Mae llawer o bobl yn aros am y gaeaf i fynd i'r mynyddoedd a mynd am yrru. Bob blwyddyn mae'r nifer o bobl sy'n dymuno goncro copa yn cynyddu, ond dylid nodi bod y gamp hon yn eithaf peryglus, felly mae'n bwysig gwybod sut i ddysgu sut i sgïo. Y ffordd hawsaf o ddysgu sglefrio yw cysylltu â hyfforddwr proffesiynol, ond cofiwch y bydd yn rhaid i chi dalu am ei wasanaethau. Pe bai wedi penderfynu astudio'n annibynnol, mae'n bwysig deall rheolau a nawsau marchogaeth yn yr eira.
Mae angen dewis yr offer cywir a phrynu dillad a fydd yn eich gwarchod rhag rhew, ond ni fydd yn rhwystro symudiadau. Manylion pwysig arall yw sbectol gyda sbectol arbennig a fydd yn rhwystro'r adlewyrchiad o oleuad yr haul. Gan wybod bod sgïo yn dod yn fuan, argymhellir tynhau eich ffurf ffisegol, gan fod sgïo yn dasg anodd.
Sut i ddysgu sgïo?
Dechreuwn gyda sefyllfa sylfaenol y sgïwr: mae coesau'n blygu yn y pengliniau fel bod y ffêr yn gorwedd yn erbyn y gist. Mae angen ichi blygu ymlaen ychydig. Os nad yw person erioed wedi bod yn sgïo o'r blaen, yna dylai ddysgu cerdded arnynt, cwympo a chodi'n gywir. Er mwyn codi ar fryn, argymhellir defnyddio'r dechneg "herringbone", pan fydd y sanau wedi'u neilltuo, a bod y sodlau yn cael eu cyfeirio at ei gilydd. Er mwyn peidio â chael eich anafu, mae angen i chi ddysgu sut i ddisgyn yn iawn a'r gorau i'w wneud ar eich ochr chi. Mae'n bwysig ceisio ymlacio, a fydd yn lleihau'r risg o anaf. Pwynt pwysig arall - dysgu sut i ddatblygu'n iawn, ac rydych chi'n cadw ffon yn yr eira ac yn cylchdroi yr awyr yn berpendicwlar i'r llethr, gan ganolbwyntio ar yr ochr goddefol. Gan geisio cyflawni'r holl gamau gweithredu hyn, bydd yn bosibl penderfynu a yw'n anodd dysgu sut i sgïo ac a ddylid symud i'r cam nesaf.
Os yw'r newydd-ddyfod yn barod ar gyfer y tro cyntaf, yna mae'n werth mynd i'r "Frog" - llethr fach, lle gallwch gael elfennau cyntaf sgïo. Ewch i lawr mor ofalus ac araf â phosibl trwy osod y sgis yn gyfochrog â'i gilydd. Gwnewch sleid i lawr, gan gymryd ystum sylfaenol y sgïwr. O ran gwahanol fathau o linell dylai ymateb i ben-gliniau gwanwyn a fydd yn cael eu galw'n amsugno sioc. Rhaid i ran uchaf y corff aros yn barod yn ystod y daith. Yn dal i fod yn bosibl mynd i lawr, gan ddefnyddio'r dechneg o "goeden Nadolig", gan gyfeirio sgis o'r ganolfan yn y partïon. Dysgu'n gyflym â sgïo gyda hyfforddwr, gan y bydd yn gallu cywiro pob camgymeriad. Os byddwch chi'n penderfynu "stwffio'ch rhwystrau", yna byddwch yn barod am y ffaith y gall hyfforddiant gymryd amser maith.
Wedi derbyn y pethau sylfaenol, gallwch symud i'r lefel mynediad, a dewis ffordd sydd â marc gwyrdd. Ceisiwch symud yn raddol oddi wrth y dechneg o "goeden Nadolig" a rholio, gan roi'r esgidiau yn gyfochrog â'i gilydd. Siarad am sut i ddysgu
Dim ond trwy ganfod y ffordd ganolradd y gallwch fynd i lethrau sgïo mwy cymhleth. Dod o hyd i sut i ddysgu i farchogaeth ar sgïo gyffredin a i lawr, mae hefyd yn bwysig sôn am y Moguls - y creigiau mawr ar eliffantod. Ar gyfer y fath daith, mae'n bwysig gallu perfformio'n gyflym yn broffesiynol. Sgil brig - deillio o ffynnon.