Mae rhieni'n aml yn meddwl pa brydau fydd yn ddefnyddiol, yn flasus ac yn hyfryd. Nawr byddwch chi'n dysgu beth sy'n bosibl paratoi ar gyfer plant o wahanol gynhyrchion er mwyn cyfuno'r holl nodweddion hyn.
Beth i goginio blasus ac iach i'ch plentyn?
Mae angen llawer o fitaminau ar blant ar gyfer datblygiad a thwf. Ni ddylai prydau fod yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol, gan fod organeb gynyddol yn gofyn am wariant mawr o ynni. Pan fyddwch yn coginio ar gyfer eich plentyn, mae angen i chi fynd ati'n frwd, er mwyn ei ddiddordeb. Mae angen defnyddio creadigrwydd ar gyfer addurno plât plant. Addurnwch fwyd ar ffurf clustiau doniol, dynion neu anifeiliaid bach a bydd y plentyn wrth ei bodd!
Caws Bwthyn
Fel y gwyddoch, bydd yr hyn y gellir ei baratoi ar gyfer plentyn o gaws bwthyn yn ddefnyddiol iawn i'w ddatblygu. Wedi'r cyfan, mae'r cynnyrch hwn o darddiad naturiol yn cynnwys calsiwm sydd ei angen ar gyfer y system esgyrn a'r dannedd. Ceisiwch baratoi hyn:
- cacennau caws o gaws bwthyn â rhesinau;
- pasta melys "Bantiki" gyda chaws bwthyn;
- rholiau coch meddal neu gacennau cacennau tendr.
Cig
Mae'n rhaid i brydau cig fod yn bresennol yn y bwrdd plant sawl gwaith yr wythnos. Y cyfan sy'n gallu cael ei baratoi ar gyfer plentyn o faged cig, mae'n well coginio ar gyfer cwpl, berwi neu ei bobi. Ond mae bwydydd wedi'u ffrio yn annymunol. Gallwch chi amrywio'r bwydlen gyda bwydydd o'r fath:
- draenogod gyda reis;
- chops cyw iâr;
- badiau cig.
Mae'r ffaith bod pob math o gig o ffiled twrci yn coginio'r plentyn mwyaf defnyddiol, mae pob mam yn ei wybod. Mae'n cael ei amsugno'n dda ac nid yw'n achosi alergeddau. Argymhellir plant ifanc prydau o'r fath:
- cawl o dwrci a reis - defnyddiol iawn a blasus;
- cig â thwrci neu stonau cig wedi'u stemio;
- pie / caserol gyda darnau o ffiled.
Mae angen sgil-gynhyrchion yn y diet i blant 1-2 gwaith yr wythnos. Ni ddylai un feddwl ei bod yn anodd paratoi prydau o'r afu i blentyn. I'r gwrthwyneb, mae popeth yn cael ei baratoi'n gyflym ac yn hawdd:
- pwdin hepatig mewn multivark gyda llysiau;
- toriadau stêm;
- pate.
Llysiau
Mae llysiau hypoallergenig o'r fath fel zucchini, yn berffaith i ddiddymu corff y babi gyda fitaminau defnyddiol a microelements hanfodol. Os nad yw'r fam yn gwybod beth i baratoi plentyn o zucchini, prydau syml fel:
- cawl llysiau ;
- brithwyr;
- pure o fêr llysiau, ac i wyau oedran hŷn.
Ni ddylai mam anghofio, nid yn unig o zucchini, ond hefyd o blodfresych i goginio plentyn gall fod yn llawer o flasus:
- toriadau steam o blodfresych;
- pur-cawl;
- soufflé llysiau.
Mae'r holl natur honno'n rhoi i ni, gallwch chi goginio a'r plentyn, fel, er enghraifft, prydau o bwmpen. Maent i gyd yn ddefnyddiol, blasus a deniadol:
- pwmpen melys yn y multivariate;
- brithwyr;
- cwcis "Little People".
Mae bron pob un o'r babanod yn melys, ond nid yw niwed o losin iddynt, ni ddylai pwdinau fod mor naturiol â phosib a chynnwys ychydig o siwgr. Ni ellir cymharu blasus, a baratowyd gyda dwylo gofalu Mam, â nifer y siop. Gallwch arbrofi a choginio ychydig:
- hufen iâ ffrwythau ac iogwrt;
- melysion defnyddiol o fêl a ffrwythau sych;
- esgidiau cŵl a ffres gyda'r defnydd o ffrwythau ffres.