir eu gwneud yn ystod wythnosau olaf beichiogrwydd, gallwn wahaniaethu'r canlynol:

1. Ar ôl 36 wythnos, ac ym mhresenoldeb gwrthgymeriadau a chyn na all menyw feichiog hedfan ar awyrennau.
2. Cerddwch mewn esgidiau gyda sodlau uchel. Er bod y gwaharddiad hwn yn ymestyn i gyfnod cyfan y beichiogrwydd, yn y trydydd tri mis dylai dalu sylw arbennig.
3. Gwisgwch ddillad tynn a chymryd, lle mae gormod o bwysau ar y stumog.
4. Anwybyddwch unrhyw boen ac anghysur, oherwydd gallant ddynodi anfodlonrwydd plentyn ym mnawd y fam.

Wrth gwrs, dylid rhoi gwybod i'r meddyg am unrhyw salwch, nid yn unig yn nhrydydd trimester beichiogrwydd, ond trwy gydol y cyfnod hwn.