Yn ddiweddar, mae methodolegau mwy a mwy blaengar ar gyfer iachau, adfywio'r corff, cryfhau imiwnedd. Un o'r cyraeddiadau mwyaf diddorol mewn meddygaeth yw cryosauna - mae arwyddion a gwrthdrawiadau i'r weithdrefn yn cael eu hastudio'n drylwyr yn ystod ymchwil, profir ei effeithiolrwydd a'i ddiogelwch trwy brofiad.
Manteision a niweidio crosauna
Datblygwyd technoleg a wreiddiol yn wreiddiol ar gyfer trin clefydau ar y cyd, gan fod effaith oer yn rhoi dwysedd o gylchrediad gwaed, cynhyrchu meinwe cartilaginous, dileu syndrom poen. Ond yn ystod y profion, daeth yn amlwg nad yw priodweddau defnyddiol y weithdrefn yn gyfyngedig i hyn:
- symbyliad y system imiwnedd;
- rheoli straen;
- rhyddhad cwrs patholegau cronig, gwahardd eu trosglwyddiadau;
- normaleiddio prosesau metabolig;
- gweithgaredd antiseptig;
- mwy o dôn croen ac elastigedd;
- cynnydd wrth gynhyrchu endorffinau ac estrogen;
- cael gwared â chryn bwysau;
- dadwenwyno'r organeb gyfan;
- adnewyddu'r epidermis;
- gwella'r system cylchrediad, treulio a nerfol, celloedd yr ymennydd.
Yn yr achos hwn, nid yw triniaeth cryosauna yn cynhyrchu unrhyw sgîl-effeithiau ac nid oes ganddo hyd yn oed gyfyngiadau oedran, a gall y cwrs fod yn eithaf hir - hyd at 25 diwrnod.
Dynodiadau ar gyfer defnyddio crosauna
Y prif broblemau y mae'r dechneg a ddisgrifir yn helpu i ymdopi â nhw:
- syndrom climacterig;
- torri amlder seiclo a swyddogaeth atgenhedlu mewn merched;
- cirosis yr afu;
- math hepatitis cronig B a C;
- iselder ;
- migraines;
- asthenia;
- neurosis;
- radiculitis;
- pwysedd intracranial uchel;
- camau cychwynnol clefyd y galon isgemig;
- dystonia llystyfiant-fasgwlaidd;
- pwysedd gwaed uchel (cam 1);
- anafiadau mecanyddol o'r asgwrn cefn, cymalau;
- llosgi yn ystod y cyfnod adfer;
- ecsema;
- acne;
- neurodermatitis;
- soriasis;
- tracheitis;
- newidiadau yn y chwarren thyroid a chlefydau endocrin;
- gordewdra;
- asthma;
- broncitis;
- atal ffliw, annwyd;
- anhwylderau autoimmune;
- dirywiad metaboledd;
- cellulite;
- marciau ymestyn;
- wrinkles;
- bregusrwydd a cholli gwallt, ewinedd.
Mae'r weithdrefn yn cael ei berfformio mewn caban fertigol arbennig, lle mae'r claf wedi'i leoli gydag isafswm o ddillad (mae angen sanau a menig) am gyfnod o 1 i 3 munud. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r tymheredd yn y cryosauna yn gostwng yn raddol o -20 i -160 gradd, ac anwedd o nitrogen hylifedig yn gweithredu ar wyneb y corff. Mae un sesiwn yn golygu aros yn y caban yn gyfnodol (hyd at 4 gwaith).
Yn ystod y weithdrefn, dylai'r croen gael ei oeri i 0 gradd Celsius. Mae'r tymheredd hwn yn ddiogel i'r corff, ond mae'n ysgogi cynhyrchu ysgogiadau nerf yng nghellau'r ymennydd. Diolch i hyn, mae'r corff yn ceisio gwneud iawn am y gostyngiad yn y tymheredd, gan gryfhau'r lymff a'r cylchrediad gwaed, gan gyflymu'r metaboledd a'r metaboledd, gan godi'r tôn.
Mae'n werth nodi, gyda theimladau ar y cyd, ynghyd â syndrom poen, yn teimlo bod effaith anaesthetig ar ôl y sesiwn gyntaf.
Contraindications cryosauna
Mae'n amhosib cael ei drin gan y ffordd a ystyrir wrth bresenoldeb afiechydon o'r fath:
- patholegau cardiofasgwlaidd yn y cam aciwt;
- chwythiad myocardaidd ac adferiad ar ei ôl;
- diathes hemorrhagic;
- gorbwysedd 2 neu 3 gradd;
- yn flaenorol wedi dioddef strôc o unrhyw gymhlethdod;
- twbercwlosis pwlmonaidd;
- Syndrom Raynaud;
- neuroses hysterig;
- methiant y galon 2 gam;
- amodau febril o unrhyw darddiad;
- endarteritis cymeriad dileu;
- gwythiennau amrywig;
- neoplasmau oncolegol.