Gall cawod cyferbyniad ar y golwg ymddangos yn eithaf groes i'r weithdrefn. Fodd bynnag, os ydych chi'n gorbwyso'r anghysur sylfaenol, byddwch yn fuan yn gefnogwr syfrdanol o'r dull hwn o iachau ac ymestyn ieuenctid. Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar yr hyn y mae'r cawod cyferbyniad yn ei ddarparu a sut i'w berfformio'n iawn.
Buddion
Oherwydd ailwaith gwahanol dymheredd, mae ein pores yn ehangu ac yn contractio. Diolch i'r broses hon, mae braster subcutaneous yn deillio o'r pores, yn ogystal â phob math o faw: llwch, mannau croen marw, plygiau brasterog. Fel y gwyddys, achos cellulite yw union gronfa anwastad o fraster subcutaneous mewn rhai mannau o'r corff: coesau, cluniau, abdomen. Gall cael gwared â braster subcutaneous yn raddol, cawod cyferbyniad fod yn arf effeithiol yn y frwydr gymhleth yn erbyn cellulite.
Yn ogystal, mae'r cawod cyferbyniad yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Bydd derbyn cawod cyferbyniol yn rhoi hwyliau cadarnhaol cyson i chi heb newidiadau, ac mae'n annhebygol y bydd unrhyw un yn gallu ysgwyd eich system nerfol gytbwys.
Rheswm arall y mae cawod cyferbyniad yn ei helpu yn erbyn cellulite yw, oherwydd effaith masio symudiadau jet dŵr y cawod a'r gwahaniaeth tymheredd, mae'r llif lymff yn cyflymu ac mae pob marwolaeth yn y system lymffatig yn cael ei ddileu. Fel y gwyddys, mae aflonyddwch yn y system lymffatig yn effeithio'n uniongyrchol ar ymddangosiad nid yn unig cellulite, ond hefyd ffurfio edema, gwythiennau amrywiol, a bagiau o dan y llygaid.
Gwahardd cyferbyniad gan y rheolau
Os ydych chi'n defnyddio anifail cyferbyniol yn unig, rydym yn argymell dechrau gyda thymheredd cymedrol: heb fod yn rhy boeth ac yn ddwfn oer.
I ddechrau cyferbyniad dylai cawod bob amser â dŵr poeth, a gorffen - oer. Yn gyntaf, gwnewch 3 set o 15 eiliad, hynny yw 15 eiliad o ddŵr poeth, 15 eiliad o ddŵr oer, ac felly mae tri yn newid. Yna gallwch chi ymestyn y weithdrefn am 10-15 munud.
Nawr, gadewch i ni weld sut i wneud y cawod cyferbyniad mor effeithiol â phosib.
Ar gyfer yr effaith gwrth-cellulite uchaf, cael loofah- massager arbennig, a thylino'r parthau problem dan y cawod. Hefyd, y mwyaf defnyddiol fydd cawod cyferbyniad ar ôl
Gwrthdriniaeth
Mae gan y cawod cyferbyniad ychydig o wrthgymeriadau, ond serch hynny, mae'n rhaid eu bodloni:
- clefydau cardiofasgwlaidd aciwt;
- thrombofflebitis;
- unrhyw afiechydon ar y llwyfan o waethygu.