Mae ffitrwydd, a ddetholir yn briodol, yn golygu gofal croen a maeth priodol yn cadw ieuenctid y corff, gan gynnwys y rhan fwyaf o fenyw - y fron. Ond ni ellir cymharu unrhyw set o ymarferion a thynnu i fyny gydag un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o gefnogi eich bronnau mewn ffordd wych a hyd yn oed yn ei gwneud hi'n llawer mwy deniadol. Mae tylino'r fron yn hyn.
Tylino'r fron benywaidd
Gyda chymorth technegau tylino a ddewiswyd yn gywir, gallwch chi gyflawni canlyniadau pendant:
- Gwella cylchrediad a llif lymff yn y frest;
- normaleiddio'r metaboledd;
- cynyddu maint y fron ac addasu ei siâp;
- gwnewch y fron yn fwy elastig.
Wrth gwrs, peidiwch ag aros am ganlyniad ar unwaith a chardenol. Nid tylino yw llawdriniaeth blastig. Ond yn y bôn i newid ffurf y fron ac ychwanegu ato ychydig iawn ar ôl sesiynau rheolaidd o dylino mae'n eithaf go iawn. Mae technegau gweithdrefnau yn cynnwys malu, penglinio, tynnu allan a chyrraedd parthau angenrheidiol y fron. Dylid cynnal tylino arbennig o ofalus mewn mannau o safle o chwarennau mamari, a hefyd ym maes nipples. Gall pwysau gormodol ar y chwarennau eu niweidio, a gall malu gormod y parth nwdod wneud y drefn tylino'n boenus ac yn hynod annymunol.
Massager y fron
Yn ychwanegol at dylino â llaw, mae massagers ar gyfer bronnau bellach yn cael eu defnyddio'n helaeth. Mae yna ddau fath sylfaenol o addasiadau o'r fath:
- massagers rholer;
- massagers gwactod.
Mae offer rholio a thrydan yn disodli effaith y bysedd. Mae'r massagers hyn yn gwella cylchrediad gwaed, gan gynyddu elastigedd y croen. Byddant yn ddefnyddiol i'r rheini sydd wedi colli eu tôn ar ôl bwydo ar y fron ac yn edrych yn wael. Mae massagers o'r ail fath yn gweithio ar yr egwyddor o dylino gwactod. Mae'r tocyn ar ffurf powlen yn symud ar hyd wyneb y frest. Fe'i crëwyd y tu mewn i'r gwactod llwch yn caniatáu i chi newid siâp y fron, yn ogystal â chynyddu ei faint. Bydd massagers o'r fath yn arwain at siâp ardderchog o'r fron ar ôl colli pwysau, pan fydd newid sydyn ym mhwysau'r corff cyfan yn arwain at golli cyfaint blaenorol y fron.
Sut i wneud tylino'r fron?
Mewn gwirionedd, mae tylino'r fron yn cynnwys symudiadau wedi'u cyfeirio o'r ysgwydd i ganol y frest. Dechreuwch y weithdrefn o'r brig. Roedd symudiadau cylchol o un llaw yn cael eu masio'n gyntaf yn ardal y ffarm. Y llaw arall ar hyn o bryd mae angen i chi gefnogi'r frest isod. Yna, yn raddol mae angen symud tuag at y nwd. Dylai'r grym pwysau gael ei addasu yn dibynnu ar y parth lle mae'r triniaeth yn cael ei wneud. Gellir defnyddio pwysedd pwerus yn y rhan uchaf o'r frest - mae cyhyrau sy'n rhoi elastigedd a siâp y fron. Gall yr un symudiadau cryf gael eu perfformio o dan y fron, gan ddatblygu cyhyrau ategol, sy'n gwneud y fron "uchel." Yng nghanol y frest dylai symudiadau fod yn ofalus ac yn hawdd (strôcio). Mae'n well peidio â thylino'r nipples a'r areola o gwbl. Bydd rhwbio hawdd yn yr ardal hon i wella cylchrediad gwaed yn ddigon. Fe'i cynhelir ar ddiwedd y tylino.
Menyn ar gyfer y fron
Ni all unrhyw massage wneud heb helpwr, sy'n gwella slip dwylo'r myfyriwr neu'r tip tylino ar wyneb y croen. Mae olew arbennig ar gyfer y fron, a ddefnyddir yn y broses o dylino, nid yn unig yn hwyluso'r weithdrefn, yn ei gwneud yn ddymunol.