Gordewdra mewn plant

Mae gordewdra yn afiechyd cronig lle mae gormod o fraster yn cronni yn y corff. PWY sy'n ystyried gordewdra fel epidemig: mewn gwledydd datblygedig yn economaidd, mae tua 15% o blant a phobl ifanc yn dioddef o ordewdra. Yn ôl pediatregwyr, yn aml mae gordewdra mewn plant yn ganlyniad i ffordd o fyw fodern. Pan fydd y defnydd o ynni yn y corff yn fwy na'r defnydd, mae gwargedau'n cronni ar ffurf cilogramau ychwanegol.

Dosbarthiad gordewdra mewn plant

Graddau gordewdra mewn plant

Mae diagnosis o ordewdra ymhlith plant a phobl ifanc yn cael ei leihau i gyfrifo mynegai màs y corff, a bennir gan fformiwla arbennig: BMI (mynegai màs y corff) = pwysau plentyn: y sgwâr o'r uchder mewn metrau.

Er enghraifft, plentyn o 7 mlynedd. Uchder 1.20 m, pwysau 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7

Mae 4 lefel o ordewdra:

Tabl o bwysau corfforol ac uchder y corff ar gyfer bechgyn a merched

Mae'r norm pwysau mewn plant hyd at flwyddyn yn cael ei bennu trwy'r cynnydd pwysol ar gyfartaledd: erbyn hanner blwyddyn mae'r babi fel arfer yn dyblu ei bwysau, ac erbyn y diwrnod y mae'n treisio. Gall dechrau gordewdra mewn plant hyd at flwyddyn gael ei ystyried yn fwy na phwysau'r corff yn fwy na 15%.

Achosion gordewdra mewn plant

  1. Yr achos mwyaf cyffredin o ordewdra yw diffyg maeth a ffordd o fyw eisteddog.
  2. Mae gordewdra mewn babanod yn deillio o gyflwyno bwydydd cyflenwol yn amhriodol a gorfodaeth â fformiwlâu llaeth.
  3. Gall gordewdra ddigwydd oherwydd diffyg anhwylderau hormonau thyroid.
  4. Mae achos gordewdra ymhlith plant a phobl ifanc yn ddiffyg ïodin yn y corff.
  5. Os yw'r ddau riant yn dioddef o ordewdra, y risg o ddatblygu'r clefyd hwn mewn plentyn yw 80%, os yw gordewdra yn bresennol yn unig yn y fam, y posibilrwydd o or-bwysau - 50%, gyda phwysau gormodol y tad, y tebygolrwydd o ordewdra yn y plentyn yw 38%.

Trin gordewdra mewn plant

Yn dibynnu ar faint o ordewdra a'i darddiad, mae triniaeth yn cynnwys ymarfer corff a diet. Mae triniaeth effeithiol y clefyd hwn yn dibynnu ar y dewis cywir o ddulliau y mae'n rhaid i rieni a phlant eu dilyn yn ddidwyll am gyfnod hir.

Deiet i blentyn â gordewdra

Dylid dewis diet ar gyfer plant gordew yn unigol. Fel rheol, rhagnodir prydau cymysg isel-calorïau. Yma, mae'n werth ystyried bod diffyg calorïau mawr yn cael effaith negyddol ar y metaboledd, felly dylai'r diet gynnwys dim ond 250-600 cilocal o dan y gyfradd ddyddiol.

Mae maeth rhyngwladol i blant sydd â 1 a 2 radd o ordewdra yn cynnwys llai o gynnwys calorig o fwydydd oherwydd brasterau anifeiliaid a charbohydradau mireinio. Argymhellir diet llym gyda chyfrifiad cywir o'r diet dyddiol ar gyfer plant a phobl ifanc sydd â 3-4 gradd o ordewdra. Mae pob math o melysion, blawd, pasta, diodydd melys (gan gynnwys carbonad), ffrwythau melys ac aeron (grawnwin, bananas, rhesins) wedi'u heithrio'n llwyr o'r diet a chyfyngir y llysiau cyfoethog mewn starts (tatws).

Gweithgaredd corfforol i blant ordew.

Mae gweithgaredd corfforol yn cynnwys addysg gorfforol, chwaraeon symudol, gemau awyr agored. Er mwyn i blentyn ddangos diddordeb mewn ffordd fywiog, dylai rhieni fod â diddordeb mewn plant trwy eu hesiampl eu hunain, gan nad yw'n ddiffygiol yw bod doethineb gwerin yn dweud bod plentyn yn dysgu beth mae'n ei weld yn ei gartref.

Fel ymladd, yn ogystal ag atal gordewdra mewn plant, gallwch gynnwys ymarfer corff bob dydd ar eich trefn ddyddiol, a fydd yn gwella'ch iechyd, ac yn helpu i leihau'r risg o gymhlethdodau o bwysau gormodol.