Madarch yn ystod beichiogrwydd

Mae madarch yn gynnyrch anhygoel blasus a maethlon y mae llawer o oedolion a phlant yn ei hoffi. Nid ydynt yn eithriad a merched beichiog. Fodd bynnag, gall prydau madarch fod yn rhy drwm i'r corff dynol, ac mewn rhai achosion, gall eu defnydd gormodol achosi tarfu yn yr afu.

Yn yr erthygl hon byddwn yn dweud wrthych a yw'n bosibl bwyta madarch yn ystod beichiogrwydd yn ystod y cyfnodau cynnar a hwyr, neu fwynhau'r cynnyrch hwn yn well ar ôl diwedd y cyfnod anodd hwn.

A alla i fwyta madarch yn ystod beichiogrwydd?

Wrth gwrs, gyda'r defnydd o madarch mae'n well aros ychydig. Yn y cyfamser, os na all y fam yn y dyfodol ymdopi â'u dymuniadau, gellir bwyta prydau madarch mewn symiau rhesymol ac mewn sefyllfa "ddiddorol".

Dylid dewis madarch yn ystod cyfnod aros cyfan y plentyn yn arbennig o ofalus. Os na allwch chi eu casglu eich hun neu os nad ydych yn aml yn madarch bwytadwy a gwenwynig, gallwch eu prynu yn y siop. Nid yw ennill madarch yn y farchnad yn werth chweil, oherwydd gellir eu casglu o fewn y ddinas ac yn cynnwys llawer iawn o sylweddau niweidiol.

Y peth gorau yw rhoi blaenoriaeth i champignau yn ystod beichiogrwydd. Mae'r ffyngau hyn yn gyfoethog mewn asidau amino, sy'n angenrheidiol ar gyfer y ffetws i ffurfio meinweoedd a chelloedd yn iawn. Yn ogystal, caiff yr harbwrnau eu treulio'n llawer cyflymach na madarch arall, felly nid ydynt yn llwytho llwybr treulio mam yn y dyfodol.

Hefyd, heb ofni am eich iechyd, fe allwch chi fwyta agarics mêl, madarch wystrys a menyn. Mae'r rhywogaethau hyn yn amsugno'r isafswm o sylweddau niweidiol ac yn ymarferol ni all niweidio'r corff. Yn groes i gred boblogaidd, mae'n well gwrthod rhag madarch porcini yn ystod beichiogrwydd, gan eu bod yn aml yn achosi trwchus yn y stumog ac anhwylderau treulio eraill, sy'n arwain at gynnydd yn nhôn y groth. Mae'r patholeg hon, yn ei dro, mewn cyfnod cynnar yn achosi bygythiad o ymyrraeth, ac mewn achosion diweddarach - hypoxia ffetws a chyflwyniad cynamserol.

Pam na allwch chi fwyta halen a madarch piclyd yn ystod beichiogrwydd?

Wrth baratoi gwahanol baratoadau, nid yw'r ffyngau yn cael y driniaeth wres angenrheidiol, felly mae'n well eu gwrthod am yr amser o ddwyn y babi a ei fwydo gan laeth y fam. Gall mamau yn y dyfodol fwyta madarch yn anaml iawn a dim ond y rhai sy'n cael eu coginio fel a ganlyn:

1. Yn gyntaf, rhaid i'r madarch gael ei olchi a'i lanhau'n drwyadl, yna ei dywallt â dŵr.
2. Rhowch y plât, ei ddwyn i ferwi a'i ddal mewn dŵr berw am tua 5 munud.
3. Yn ychwanegol, dylid draenio'r dŵr hwn, unwaith eto arllwyswch y madarch gyda dŵr oer glân, dod â berw a choginiwch am hanner awr.
4. Dim ond ar ôl paratoi rhagarweiniol o'r fath, gellir ffrio, pobi neu ychwanegu at madarch o unrhyw fath.