Beth sy'n ddefnyddiol yn melon?
Ni all yr aeron hynod frawdgar hon adael unrhyw un yn anffafriol. Dyna pam gyda dechrau'r tymor, mae llawer o frys i fwynhau ei flas unigryw.
Oherwydd ei gyfansoddiad unigryw, mae melon yn cael effaith gadarnhaol ar brosesau metabolig yn y corff. Ymhlith y fitaminau ynddo mae: A, B, C, P, E, PP. Mae melon yn gyfoethog mewn microelements: sodiwm, potasiwm, haearn - wedi'u cynnwys yn y mwydion.
Ar wahân, mae'n rhaid dweud am eiddo buddiol melonau ar gyfer merched beichiog:
- yn hyrwyddo synthesis o serotonin - hormon sy'n cynyddu hwyliau;
- yn gwella'r system nerfol ganolog;
- yn cynyddu crynodiad hemoglobin yn y gwaed;
- yn gwella cyfyngiadau peristaltig y coludd, gan atal datblygu rhwymedd;
- yn cael effaith diuretig ysgafn, - yn lleihau poffod, yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff.
Oherwydd presenoldeb yr enzyms superoxide dismutase, gellir defnyddio melon fel adferiad ardderchog am anhunedd, gormod o aflonyddwch, nad yw'n anghyffredin mewn beichiogrwydd. Mae'r ensym hwn hefyd yn atal niwed i strwythurau celloedd yr ymennydd yn weithredol, na all ond effeithio ar y lles cyffredinol.
Beth sydd angen i chi ei wybod am y rheolau melonau bwyta?
Ar gyfer menywod beichiog, ni all melon elwa, ond hefyd niwed, o dan amodau penodol. Felly, pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio, mae'n bwysig iawn ystyried y naws canlynol:
- Nid yw mewn achos, nid oes angen bwyta melon gyda llaeth, mae'n arwain at rwystredigaeth gwaith system dreulio, yn achosi dolur rhydd nad yw'n annerbyniol ar feichiogrwydd.
- Oherwydd y cynnwys uchel o siwgrau, mae'r aeron hwn yn cael ei wrthdroi mewn menywod â diabetes mellitus.
- Ym mhresenoldeb afiechydon y llwybr gastroberfeddol, megis gastritis, wlser, melon hefyd yn cael ei wahardd.
Felly, fel y gwelir o'r erthygl, ni ellir defnyddio'r aeron hon gan bob merch yn y sefyllfa. Felly, mae'n well, cyn bwyta melon yn ystod beichiogrwydd, i ymgynghori â meddyg arsylwi. Bydd hyn yn atal cymhlethdodau posib o ystumio.