Mae maethiad anghywir, gorlwytho nerfus a chorfforol, straen, ysmygu ac yfed yn arwain at waethygu'r pibellau gwaed. Gall hyn ysgogi ymddangosiad clefydau cardiofasgwlaidd sy'n bygwth bywydau difrifol. Er mwyn osgoi canlyniadau o'r fath, mae angen i chi wybod sut i gryfhau waliau'r pibellau gwaed.
Cryfhau pibellau gwaed yr ymennydd
Gall gwasgariad yr ymennydd sydd wedi'i waethygu deffurfio ac mae eu lumen oherwydd hyn yn culhau. Os na fyddwch yn mynd i'r afael â'r broblem hon ar amser, bydd person yn datblygu trawiad ar y galon, dementia, neu strôc hemorrhagic . Gall cryfhau waliau cychod yr ymennydd fod mor gyffelyb, fel tincture gyda gwenith gwenith a cnau Ffrengig.
Rysáit Tincture
Cynhwysion:
- rhaniadau o cnau Ffrengig sych - 350 g;
- Tincture of drain drain - 200 ml.
Paratoi a defnyddio
Arllwyswch darn gwenith y rhaniad cnau cnau. Ar ôl 2 wythnos, cwchwch y cymysgedd a chymerwch dair gwaith y dydd am 5 ml am 21 diwrnod.
Bydd yn helpu i gryfhau waliau cychod yr ymennydd a meddyginiaeth werin, fel cymysgedd o ffrwythau sych, mêl a chwistrell lemwn.
Y rysáit ar gyfer y cymysgedd
Cynhwysion:
- bricyll sych - 50 g;
- prwnau 50 g;
- rhesins - 50 g;
- chwistrell lemwn-50 g;
- mêl - 50 g.
Mellwch ffrwythau wedi'u sychu a'u cymysgu â chwistrell a mêl lemwn. Cymerwch y cymysgedd feddyginiaeth hon 30 diwrnod ar ôl bwyta 1 llwy fwrdd pob un.
Cryfhau llongau'r coesau
Mae angen cryfhau waliau'r llongau â gwythiennau amrywiol, gan efallai y bydd gan y claf drwgwch a phoen difrifol yn y coesau. Heb ymarferion corfforol yma i beidio â rheoli. Dim ond y gallant gynyddu cyflymder llif y gwaed yn yr eithafion. Er mwyn cryfhau waliau'r llongau yn gyflym ar y coesau, mae angen gwneud ymarferion o'r fath:
- Codi eich coesau wrth eistedd ar gadair - codi eich coesau i lefel y bwrdd am 1 funud.
- Codi ar droedfeddi, sefyll - codi i'ch toesau a sinc i'r stop llawn. Ailadroddwch y cynnig 10 gwaith.
- Cynnig cylchlythyr o'r droed - yn gyntaf maent yn cael eu gwneud mewn un cyfeiriad, ac yna yn syth yn y llall. Ailadroddwch y symudiad 10 gwaith.
Sut i gryfhau waliau'r pibellau gwaed yn y corff, mae angen i chi wybod a rhai sydd â gwaith eisteddog, gan eu bod yn aml yn torri llif y gwaed yn y coesau. Fe'u cynorthwyir gan ddosbarthiadau rheolaidd ar feiciau neu feiciau ymarfer a cherdded ar yr awyr agored. Yn ogystal â hyfforddiant o'r fath, dylid cymryd addurniad o'r immortelle .
Y rysáit ar gyfer cawl
Cynhwysion:
- immortelle - 30 g;
- dŵr - 200 ml.
Paratoi a defnyddio
Mirewch yr immortelle ac arllwys dŵr berw. Rhowch y gymysgedd ar y stôf ar dân araf iawn a berwi am 8 munud. Ar ôl 1 awr draenwch y broth. Cymerwch hi mae angen i chi 65 ml dair gwaith y dydd.