Mae rhywfaint unwaith y mis mewn un, ac weithiau yn y ddau ofarïau o fenyw, mae'r broses ganlynol yn digwydd. O ddyddiau cyntaf y cylch mae nifer o ffoliglau yn dechrau tyfu yn y sylwedd oerďaidd cortical. O ganlyniad, mae un ohonynt yn tyfu oddeutu 10-12 diwrnod i faint coedwig, ac weithiau cnau Ffrengig (12-27 mm ar gyfartaledd). Pan fo'r follicle yn aeddfedu, mae ofwm yn ei adael i'r ceudod abdomenol (mae ocwlar yn digwydd). Mae Fimbria o'r tiwb gwterog yn ei gipio, ac mae'r wy yn mynd i mewn i'r ceudod gwterol.
Cyfrifo'r funud o ofalu
Y dull symlaf o gyfrifo diwrnod yr uwlaiddiad gyda chylch rheolaidd yw rhannu'r nifer o ddyddiau'r cylch yn eu hanner, a'r diwrnod cyfartalog yn ogystal â 4 diwrnod ar bob ochr yw'r dyddiau posibl o ddechrau'r uwlaiddiad. Mae dull arall yn cymryd 16 diwrnod o'r amser beicio. Ond mae hyn i gyd yn fras iawn, felly mae'n well pennu dyddiad yr uwlaidd trwy fesur tymheredd sylfaenol, ac os oes angen, trwy fonitro uwchsain ar ddiwrnodau penodol o'r cylch.
Cyfrifo oviwlaidd gyda chylch afreolaidd
Nid yw beic bechgyn bob amser yn para yr un nifer o ddyddiau. Gall anhwylderau hormonaidd neu brosesau llid organau genital menywod wneud y cylch yn afreolaidd. Mewn cylch afreolaidd, ni all y diffiniad o ofalu fod yn gywir ar gyfer cyfrif syml, pan gymerir hyd chwe chylch di-reolaidd fel sail. Mae dechrau'r oviwlaidd yn bosibl ar un o'r dyddiau canlynol: yn y cylch byrraf o hyd, caiff 18 (y diwrnod cyntaf o ofalu) eu cymryd i ffwrdd, ac mae 11 (y diwrnod olaf posibl o ofalu yn y pen draw) yn cael ei dynnu i ffwrdd yn y cylch hiraf.
Ovulation gyda chylch afreolaidd - dulliau eraill o benderfynu
Un o'r dulliau mwyaf cywir o bennu uwlaiddio yw mesur tymheredd sylfaenol . Yna, wrth edrych ar y calendr owtio
Yr ail ddull cywir yw archwiliad uwchsain, yna bydd yn y cam cyntaf yn un o'r ofarïau'n ymddangos fel pêl du wedi'i llenwi'n hylif a fydd yn tyfu ac yn diflannu ar ôl dechrau'r uwlaidd, a phenderfynir ychydig bach o hylif am ddim y tu ôl i'r gwter. Ddwy ddiwrnod yn ddiweddarach, bydd yn datrys, ond pan fydd y follicle amlwg yn torri, dyma'r hylif sy'n achosi poen ovulaidd ymhlith merched, a allai hefyd nodi dechrau'r ovulau â chylch afreolaidd.