Mae beichiogrwydd yn gyfnod anhygoel ym mywyd pob menyw sydd â llawer o nodweddion a chyfyngiadau. Heddiw, rydym yn sôn am gynhyrchion, ac nid yw'r defnydd ohono'n annymunol yn ystod beichiogrwydd.
Mae'r rhestr o gynhyrchion gwaharddedig yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys:
- cynhyrchion nad ydynt yn pasio triniaeth gwres briodol (cig wedi'i fwg, picyll, selsig, pates);
- cyfoethog mewn cadwolion (cynhyrchion hirdymor, bwyd tun, cynhyrchion lled-orffen);
- cynhyrchion sy'n alergenau bwyd naturiol (pysgod amrwd, ceiâr, ffrwythau sitrws, aeron a mêl, siocled a choco);
- cynhyrchion sydd â risg uchel o facteria (wyau, mayonnaise cartref, porc, cig oen, fwydol, rhai mathau o bysgod afon a môr).
Ystyriwch wahaniaethu rhai sy'n boblogaidd iawn ym myd mamau yn y dyfodol.
Sinsir yn ystod beichiogrwydd - gwrthgymeriadau
Siwgwr - mae gwreiddyn yn hynod o iach, ond yn ystod beichiogrwydd, dylai ei ddefnydd gael ei gyfyngu mewn unrhyw ffurf, mewn crai ac mewn picl. Y rheswm am hyn yw y dylai cynhyrchion sy'n cael ei ddileu o'r eithaf yn ystod beichiogrwydd gael ei ddileu fel cyngerdd sy'n cynnwys finegr - mae'n cynyddu asidedd sudd gastrig, yn gallu achosi difrod i'r mwcosa gastrig, mae ei swyddogaeth amddiffynnol yn cael ei leihau oherwydd newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd.
Rosehip mewn Beichiogrwydd
Mae gwrthgymeriadau yn ystod beichiogrwydd a chŵn yn codi - diodydd sy'n gyfoethog o fitamin C a bioflavonoids, ond mewn menywod beichiog gall achosi cynnydd yn nhôn y groth ac ysgogi gorsaflif neu waedu. Gall dosau mawr o fitamin C achosi diffyg traul a chael effaith negyddol ar ddatblygu meinwe gyswllt yn y ffetws.
Llusgyn yn ystod beichiogrwydd a'i groesddiriadau
Cranberries, ar y ffurf yr ydym ni wedi'i gyfarwydd â'i ddefnyddio - mae naill ai madres o aeron wedi'u gratio neu fraen maen mewn siwgr powdr. Mae'r llugaeron ei hun yn asidig iawn, ac wrth ei fwyta heb siwgr, mae'n aml yn achosi llosg y galon. Mae defnydd ar ffurf ceffylau neu mewn siwgr yn cynyddu'r cynnwys calorig o ddeiet y fenyw beichiog ac yn arwain at ormodedd y ffetws. Yn ychwanegol, mae angen ystyried yr amodau ar gyfer casglu aeron. Mae llugaeron, fel llus, yn casglu'n berffaith ynddynt eu hunain pob math o docsinau, radioniwclidau a nitradau. Mae Cowberry mewn beichiogrwydd yr un fath â gwrthrychau fel llugaeron, ond mae hefyd yn cynnwys cymhleth o sylweddau bioactif sy'n newid tôn y groth.
A allaf i ddefnyddio sicory yn ystod beichiogrwydd?
Gan fod y cyfyngiad ar ddefnyddio coffi ar gyfer menywod beichiog yn cael ei ostwng i un cwpan y dydd, mae llawer yn ceisio ei gymryd yn lle sicory. Nid yw hyn yn ddiogel ar gyfer penderfyniad y babi yn y dyfodol, gan fod y chicory ei hun yn alergenaidd ac yn gallu dylanwadu ar ddatblygiad y system anadlol y ffetws, gan atal synthesis y syrffactydd - y sylwedd sy'n angenrheidiol ar gyfer lledaenu'r ysgyfaint.
Gwrth-ddileu olew gwin rhwyn yn ystod beichiogrwydd
Mae swm gormodol o unrhyw frasterau, llysiau ac anifeiliaid, yn cael ei wahardd yn ystod beichiogrwydd. Yn ogystal â hynny, mae gan olew llinges effaith lacsant amlwg a gall arwain at rwystredigaeth y coluddyn.
Mae gan Bran mewn beichiogrwydd wrthdrawiadau tebyg, ond yn ychwanegol at yr anhwylder, maent yn cynyddu'r beichiog ac efallai y byddant yn hybu anghysur y galon mewn menywod beichiog. Yn ogystal, maent yn cynnwys cyfansoddion penodol o rawnfwydydd - glwten, a all achosi enteropathi glwten neu anoddefiad o gydrannau o rywogaethau grawnfwyd yn y dyfodol.
Mafon - gwaharddiadau yn ystod beichiogrwydd
Ydw, mae mafon hefyd yn cael ei droseddu yn ystod beichiogrwydd, gan ei fod yn erogotnik naturiol, hynny yw, mae'n cynyddu contractedd y gwteri ac, yn ogystal, mae'n alergen, er nad yw'n gryfaf.
Gwrthdriniaeth i fêl yn ystod beichiogrwydd
Ac mae mêl hefyd wedi'i gynnwys yn y rhestr o gynhyrchion gwaharddedig am sawl rheswm:
- Yn gyntaf, dyma'r alergen cryfaf;
- Yn ail - mae'n eithaf calorig ac yn hyrwyddo recriwtio màs.
Mewn unrhyw achos, mae neu ddim yn bwyta bwydydd sy'n cael eu gwahardd yn ystod beichiogrwydd, mae pob menyw yn penderfynu ar ei phen ei hun. Eich iechyd a'ch babi iechyd - dim ond yn eich dwylo.