Roedd yn rhaid i bob un ohonom ddelio â sefyllfa pan fyddwch chi'n deffro yn sydyn yng nghanol y nos ac ni allant syrthio i gysgu am unrhyw reswm amlwg. Ac yn aml mae'n digwydd y bydd y fath ddychymyg o noson i nos yn digwydd ar yr un pryd!
Wrth gwrs, gellir priodoli popeth i flinder cronig, rhythm bywyd rhyfedd neu i gredu bod y corff eisoes wedi cael amser i orffwys, ond yn ofer - gall y rhesymau dros ddychymyg o'r fath guddio lle nad ydych chi hyd yn oed yn amau!
Beth mae'n ei olygu os gwnaethoch ddychymyg rhwng 21.00 a 23.00?
Y diwrnod cyfan a dreuliasoch ar eich traed a dim ond breuddwydio am sut i ddod adref, syrthio yn eich hoff wely, sut mae hi arnoch chi - hanner awr o gysgu ac rydych chi'n edrych yn ddrwg ar y nenfwd? Mae'r rheswm dros ddeffro yn ystod y cyfnod hwn yn awgrymu eich bod wedi goroesi straen ac yn nerfus amdano, hyd yn oed os na fyddwch chi'n ei dderbyn eich hun. Mewn achosion o'r fath, cynghorir seicolegwyr yn gryf yn y dyfodol agos i dreulio eu hunain i ymlacio neu "ddadlwytho" y pen gyda rhyw fath o ddigwyddiad cadarnhaol.
Beth mae'n ei olygu os deuai rhwng 23.00 a 01.00 noson?
Wow, os ydych wedi bod yn effro am ychydig ddyddiau yn ystod y cyfnod hwn, bai ar y rhai sydd wedi eich siomi'n emosiynol iawn chi! Ac o safbwynt ffisioleg - mae'r dadwneud yn yr oriau hyn yn awgrymu problemau gyda'r bwlladd, sydd ar hyn o bryd yn "weithredol" yn unig. Mewn gair, peidiwch ag oedi'r ymweliad â'r meddyg ac yn hytrach cofiwch eich hoff ddatganiadau a chynlluniau bywyd optimistaidd!
Beth mae'n ei olygu os deuai rhwng 01.00 a 03.00 yn y nos?
Gwaethach, os byddwch chi'n deffro ar ôl un o'r gloch yn y bore, rydych chi'n taflu a throi, ac mae hugiau Morpheus yn dal i beidio â'ch tynnu chi i chi'ch hun, felly mae'n euog sy'n eich gwneud yn ddig! Ond cyn belled â'ch bod chi'n meddwl sut i faddau'r troseddwr am ei dda ei hun, ni fydd yn ormodol i wirio'ch afu. Ydw, rhwng 01.00 a 03.00 noson y mae'r meridian sy'n gysylltiedig â'r corff hwn yn rhan ohono! Ond mae meddygaeth hynafol Tsieineaidd wedi dod o hyd i un rheswm arall dros ddeffro ar hyn o bryd - mae'n troi allan eich bod yn cael gwared ar egni "yang" ac mae'n amser cymryd rhan yn ei gysoni.
Beth mae'n ei olygu os deuai rhwng 03.00 a 05.00 y bore?
Yn ôl arsylwadau ffisiolegol, gall achos dadfeddiannu yn ystod y cyfnod hwn fod yn ysgafn, neu'n fwy cywir, y problemau sy'n gysylltiedig â hwy. Allwch chi fod yn ysmygwr clir neu ddim ond yn gwella oer? Ond o safbwynt metaphiseg, mae'r diffyg cysgu ar hyn o bryd yn sôn am deimlad o dristwch (mae'n ymddangos, ar y pryd, mae'r caneuon a'r cerddi rhamantus gorau wedi'u hysgrifennu!) Ond nawr byddwch chi'n cael eich synnu gan arsylwi arall - os dechreuodd chi ddisgwyl 03.00 am a 05.00 am, yna , mae'r heddluoedd uwch yn ceisio cysylltu â chi!
Beth mae'n ei olygu os deuai rhwng 05.00 a 07.00 am?
I rai, mae'r amser hwn ar y cloc larwm yn golygu cynnydd cynnar a chasgliad i weithio, yn dda, ac os cyn y gweithdrefnau bore rydych chi'n dal yn gynnar yn fuan, a hyd yn oed os yw eich llygaid yn cael ei guddio - bai am bresenoldeb blociau seicolegol mewnol (y blociau yw'r taliadau ynni sy'n secrete ein corff ar gyfer ad-dalu gwrthdaro neu sefyllfaoedd annymunol, ac nad ydym yn eu defnyddio at y diben neu nad ydynt yn gweithredu). Mae blociau o'r fath yn fuan yn dod yn glotiau, yn setlo yn ein corff ac yn atal nid yn unig i fyw, ond hefyd i gysgu! Ac os ydych eisoes yn gwybod sut i ddelio â nhw - mae'n wych, ond ar y dechrau byddwch chi'n cael gafael ar gawod poeth ac yn ymestyn cyhyrau.
Wel, a wnaethoch chi sylweddoli nad yw gwely llawn-llawn yn warant iechyd yn unig, ond arwydd sicr ohoni?