Cyfres fechan, mawr, lush, meddal, elastig, moethus a chyfres gyfan o epithetiau tawel. Beth ydym ni'n ei drafod? Wel, wrth gwrs, am y fron benywaidd. I rai, mae'n falch. I eraill - cur pen. Ar gyfer y trydydd - arf strategol rhyfeddol ar y blaen cariad. Ond i bawb, heb eithriad, gwrthrych anhygoel o sylw manwl. Mae dynion yn edrych arni gyda chwilfrydedd a chwen, ac nid yw llawer o ferched yn peidio â rhyfeddu beth i'w wneud a'u bwyta, fel bod y fron yn tyfu. Gadewch i ni feddwl am y cwestiwn diddorol hwn.
Ac rwyf eisiau mwy!
Mae llawer iawn o fenywod, gyda golwg hardd a deniadol, yn anfodlon â'u myfyrdod yn y drych. Yna mae'n ymddangos iddyn nhw nad yw'r waist yn ddigon tenau, mae'r coesau'n fyr, yna nid y fron yw'r maint hwnnw. Enillodd fy nghariad y pumed rhif, ond dim ond y trydydd sydd gennyf. Beth sy'n niwsans! Ond peidiwch â anobeithio a plymio i'r mater hwn mewn ymdeimlad gwyrdd. Mae'n well eich braich â llenyddiaeth arbennig a cheisio darganfod beth mae'r fron benywaidd yn ei dyfu.
Beth sydd ei angen i dyfu bron?
Mae'r cynnyrch pwysicaf, y mae'r fron yn tyfu, yn hormonau benywaidd. Fe'u gelwir yn estrogens ac fe'u cynhyrchir yng nghorff pob menyw ar eu pennau eu hunain heb unrhyw ymdrech weithredol ar ei rhan. Y brig uchaf o gynhyrchu estrogen yw 11 i 18 oed. Ar hyn o bryd mae'r bust yn tyfu ac yn ffurfio. Ond mewn rhai estrogenau yw'r achos. Mae rôl helaeth yn y broses hon yn cael ei chwarae gan etifeddiaeth, cyflwr corfforol yr organeb, yn ogystal â'r gyfundrefn a chynhyrchion bwyd.
Phytoestrogens
Mae dietegwyr ynghyd â gwyddonwyr wedi nodi nifer o gynhyrchion y mae'r fron yn tyfu ohono. Y ffaith yw, yn eu cyfansoddiad, canfuwyd cydrannau o hormonau rhyw benywaidd agos iawn. Ac ers i'r sylweddau hyn gael eu canfod mewn cynhyrchion llysiau, fe'u gelwir yn ffyto-estrogenau.
Felly, o ba gynhyrchion y mae'r fron yn tyfu? Mae'r rhestr hon yn cynnwys coffi tir duon, chwistrellau, chwistrellau, ffa soia, orennau, persli a llawer o blanhigion eraill. Bydd eu bwyta yn ystod rhyddhad brig eu estrogens eu hunain yn ystod glasoed yn gwasanaethu fel ysgogydd ychwanegol rhagorol ar gyfer twf eich bronnau. Ac os yw'r bust wedi'i ffurfio yn dal yn rhy fach, yna yn yr oedran mwy aeddfed bydd y cynhyrchion hyn yn helpu i gywiro'r broblem hon. Gyda'u defnydd bob dydd a systematig ohonynt, gallwch orfodi'r ymennydd i weithredu rhyddhau hormonau "brodorol" a chynyddu ei siâp gan 1-2 maint arall.
Mwy o gynghorion ar sut i wneud breifau yn tyfu
Ond nid eu hormonau eu hunain a phytoestrogens yw'r unig ddeunydd adeiladu sy'n helpu i ddod o hyd i Percy moethus. Mae yna ffyrdd eraill, a chynhyrchion, sydd hefyd angen eu hystyried. Yn wir, proteinau, braster a fitaminau. Felly, beth arall ddylech chi ei fwyta i dyfu eich brest?
Yn gyntaf, prydau cig a llaeth, porc, cig eidion, afu, wyau, llaeth a chaws bwthyn. Am eu bod yn ffynhonnell gyfoethog o brotein anifeiliaid a chalsiwm. Ynghyd â phroteinau llysiau a geir mewn cynhyrchion â phytoestrogens, byddant yn chwarae'r un rôl â brics wrth adeiladu tŷ. A bydd calsiwm yn cryfhau'r esgyrn a'r cyhyrau. Wedi'r cyfan, mae bust moethus ac yn ôl yn ôl yn anghydnaws.
Yn ail, dylai bwyd gynnwys llysiau a menyn, hufen sur a ffynonellau braster eraill. Wedi'r cyfan, mae'r chwarren mamari yn 80 y cant o fraster.
Yn drydydd, peidiwch â esgeuluso llysiau a ffrwythau. Dylent fod yn ddigon yn y diet. Ar y naill law, maent yn storfa amhrisiadwy o fitaminau, ac mae llawer ohonynt hefyd yn cynnwys ffyto-estrogenau.
A beth arall allwch chi ei wneud i dyfu bron? Byw bywyd gweithgar, llawen, chwaraeon chwarae, mor aml â phosib i fod yn yr awyr agored a charu eich hun am bwy ydych chi. Credwch fi, bydd y rhai o'ch cwmpas yn trin eich ymddangosiad yn union y ffordd yr ydych chi'n ei drin chi eich hun. Gwisgwch ffrogiau disglair, gwisgwch fagiau, peidiwch â bod ofn bod yn y goleuadau. Ac yna nid oes raid i chi roi mwy dros y cwestiwn, y mae'r fron yn tyfu ohoni. Y prif beth yw bod gennych chi, ond mae yna rywun sy'n adfywio.