Mae'r tymheredd o 35 gradd mor beryglus â'r tymheredd uchel. Gall ddangos gwahanol glefydau neu anhwylderau yn eich corff. Dyna pam ei bod yn bwysig gwybod beth yw achos ei gwymp, a sut i'w godi.
Y rhesymau dros ymddangosiad tymheredd o 35 gradd
Mae'n werth dweud nad yw tymheredd 36.6 yn eithaf nodweddiadol i rai pobl. Gall fod yn yr ystod o 35 i 37 gradd ac mae'r person yn teimlo'n eithaf cyfforddus ar yr un pryd. Ond beth os nad ydych chi o'r fath yn syrthio o'r golofn ar y thermomedr yn arbennig? Beth a achosodd y tymheredd o 35 gradd? A pha mor beryglus ydyw i rywun?
Mae'n werth deall pam y gall tymheredd y corff gollwng i 35 gradd. Gall y corff ganlynol effeithio ar hyn:
- imiwnedd gostwng;
- adwaith y corff i'r afiechyd a drosglwyddwyd yn ddiweddar;
- gostwng lefel hemoglobin ;
- syndrom asthenig;
- dychrynllyd y corff;
- gwaedu mewnol;
- pwysedd gwaed cronig isel;
- problemau a chlefydau'r system endocrin;
- clefyd adrenal;
- dystonia neurocirculatory yn ôl y math damcaniaethol;
- blinder a gor-ymosodiad;
- diffyg cwsg cronig;
- beichiogrwydd;
- cymryd rhai meddyginiaethau;
- diffyg fitaminau penodol ac elfennau olrhain.
Os yn ystod y cyfnod hwn, rydych chi'n teimlo'n ddiflastod cyffredinol ac nad oes tymheredd o'r fath yn teimlo'n gyfforddus, yna dylech ymgynghori ag arbenigwr a all adnabod achos yr amod hwn ac argymell dulliau triniaeth.
Beth i'w wneud ar dymheredd o 35 gradd?
I ddechrau, os nad yw'ch problem yn gysylltiedig ag anhwylderau hormonaidd neu glefydau difrifol, yna gallwch chi ymladd yn eich tymheredd eich hun gartref. Er enghraifft:
- Y pwysicaf a'r prif bwynt yw adfer y lluoedd - cysgu rheolaidd a llawn, maeth da.
- Effaith effeithiol yw te cryf a melys, a all godi eich tymheredd dros dro.
- Argymhellir hefyd i gymryd cwrs o faint o fitamin E. Bydd yn cryfhau'ch pibellau gwaed. Er ei bod yn wir orau i yfed cymhleth llawn o fitaminau a microelements.
- Datrysiad gwych yw cawod tylino a chyferbyniad yn y bore.
- Os yw'r achos yn or-glin a thensiwn cyson yn nerfus, argymhellir cymryd addurniadau o berlysiau lliniaru neu dwll croywog.
- Gyda imiwnedd llai, mae cyffur melys o rwber, bricyll sych, rhesins, mêl a chnau a gymerir mewn symiau cyfartal yn gymorth da.